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決明子枸杞子丹參和綠茶能一起泡水喝嗎？

小七 2023-12-18 07:12:46

決明子枸杞子丹參和綠茶能一起泡水喝嗎
？

決明子枸杞子丹參和綠茶能一起泡水喝的

，可以起到降壓
，去火，補腎的作用
。

茶和決明子能一起喝么?

可以的 決明子雖然屬于中藥 但是可以和茶葉一起喝 不影響藥效 1.決明子綠茶: 原料：決明子

、綠茶各5g。 （或者用決明子粉和綠茶粉各5克） 制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出
，候涼
。將炒好的決明子、綠茶同放杯中
，中入沸水
，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水
，直到味淡為止
。 功效：此茶清涼潤喉，口感適宜
，具有清熱平肝
、降脂降壓、潤腸通便
、明目益睛之功效
。 適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥
、大便秘結(jié)
、視物模糊等
。 注意：茶葉“產(chǎn)徽者名松蘿
，長于化食；產(chǎn)浙紹者日日鑄
，長于清長
；產(chǎn)閩者日建茶
，專于癖瘴；產(chǎn)六合者日苦丁
，專于止?div id="jfovm50" class="index-wrap">。划a(chǎn)滇南者日普洱茶
，則兼消食癖瘴
，止痢之功?div id="jfovm50" class="index-wrap">！币虼?div id="jfovm50" class="index-wrap">，降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻
、飽滿
、黃褐色者為佳
，炒時有香氣溢出即可，不要炒糊
，以免影響療效
。決明子茶苦寒傷胃，因此
，脾胃虛寒
、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因
，有醒腦提神之功
，因此，夜晚不宜飲茶
，以防失眠
。 2.杞菊決明子茶 原料：枸杞子10克，菊花3克
，決明子20克
。 制法：將枸杞子、菊花
、決明子同時放入較大的有蓋杯中
，用沸水沖泡，加蓋
，悶15分鐘后可開始飲用
。 用法：當茶，頻頻飲用
，一般可沖泡3至5次
。 功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目
，降壓降脂
。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥
，癥見肢體麻木癱瘓
，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕
，面部烘熱
，煩躁易怒，血壓增高
，舌質(zhì)偏紅
，苔黃，脈弦
。 3.菊楂決明茶 原料：潔凈菊花10克
、生山楂片10克
、決明子5克、方糖25克
， 用法：將菊花
、山楂片、決明子
、方糖放入保溫杯中
，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時
，頻頻飲用
，每日數(shù)次。 功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛
，肝腸上亢的患者
，凡具有頭暈、頭痛者
，煩躁易怒
，或高血壓所致頭暈?zāi)垦＃叨鄩粽摺? 4
、菊花決明子粥（經(jīng)驗方） 原料：菊花10克
，決明子10—15克，粳米50克
，冰糖適量
。 用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出
，待冷后與菊花煎汁
，去渣取汁，放入粳米煮粥
，粥將熟時
，加入冰糖，再煮1—2沸即可食
。每日1次
；5—7日為l療程。 功效：清肝明目
，降壓通便
。適用于高血壓、高血脂癥
，以及習(xí)慣性便秘等
。 注意事項：大便泄瀉者忌服。 5
、桃仁決明蜜茶 原料：桃仁10克加草決明子12克 康加麗超細決明子粉 用法：將桃仁
、草決明子水煎
，加蜂蜜。 功效：能活血降壓
、清肝益腎
，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用
。 6
、決明子蜂蜜飲 原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克
。 用法：將決明子搗碎(或者用決明子粉5克)
，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用
，早晚分服
，每日1劑。 功效：具有潤腸通便之功
，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者
。 7、決明子茶 用法：決明子30g, （或者用決明子粉10克） 用法：開水沖泡
， 功效：能降壓降脂
，潤腸通便。 8
、紫明茶（中醫(yī)驗方） 原料：紫菜30克
，決明子25克。 用法：加水適量
，煎煮20分鐘
，取汁飲用。 功效：甲狀腺腫大
，水腫
，慢性氣管炎，咳嗽
，高血壓
。 9、決明子粥（民間方） 原料：決明子15克
，粳米60克
，冰糖少許 用法：先將決明子放入鍋內(nèi)
，炒至微有香味
，取出待冷，加水煎汁
，去渣入粳米煮粥
，待粥將熟時
，加入冰糖，再煮一二沸即可
。頓食
，每日1劑，連用2周
。 功效：清肝
，明目，通便
。用于白內(nèi)障
。 夏季食。每日1劑
，5～7天為一療程
。適用于高血壓、高血脂癥以及習(xí)慣性便秘等
。宜忌：大便泄瀉者忌服 10
、荷葉減肥茶： 原料：荷葉3g，決明子6g
，制大黃3g
，首烏3g，扁豆3g
，玳玳花3g
， 用法開水沖泡代茶。 功效：能減肥降脂
，暢中潤腸
。適用于肥胖癥、便秘等
。 11柴胡決明子藥粥 原料：柴胡15克
，決明子20克，菊花15克
，冰糖15克
，大米100克。 用法：柴胡
，決明子
，菊花三味水煎，去渣取汁
，與大米煮粥
，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑
，分2次服用
。 功效：更年期綜合癥肝郁化火型
，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食
，口渴喜飲
，目赤口苦，小便黃赤
，大便秘結(jié)等癥
。 12、山楂決明子茶 原料：山楂15克
、荷葉15克
、決明子10克， 用法：水煎飲其汁液
。 功效：用于糖尿病 [2] 13
、決明子茄子煲 材料：決明子10克，茄子兩個
，食鹽
、醬油、食用油
、味精適量
。 制作：決明子加水適量，煎煮取汁備用
，茄子加油炒
，放入藥汁及適量的佐料，燉熟
，食之
。功能：具有清熱通便作用，適用于實熱便秘
，表現(xiàn)為大便干結(jié)
、小便短赤、面赤身熱
，兼有 腹脹
、腹痛、口干口臭等癥狀的病人
。

決明子的功效與作用及禁忌

決明子的功效與作用及禁忌

決明子的功效與作用及禁忌

，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所了解，不同的使用方法對人體產(chǎn)生的作用也不一樣
，吃法也是多種多樣的
，我和大家一起來看看決明子的功效與作用及禁忌。

決明子的功效與作用及禁忌1 決明子除含有糖類、蛋白質(zhì)

、脂肪外
，還含甾體化合物
、大黃酚
、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵
、鋅
、錳、銅
、鎳
、鈷、鉬等
。決明子素具有a-羥基
，可與金屬素合成絡(luò)合物，對金屬元素吸收有很大影響
。

決明子的功效

1

、治便秘

決明子里含有大黃素，針對腸內(nèi)的熱燥

，有積極的清熱潤腸作用
，可治療現(xiàn)代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便
。

2

、清肝明目

決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風熱

，配合沙苑蒺藜
、女貞子、枸杞子
、生地等同用
，可以治療青盲內(nèi)障。

3

、降血脂

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用

，對高血脂患者有不錯的降血脂效果。

4

、降血壓

決明子用開水沖泡當茶飲

，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果
。

5

、預(yù)防熱傷風

決明子對熱感冒、中暑等有療效。取桑葉

、竹葉
、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡
，能預(yù)防咽喉疼痛
、熱感冒等等。

6

、抗菌作用

決明子中提取的決明子醇

，能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌
、葡萄球菌
、副傷寒桿菌等等。

7

、減肥

決明子能抑制脂肪的合成

，對體內(nèi)多余脂肪還有分解作用。每天取10克的決明子用來泡水喝
，用它來減肥是不錯的方式
。

決明子泡水喝的禁忌

不要用生的決明子——泡水喝的決明子最好用熟的而不是生的，生決明子在寒泄藥性上過于強烈

，泡水喝會導(dǎo)致腸胃不適
、腹痛腹瀉等癥狀。大家可以直接買熟決明子
，也可以將買回的生決明子炒熟后再泡水喝
。熟決明子寒泄藥性減弱，但并不影響其保健功效
。

不宜單獨使用——決明子單獨泡水喝很可能會引起頭暈等不良反應(yīng)

，最好和其他材料搭配使用，可與枸杞
、綠茶
、菊花、玫瑰等一起沖泡
，效果更佳
。

不要長期飲用——決明子含有大黃酚、大黃素等化合物

，長期泡水喝可引起腸道病變
。同時因其主寒泄、降血壓的.功效
，因此有腸胃疾病
、低血壓的朋友最好不要長期飲用
。此外，女性朋友如果長期飲用
，則會引起月經(jīng)不規(guī)律等病癥
。

決明子的功效與作用及禁忌2 一、減肥降脂

決明子有著非常好的減肥的作用

，還可以有效的降低血脂
，但并不知多多益善。

1

、荷葉
、決明子
、山楂
、澤蘭各6克，水煎代茶飲
。

2

、山楂30克，決明子15克
，加水1000毫升
，水煎代茶飲。

二

、治高血壓病

決明子對于治療高血壓也有著非常不錯的療效

，可以很好的對其進行治療。

1

、決明子適量
，炒黃后搗成粗粉，泡開水服
，每次3克
，每日3次。

2

、決明子15克
，夏枯草10克，水煎服
，每日1劑
，連服1個月。

三

、治小兒疳積

決明子10克

，研末，雞肝1副
，搗爛
，加白酒少許調(diào)和成餅
，蒸熟吃。

四

、治慢性肝炎

患上了慢性肝炎也可以適當?shù)氖秤脹Q明子

，對其也有不錯的療效。

決明子

、丹參各15克
，神曲9克，炒白芍
、豬茯苓各10克
，柴胡、白術(shù)各5克
，紅棗5個
，水煎服，每日1劑
，15天為1個療程
。

五、治神經(jīng)衰弱

、失眠健忘
、煩躁易怒

炒決明子15克，煎湯取汁

，加入豬心(切片)1個
、帶芯蓮子100克，同煮為羹
，加鹽少許調(diào)味食用
。

六、治習(xí)慣性便秘

決明子30克

，開水沖泡
，代茶飲用。

七

、治慢性支氣管炎

紫草30克

，決明子25克，水煎服
，每日1劑
。

八、治口腔潰瘍

決明子

、知母各10克
，開水沖泡代茶頻飲，同時用五倍子
、青黛各9克
，研細末
，涂敷于口腔潰瘍處，連續(xù)內(nèi)服外用5天
。

九

、治高脂血癥

決明子、茵陳各15克

，水煎頻飲
，30天為1個療程。

十

、治角膜潰瘍

龍膽草

、菊花、決明子各15克
，丹皮12克
，水煎分2次服，以治愈為度
。

決明子的禁忌

決明子性微寒

，容易拉肚子
、腹瀉
、胃痛的人，不宜飲用此茶
。

需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑

。

其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視

，最新研究發(fā)現(xiàn)
，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常
，從而誘發(fā)早產(chǎn)
。

如果是從書上看來的或別人說用決明子治近視的話，那你就大錯特錯了

。

決明子這味藥的確有清肝明目作用

，所以對于肝火重或有熱像的比較適宜，對于沒有明顯熱象且大便稀軟的絕對不能吃的
。

中藥里有很多能明目的藥

，如車前子，枸杞
，石斛
，免絲子，珍珠母
，菊花
，蟬蛻
，石決明，刺蒺藜
，秦皮
，等等數(shù)不勝數(shù)。

具體用藥需要結(jié)合中醫(yī)辨證才行

，不能一概盲目使用
，這就是用中藥和用西藥最大的區(qū)別。

決明子(草決明)最大副作用可能是通便滑腸

，一般不會有其他的問題
，但氣虛便溏者不宜用。

此藥的確有較好的減肥功效

，還可配合生山楂增強減肥之力也是很好的
。

決明子的食用人群及注意事項

一般人群都可適用。

濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者

、便秘性肥胖人群飲用方法及注意事項：在晚餐之后飲用
。

決明子性微寒，如果本身血壓高又便秘

，喝些決明子茶也不錯
。

但如果體質(zhì)比較寒涼，容易拉肚子

、胃痛的人
，就應(yīng)少飲。

有一小部分人可能引起過敏反應(yīng)

。

2

、決明子泡水喝的害處 決明子的功效

決明子泡水喝的害處

決明子對于那些腸胃不好的人群就是相當?shù)挠泻μ幍模粘Ｉ钪袘?yīng)該盡量的避免

。

中醫(yī)方面認為

，決明子性寒，所以一些容易拉肚子
、肚子痛或者是胃痛的人群應(yīng)該少服用
。

除此之外，一些低血壓患者還有腹瀉患者最好謹慎使用含有決明子的制劑

。

還有就是對于懷孕的人群

，對于決明子的食用用也應(yīng)該相當?shù)男⌒摹?/p>

因為決明子具有渲泄的功效，所以懷孕期間的女性千萬不能夠飲用

，否則很容易導(dǎo)致早產(chǎn)的情況女性
。

平時女性服用決明子也需要特別的注意，如果長期服用很容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不良

，甚至出現(xiàn)子宮內(nèi)膜不正常的情況
。

很多人僅僅是在一些網(wǎng)上還有書本上看到了決明子泡水喝之后明目的功效

，認為經(jīng)常喝能夠很好的治療近視情況。

這樣的想法是完全錯誤的

，雖然它的確有著不錯的明目的作用
。

但是主要針對的情況是由于肝火旺盛所導(dǎo)致的內(nèi)熱情況，如果是身體沒有明顯的出現(xiàn)熱像

，同時有伴隨有大便稀軟的情況
，那么是堅決不能吃的。

在眾多中藥之中

，具有明目功效的中藥材有很多
，例如菊花、菟絲子
、蟬蛻
、秦皮以及車前子、枸杞等等都是具有非常不錯的明目作用
，所以在具體用藥的時候一定要辯證清楚
，不能夠盲目用藥。

老中醫(yī)告訴我們

，決明子最大的副作用應(yīng)該就是具有通便滑腸的作用
。

雖然這種功效在一般情況下并不會造成其他的問題，但是如果是氣虛體質(zhì)的人群服用了決明子

，那么對于身體健康大大不利
。

具體的服用決明子之后容易出現(xiàn)的副作用如下

1、決明子性涼

，服用之后具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒
、低血壓的患者服用之后會導(dǎo)致病情加重
，身體也會越來越差。

2

、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物
，所以如果長期服用決明子
，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸道病變的情況。

3

、在用決明子泡水喝的時候
，一定要選擇炒熟之后的決明子就進行沖泡，這樣有利于身體健康
。

4

、另外還需要注意的是
，孕婦最好不要服用決明子泡的水，因為這種中藥藥性含量
，孕婦服用之后很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況
。

5、女性不能夠長期大量的服用決明子

，由于決明子具有一定的減肥作用
，所以很多的女性喜歡日常隨時喝上一口決明子泡的水，認為這樣具有很好的減肥功效
。

事實上

，這并不是一種科學(xué)的作用，如果長期保持這種方法
，女性的生育能力就會收到影響
，月經(jīng)也會變得不規(guī)律起來。

6

、在日常服用決明子的時候一定要注意是否會出現(xiàn)不良反映
，如果出現(xiàn)了腹脹、腹瀉以及惡心想吐的情況
，那么就要立即停止服用
，問題比較嚴重的時候還需要送醫(yī)治療。

決明子的功效

降血脂

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用

，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果
。

降血壓

決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓

，對于心血管類的疾病有不錯的效果
。

治便秘

決明子里含有大黃素，針對腸內(nèi)的熱燥

，有積極的清熱潤腸作用
，可治療現(xiàn)代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便
。

清肝明目

決明子既能清泄肝膽郁火

，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜
、女貞子
、枸杞子、生地等同用
，可以治療青盲內(nèi)障
。

減肥功效

決明子能抑制脂肪的合成，對體內(nèi)多余脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養(yǎng)生方式

，所以用它來減肥是不錯的方式
。不過要注意，如果你體質(zhì)寒
，則要少飲用該茶
。

預(yù)防熱傷風

決明子對熱感冒、中暑等有療效

，取桑葉
、竹葉、薄荷
、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡
，能預(yù)防咽喉疼痛、熱感冒等等
。

抗菌作用

決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌

、白喉桿菌、葡萄球菌
、副傷寒桿菌等等
。

決明子的減肥妙招

第一種

決明子15克、荷葉12克

、澤瀉15克
、茯苓12克、山藥25克
、白術(shù)12克
、陳皮10克。水煎服
，每日1劑
。具有健脾利濕，祛痰化濕作用
，適用于肥胖病人脾濕痰阻證
。

第二種

決明子15克、枸杞子10克

、首烏15克、山楂15克
、扁豆30克
、丹參20克。水煎
，取汁1500毫升
，代茶飲?div id="m50uktp" class="box-center"> ？蓽p肥
，降血脂
。

第三種

決明子、山楂

、赤小豆
、陳皮、茯苓
、澤瀉
、神曲、萊菔子
、車前子
、藿香、佩蘭
。水煎代茶飲
。有減肥降脂及利水作用。

第四種

決明子

、桑葉
、三七、山楂
、萊菔子
、夏枯草、菊花
。水煎代茶飲
。有減肥作用。

3

、決明子甘草陳皮可以什么作用

很多的中藥現(xiàn)在都已經(jīng)被作為茶飲來幫助我們調(diào)節(jié)自身的身體狀況

，決明子是一種很常見的中藥，我們都知道這種中藥可以對于眼睛疲勞起到好的緩解作用
，但是如果和甘草和陳皮共同使用
，藥物的屬性會發(fā)生一定的變化，那么決明子甘草陳皮可以起到哪些作用呢?

山楂和陳皮行氣開胃助消化

，決明子清肝明目
，組的來說就是清肝助消化行氣，甘草具有補脾益氣
，清熱解毒
，祛痰止咳，緩急止痛
，調(diào)和諸藥的功效
。有消化不良和肝氣郁結(jié)時可以服用，泡水喝的話，每樣抓取少許就可以了
。服用的方法是熱水沖泡后當茶飲用.陳皮主要具有理氣化痰作用
，決明子具有潤腸通便功效，甘草有益氣健脾功效
，西醫(yī)認為有潴留水的副作用
。陳皮，決明子
，甘草是不適宜孕婦服用的
。如果想要寶寶的話，是不宜飲用以上方藥的
。祝您好孕
。

決明子甘草陳皮可以對于很多身體不良的癥狀起到緩解作用，但是對于一些很嚴重的疾病不能起到好的治療作用

，因此我們不能把所有的希望都放在藥飲上
，對于一些情況比較嚴重的疾病，還是需要找到好的疾病治療方法
。

高考在即，眼睛
，視力總是模糊不清
，枸杞綠茶和決明子能一起泡茶喝嗎？

1（治療眼睛酸澀

，疲勞）枸杞茶

取枸杞子15g
，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用
。枸杞子含有豐富的p胡蘿l
、素、維生素B1
、維生素C
、鈣、鐵
，具有補肝
、益。腎
，明目的作用，因為自身就具有調(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用
，對電腦一族的眼睛酸澀
，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用
。

2(明目
，補腦髓，鎮(zhèn)肝氣）決明子茶

取決明子25g泡茶飲用
。決明子有清熱
，明目，補腦髓
，鎮(zhèn)肝氣
，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后飲用
，對于治療便秘有很好療效
。

3（清熱解毒，清肝明目）公英茶

取蒲公英30g泡或水煎飲服
。蒲公英性味苦
、甘、寒
，入肝
、胃經(jīng)，能清熱解毒
，清肝明目
。經(jīng)常服用此茶，可散結(jié)消腫
，清熱解毒
，清肝明目?div id="d48novz" class="flower left">
？梢猿７?div id="d48novz" class="flower left">
，每曰2次，飯后飲用
。

整日待在冷氣房里的朋友
，眼睛很容易干澀，加上計算機一族長時間盯著屏幕
，輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞
。利用中醫(yī)的方法，滋陰補
腎
，清肝明目
，可以有效改善眼睛的疲老現(xiàn)象
。

5 雞肝菊花湯
雞肝一付，菊花三錢
。將菊花用紗布保好
，雞肝洗凈后和菊花一同放入湯鍋中，加入適量的水
。開中火將水燒開
，再轉(zhuǎn)小火慢慢煮半個鐘頭，待雞肝熟后
，加入少許調(diào)味鹽既可關(guān)火
。
吃完美味的雞肝后，再喝掉香醇的湯吧
。中醫(yī)學(xué)認為
，“肝開竅于目”，說明肝跟我們的眼睛關(guān)系特別密切
。而雞肝可以補肝
，菊花可以清肝明目，每天吃一次
，可以有效的消除眼睛的疲老
，并且還有提升視力的神效喔。
信息來源：上海熱線
6 喝什麼菊花茶可以明目?

應(yīng)該這樣喝：
材料：枸杞五錢
、菊花六錢
，冰糖少許。

做法：將枸杞加水1500cc
，大火煮沸
，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入
，大火煮沸后熄火五分鐘
，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味
。(亦可以等量熱水沖泡
，唯效力較輕)。

功效：清肝明目
。
菊花枸杞茶：枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素
，維生素B1、維生素C
、鈣
、鐵，具有補肝
、益腎
、明目的作用
。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零食來吃，對眼睛酸澀
、疲勞
、近視加深等問題都有很大的緩解。將適量菊花和枸杞加入熱水沖泡
，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時使眼睛濕潤
、明亮
。

白菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒
、增強毛細血管抵抗力的作用
，對于視力下降和頭昏頭痛有很好的效果。

7 電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射

長期使用電腦者
，易患眼病
。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用
。此外
，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效
，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族
，多喝些菊花茶有利無害。

許多人都知道
，長期使用電腦會影響健康
。

電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病
、腰椎間盤突出以及眼部疾患
。

眼睛處于緊張狀態(tài)
由于電腦族久坐電腦前，看東西較近
，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)
，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導(dǎo)致近視
。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻
，較易導(dǎo)致青光眼。同時
，干眼癥
、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等
，也是長期使用電腦者易患的眼病
。

電腦族除了多接觸到電磁輻射外
，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現(xiàn)流淚
、視力減退
、頭昏腦漲等不適征狀。

綠茶抗輻射作用
專家認為
，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用
。《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中
，并說“茶味苦
，飲之使人益思，少臥
，輕身明目
。
”
專家認為，綠茶中含有的維生素C
、維生素E
，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性
，可以清除人體內(nèi)的氧自由基
，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用
。

此外
，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下
，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A
。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞
、預(yù)防夜盲癥的作用
。

使大腦更敏捷
不久前，英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成
，這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此
，喝茶對常用電腦的上班族來說
，又多了項使大腦更敏捷的好處。

過去陸陸續(xù)續(xù)的醫(yī)學(xué)報告顯示
，茶葉中經(jīng)分離鑒定的已知化合物700多種
，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪
、糖類及多酚類
、皂甙
、生物堿、茶氨酸
、色素
、芳香物質(zhì)等。

菊花茶呵護眼睛
此外
，電腦族也可用菊花茶“呵護”眼睛
。華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞
、視力模糊有很好的療效
。

菊花茶加入枸杞
《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒
，具有散風熱、平肝明目之功效”?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代藥理表明
，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)
。菊花茶能讓人頭腦清醒
、雙目明亮，特別對肝火旺
、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效
，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害
。

喝菊花茶方法簡單
，只要將市面上銷售的，干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以
，平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝
，能達到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶
，對視力也有幫助
。
也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”
，具有更高的護眼睛作用
，因為菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材。

值得注意的是
，菊花性涼
，虛寒體質(zhì)，平時怕冷
，易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用
，應(yīng)該適量的喝
。

決明子怎么搭配泡茶喝
？決明子可以和什么一起泡茶？

在超市花茶售賣的地方

，我們就可以看到?jīng)Q明子這樣的一種中藥材
，決明子有清肝明目，還有通便的功效
，決明子可以泡茶喝
，可以單獨用決明子泡茶喝，還可以和菊花一起泡茶喝
，經(jīng)常用眼的人士就可以使用決明子泡茶
，那么，決明子怎么搭配泡茶喝
？來看看
。
1、決明子的具體用法
現(xiàn)代藥理研究證實
，決明茶輔助醫(yī)藥防治各種眼并高血壓
，高血脂（肥胖）和便秘，效果明顯
。
1
、其清肝明目作用適宜于眼科諸疾，如肝熱上沖所致目赤腫痛
、羞明多淚
、視物模糊，以及青光眼
、白內(nèi)障
、結(jié)膜炎等，因其有保護視神經(jīng)的作用
，對現(xiàn)代電視族
、電腦族等易引起眼睛疲勞的人群有補益。
2
、其緩瀉作用適宜于便秘患者
。便秘導(dǎo)致腸壁對滯留腸內(nèi)毒素的吸收，長期便秘
，易使人體衰老
，也是結(jié)腸癌、痔瘡等病的誘因，還是心腦血管疾病突發(fā)的成因之一
，本品使排便順暢而不稀薄
，也無腹痛等不適之癥，慢性便秘患者
，常服無流弊
。
3、其降血脂降血壓的作用適宜于高脂血癥
、肥胖癥
、高血壓癥、冠心并動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者
。
但其“主渲瀉”的副作用
，一定要引起懷孕女性的重視，尤其是決明子茶
，最新研究發(fā)現(xiàn)
，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常
，從而誘發(fā)早產(chǎn)
。因此，孕期喝白開水最安全
，用紅棗枸杞等暖性質(zhì)材泡茶，也是安全的
。
決明子的功效
入藥
決明子是中醫(yī)眼科的要藥
，適用于肝熱或肝經(jīng)風熱所致的目赤澀痛、羞明多淚等癥
?div id="4qifd00" class="flower right">
？蓡纹芳宸嗫膳湮橄目莶?div id="jfovm50" class="index-wrap">、桑葉
、菊花等同用。歷代方書中都可查到?jīng)Q明子丸
、決明子散等眼科名方
。決明子又具有緩瀉的作用，極適于老年人的熱結(jié)便秘
、陰虛腸燥等癥
，有瀉下而不傷正之譽。對于肝陽上亢所致的頭痛
、眩暈等癥
，決明子與菊花、鉤藤等配伍，也有平肝降壓的作用
。
代茶
一位養(yǎng)生有道的壽星寫詩說：“愚翁八十目不瞑
，日書蠅頭夜點星。并非生得好眼力
，只緣常年服決明
。”微炒后的決明子浸泡代茶飲
，是老年保健的便方
。以10g～20g置杯中，開水浸泡
，色黃清香
，味道甘苦，別有風味
?div id="d48novz" class="flower left">
；几哐獕汉土?xí)慣性便秘的人不妨一試。一杯決明子茶
，也許會給你帶來健康和快樂
。但因其性味微寒，脾胃虛弱者不可久服
。
制枕
宋代文學(xué)家黃庭堅有詩云：“枕囊代曲肱
，甘寢聽芬_。老眼愿力余
，讀書真成癖
。”詩人盛贊的是決明子枕清熱安神
、明目助眠的作用
。唐代的《大明本草》即說：“作枕，治頭風明目
，勝于黑豆
。”用決明子雜以菊花制成藥枕
，軟硬適中
，清利頭目，是中醫(yī)外治法之一
。一囊藥枕
，伴人安眠甘寢，欣然入夢
。
食用
清代的《廣群芳譜》中說：“為茹及點茶食
，苗葉可作酒曲
。”茹是蔬菜的總稱
。草決明的嫩苗
、花葉、嫩果均可食用
。其葉子用火炙后極香
，點茶食，即指制作“熟水”
，這是宋代開始流行的一種保健飲料
。
決明子常用方法如下：
1.決明子綠茶：
原料：決明子、綠茶各5g
。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出
，候涼。將炒好的決明子
、綠茶同放杯中
，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服
。隨飲隨續(xù)水
，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉
，口感適宜
，具有清熱平肝、降脂降壓
、潤腸通便
、明目益睛之功效。
適應(yīng)證：適用于高血壓
、高脂血癥、大便秘結(jié)
、視物模糊等
。
注意：茶葉“產(chǎn)徽者名松蘿，長于化食
；產(chǎn)浙紹者日日鑄
，長于清長；產(chǎn)閩者日建茶
，專于癖瘴
；產(chǎn)六合者日苦丁，專于止?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；產(chǎn)滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！币虼耍抵骋园不账商}茶及云南普洱茶為佳
。決明子以顆粒均勻
、飽滿、黃褐色者為佳
，炒時有香氣溢出即可
，不要炒糊，以免影響療效
。決明子茶苦寒傷胃
，因此，脾胃虛寒
、氣血不足者不宜服
。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功
，因此
，夜晚不宜飲茶，以防失眠
。
2.杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克
，菊花3克，決明子20克
。
制法：將枸杞子
、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中
，用沸水沖泡
，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用
。
用法：當茶
，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次
。
功效：清肝瀉火
，養(yǎng)陰明目，降壓降脂
。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥
，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> ，頭重腳輕
，面部烘熱
，煩躁易怒，血壓增高
，舌質(zhì)偏紅
，苔黃，脈弦
。
3.菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克
、生山楂片10克、決明子5克
、方糖25克
，
用法：將菊花、山楂片
、決明子
、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡
、蓋緊浸泡半小時
，頻頻飲用，每日數(shù)次
。
功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛
，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈
、頭痛者
，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦?div id="4qifd00" class="flower right">
，失眠多夢者?br>4
、菊花決明子粥（經(jīng)驗方）
原料：菊花10克，決明子10—15克
，粳米50克
，冰糖適量。
用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣
，取出
，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁
，放入粳米煮粥，粥將熟時
，加入冰糖
，再煮1—2沸即可食。每日1次
；5—7日為l療程
。
功效：清肝明目
，降壓通便。適用于高血壓
、高血脂癥
，以及習(xí)慣性便秘等。
注意事項：大便泄瀉者忌服
。
5
、桃仁決明蜜茶
原料：桃仁10克加草決明子12克
用法：將桃仁、草決明子水煎
，加蜂蜜
。
功效：能活血降壓、清肝益腎
，適用于高血壓
、腦血栓形成有熱象者服用。
6
、決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10一15克
，蜂蜜20～30克。
用法：將決明子搗碎
，加水300～400毫升煎煮10分鐘
，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服
，每日1劑
。
功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者
。
7
、決明子茶
用法：決明子30g，
用法：開水沖泡
，
功效：能降壓降脂
，潤腸通便。
8
、紫明茶（中醫(yī)驗方）
原料：紫菜30克
，決明子25克。
用法：加水適量
，煎煮20分鐘
，取汁飲用。
功效：甲狀腺腫大
，水腫
，慢性氣管炎，咳嗽
，高血壓
。
9
、決明子粥（民間方）
原料：決明子15克，粳米60克
，冰糖少許
用法：先將決明子放入鍋內(nèi)
，炒至微有香味，取出待冷
，加水煎汁
，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時
，加入冰糖
，再煮一二沸即可。頓食
，每日1劑
，連用2周。
功效：清肝
，明目
，通便。用于白內(nèi)障
。
夏季食
。每日1劑，5～7天為一療程
。適用于高血壓
、高血脂癥以及習(xí)慣性便秘等。宜忌：大便泄瀉者忌服
10
、荷葉減肥茶：
原料：荷葉3g
，決明子6g，制大黃3g
，首烏3g
，扁豆3g，玳玳花3g
，
用法開水沖泡代茶
。
功效：能減肥降脂，暢中潤腸
。適用于肥胖癥
、便秘等。
11
、柴胡決明子藥粥
原料：柴胡15克
，決明子20克，菊花15克，冰糖15克
，大米100克。
用法：柴胡
，決明子
，菊花三味水煎，去渣取汁
，與大米煮粥
，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑
，分2次服用
。
功效：更年期綜合癥肝郁化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒
，不思飲食
，口渴喜飲，目赤口苦
，小便黃赤
，大便秘結(jié)等癥。
12
、山楂決明子茶
原料：山楂15克
、荷葉15克、決明子10克
，
用法：水煎飲其汁液
。
功效：用于糖尿病
2、決明子減肥茶的做法
1
、荷葉決明子減肥茶
原料：荷葉3g
，決明子6g，制大黃3g
，首烏3g
，扁豆3g，玳玳花3g
。
用法：開水沖泡代茶
。
功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸
。適用于肥胖癥
、便秘等。
2
、菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克
，生山楂片10克，_明子5克
，方糖25克
。
用法：將菊花
、山楂片、_明子
、方糖放入杯中
，以開水沖泡，浸泡半小_
，每日可多次飲用
。
功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花
，決明子有助于幫助睡眠
，增加腸胃運動的動力，幫助消化
。
3
、決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g
。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出
，涼了之后，將炒好的決明子
、綠茶同時放入杯中
，加入沸水，浸泡3-5分鐘后即可飲用
。一邊飲用可一邊加水
，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉
，口感適宜
，具有清熱平肝、降脂降壓
、潤腸通便
，排清體內(nèi)毒素的功效。
4
、杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克
，菊花3克，決明子20克
。
制法：將枸杞子
、菊花、決明子同時放入杯中
，用沸水沖泡
，加蓋，15分鐘后便可飲用。
用法：當茶
，頻頻飲用
，一般可沖泡3至5次。
功效：枸杞子養(yǎng)顏
，菊花
，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內(nèi)毒素
，控制食欲，減少脂肪積累
。

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