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      綠茶什么時(shí)候喝減肥
      
        
      
            祝由師
            2023-04-25 21:03:17
        
      

        
      
           
      綠茶是一種常見(jiàn)茶品類型，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高
      ，可以補(bǔ)充豐富的維生素
        ，礦物質(zhì)以及茶多酚
      ，對(duì)于身體健康有好處
      ，而且也有排毒降脂的作用。 綠茶可以有減肥的作用你知道嗎
      ，下面就來(lái)看看這些綠茶減肥的飲品介紹
      ，看看怎么喝比較好。
      我們一般建議餐后飲用,可以幫助解膩消脂
      。自行沖泡時(shí)水溫不宜過(guò)高,但也不要冰飲,想減肥,更不宜加糖或其他配料
      。可以搭配梅子
      、芝麻
      、鹽飲用,可以讓綠茶的保健功能再提升。綠茶比起其他茶類更容易氧化,保存期限相對(duì)變短,所以說(shuō)泡制以后一定要盡量的喝完
      ，放入冰箱保存
      。泡制的水溫不要過(guò)高，最好在八十度左右
      ，綠茶粉沖泡水溫約60℃即可
      。
      綠茶和什么一起喝好
      柑橘類:
      綠茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及減肥等等效果,這主要是因?yàn)榫G茶里面含有兒茶酚等多酚類化合物,綠茶可以和維生素C比較多的檸檬一起泡制
      ，可以提高兒茶素的吸收率
      ，而且也可以有很好的降脂減肥的作用和功效。
      花茶類:
      綠茶還可以和其他像菊花
      、玫瑰花
      、金銀花、百合等等一起喝,不同的搭配功效不同,綠茶和菊花可以起到清火明目的作用,而且也有防輻射的作用
        ，特別適合白領(lǐng)人群
        。綠茶可以和玫瑰茶或者是金銀花一起泡制，減肥效果更好
        。
      關(guān)于綠茶什么時(shí)候喝比較好的這個(gè)問(wèn)題
        ，大家都知道了，這些小常識(shí)告訴我們
        ，單獨(dú)的飲用綠茶沒(méi)有合理搭配的茶好
        ，而且減肥效果也更高，所以說(shuō)如果你想減肥的話
        ，綠茶的這些養(yǎng)生的搭配方法一定要試試
        ，可以讓你擁有好身材。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/1089.html.
      
          
      
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