巴沙果和藤黃果對減肥有效嗎、有什么副作用？

吃水果很正常

減肥不是靠吃

而是靠動(dòng)

最好還是多蔬菜水果雜糧蛋白質(zhì)

少吃油膩的

每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)

這樣健康減肥，反彈慢

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