山藥能和黃芪紅棗小米一起熬粥嗎？

山藥能和黃芪紅棗小米一起熬粥嗎？

可以在一起熬粥的

這幾樣食物都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的，給產(chǎn)婦吃可以很好的補(bǔ)養(yǎng)身體

意見建議：可健脾胃、益氣血。用于治療脾胃虛弱之泄瀉及幫助補(bǔ)充氣血不足。對(duì)產(chǎn)婦的補(bǔ)養(yǎng)效果最好。

紅棗山藥小米粥的功效與作用，小米山藥紅棗粥的禁忌

現(xiàn)在很多人不再把吃飯當(dāng)成一種充饑的方式，而是把吃飯當(dāng)成一種養(yǎng)生的方式，他們會(huì)選擇一些有功效的食材搭配在一起吃，從而調(diào)理自己的身體，那么紅棗山藥小米粥的功效與作用，小米山藥紅棗粥的禁忌是什么呢？我們一起來看看。

紅棗山藥小米粥有促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏的作用，下面我們一一來看一下：

1、促進(jìn)消化：紅棗山藥小米粥中含有豐富的膳食纖維和維生素，在食用過程中可以促進(jìn)胃酸的分泌，加速胃腸道的蠕動(dòng)，從而幫助消化。對(duì)于生活中有便秘困擾的人群來說，多喝紅棗山藥小米粥也有改善的作用。

2、美容養(yǎng)顏：紅棗山藥小米粥中的山藥可以增加皮膚的彈性，為皮膚保濕。粥中的紅棗也可以讓氣色變得更加紅潤(rùn)，小米也有淡斑，美白祛皺等作用，所以這三種食物結(jié)合到一起是美容養(yǎng)顏的最佳補(bǔ)品。對(duì)于生活中愛美的人群來說，平時(shí)可以多喝紅棗山藥小米粥。

紅棗山藥小米粥的糖分含量比較高，所以不適合有高血糖的人群食用，這樣會(huì)引起血糖迅速升高，會(huì)給身體帶來不適的癥狀。對(duì)紅棗、山藥、小米過敏的人群也不能食用。

紅棗山藥粥和黃芪山藥粥有什么功效？

紅棗山藥粥

【配方】紅棗15個(gè)，山藥250克，大米100克，白糖適量。

【制法】

（l）紅棗用沸水漲發(fā)后去核切丁，山藥去皮切丁，紅棗丁和山藥丁都加糖漬半小時(shí)。

（2）將大米熬成粥后，加入紅棗丁、山藥丁燜煮20分鐘。

【功效】能治老年性消化不良。

黃芪山藥粥

【配方】黃芪30克，山藥60克。

【制法】

（1）將黃芪、山藥研粉。

（2）先將黃芪煮汁300毫升，去渣，加入山藥粉攪拌成粥。

【功效】能益氣生津，健脾固腎，還可以降低血糖，用生黃芪15克、山藥30克，煎湯代茶，效果更佳。

山藥小米紅棗粥做法

淮山藥紅棗小米粥的作法。

山藥紅棗小米粥的做法

淮山藥別稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、山藥、白山藥，是《中華本草》收載的藥草，藥用價(jià)值來源于為薯蕷科綠色植物淮山藥干躁地下莖。冬天葉莖凋謝后采收，切掉根頭，清洗，去除表皮及根須，用硫黃熏后干躁，也是有挑選肥厚平整的干躁淮山藥，置冷水中，浸至無干心，悶透，用硫黃熏后，切齊兩邊，用木工板揉成圓柱型，晾干，布光，稱“光淮山藥”。

有滋潤(rùn)健壯，促進(jìn)消化，斂冷汗，治腹瀉之作用，主冶脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病解渴、小便短頻、頻繁遺精、女性清稀及消化不良的慢性結(jié)腸炎?；瓷剿幵谑称窐I(yè)和制造業(yè)上有很大的發(fā)展前景。、

1.小米清洗下鍋煮開。

2.淮山藥滾刀塊，大棗剁碎削皮，預(yù)留。

3.小米湯煮開添加解決好的淮山藥和大棗。

4.燒開后面煮邊攪，直到淮山藥軟爛。

5.起鍋添加少量糖調(diào)料。立即吃還可以哈。

在上面的文章內(nèi)容里邊我們?cè)敿?xì)介紹了一種普遍的食物，那便是淮山藥了，我們了解淮山藥不僅美味可口并且還帶有豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)成分，常吃山藥能夠具有促進(jìn)消化等功效，前文為我們?cè)斀饬嘶瓷剿幖t棗小米粥的作法。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/109006.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 鴿子能和靈芝、黃芪、人參、枸杞一起燉···

下一篇: 豆蔻跟高良姜是治口氣的嗎？