體寒能喝桂圓紅棗黃芪太子參嗎？

體寒能喝桂圓紅棗黃芪太子參嗎？

方中桂圓益氣生津，紅棗補(bǔ)中健脾益血，黃芪益血升陽(yáng)，太子參滋陰潤(rùn)肺益氣。意見(jiàn)建議：這款茶中太子參性偏涼，而您的體質(zhì)屬寒，故而不宜，建議將太子參改成人參，會(huì)比較好。

手腳冰涼，怕冷，得了體寒怎么辦？

身體發(fā)寒的女生平常要注意一些哪些問(wèn)題？

很多的女生都會(huì)有手腳發(fā)涼的現(xiàn)象，冬天是這樣，甚至在夏天也有類(lèi)似的癥狀。那這是怎么回事呢？

寒冬或者是炎夏即使自己穿的再多，都會(huì)手腳發(fā)涼，是因?yàn)樽约旱纳眢w內(nèi)部的脾虛。這一情況有可能會(huì)導(dǎo)致女孩子產(chǎn)生貧血，低血壓等狀況。所以在平時(shí)女生要注重的保暖，然后可以吃一些能夠溫暖身體的食物，例如：牛肉，羊肉可以為維持身體補(bǔ)充能量的熱值，也可以從物理方面調(diào)節(jié)自己的身體，例如可以每天晚上用熱水泡一泡手泡一泡腳，或者是用大拇指在腳心下按摩，促進(jìn)血液的流通。

當(dāng)然，身體發(fā)寒的女生有可能會(huì)在經(jīng)期造成小肚子痛，血液是發(fā)黑或者是發(fā)黑紅色的，這時(shí)候你就要更加注意保暖了，可以喝一點(diǎn)姜絲紅糖水。不注意的情況下會(huì)可能會(huì)造成你身體其他部位的女性問(wèn)題。女生在平時(shí)要少吃涼性的東西，例如，不要在夏天的晚上吃涼西瓜，夏天的夜晚雖然很熱，但是夜晚都是冷的，西瓜也是涼性的，一定要切記！

身體寒性的女性還可以在平時(shí)多加鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，然后加快自己身體內(nèi)部的新陳代謝。比如說(shuō)自己樓層住的樓層低點(diǎn)的話可以利用爬樓梯來(lái)釋放自己的身體內(nèi)部的能量，或者是在平常可以用跳繩或者是原地跳的活動(dòng)，來(lái)釋放能量。夜晚要蓋好被子，不要著涼，尤其是腳部的保暖。

來(lái)姨媽的女生更加要提防足部的冷氣入侵。記得來(lái)生理期時(shí)要穿上襪子，不要光腳隨地走動(dòng)。要是以上的辦法還沒(méi)有為您的身體會(huì)有很好的調(diào)理效果的話，建議您可以吃一些治療的藥物。在平時(shí)生活中可多吃一些魚(yú)蝦，羊肉，牛肉等食物。嚴(yán)重的情況下建議去醫(yī)院檢查一下，否則嚴(yán)重的話有可能造成不能生育的后果，女性一定要留心起來(lái)，保護(hù)好自己！

冬天喝什么可以緩體寒

1、老姜枸杞茶

老姜15克左右，洗凈切片，放在鍋里加適量清水，再加紅糖20克左右，煮開(kāi)后，撒上洗干凈的枸杞，微微再煮一小會(huì)兒。

作用：益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀、滋補(bǔ)肝腎，女人冬季常身，暖身散寒的效果是很好的。

2、桂圓紅棗枸杞茶

棗5-6顆，?枸杞10個(gè)左右，桂圓2-4個(gè)帶核，一起泡水喝。

作用：健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神養(yǎng)顏，是一種常見(jiàn)又養(yǎng)生的好茶。

3、益母草紅糖茶

益母草1錢(qián)，香附子1錢(qián)，紅糖適量。益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖，再微煮一會(huì)兒。

作用：活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水，可以改善局部血液循環(huán)障礙，血行通暢，自然不容易容得冷。

1、當(dāng)歸燉雞湯

材料:雞一只,當(dāng)歸一支。

做法:雞可切塊也可整雞燉,當(dāng)歸切塊,一起隔水燉,先用大火燉半個(gè)小時(shí),再用小火燉2個(gè)小時(shí)之后,等到肉爛了即可食用。

功效:經(jīng)常吃的話,就可去除身體的寒了,對(duì)改善手腳冰涼的問(wèn)題具有很大的幫助。

2、鹿茸燉雞湯

材料:鹿茸2克、枸杞子10克、生姜3片、去骨雞肉50克。

做法:鹿茸切塊,去骨雞肉整只放入,再加上所有材料一起加水燉服即可。

功效:調(diào)理陽(yáng)虛。

3、當(dāng)歸羊肉湯

材料:當(dāng)歸20克、人參10克、生姜10克、黃芪30克、羊肉300克。

做法:羊肉切塊,人參切片,以上所有材料一起加水燉服。

功效:當(dāng)歸有活血之效,人參補(bǔ)氣,對(duì)體寒患者驅(qū)寒有幫助。月經(jīng)期間不宜飲用,服用后導(dǎo)致出血增多。

1、當(dāng)歸

常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法,當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥,被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。平時(shí)可以這樣吃:將當(dāng)歸切成薄片,取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。

2、枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

3、辣椒

辣椒可刺激食欲、增進(jìn)消化,能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增加,故冬天吃點(diǎn)辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮濕而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥,但是這種驅(qū)寒的食物并不是每個(gè)人都喜歡。

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