可以在一起熬粥的
這幾樣食物都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的,給產(chǎn)婦吃可以很好的補(bǔ)養(yǎng)身體
意見(jiàn)建議:可健脾胃
現(xiàn)在很多人不再把吃飯當(dāng)成一種充饑的方式
紅棗山藥粥
【配方】紅棗15個(gè)
【制法】
(l)紅棗用沸水漲發(fā)后去核切丁,山藥去皮切丁
(2)將大米熬成粥后,加入紅棗丁
【功效】能治老年性消化不良。
黃芪山藥粥
【配方】黃芪30克
【制法】
(1)將黃芪、山藥研粉
(2)先將黃芪煮汁300毫升
【功效】能益氣生津
淮山藥紅棗小米粥的作法。
山藥紅棗小米粥的做法
淮山藥別稱薯蕷
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