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菊花茶的泡法及注意事項(xiàng)介紹(菊花茶怎么泡才正確)

祝由師 2023-05-01 02:12:08

菊花茶的泡法及注意事項(xiàng)介紹

很多人都非常喜歡喝菊花茶，菊花茶確實(shí)是一道非常不錯(cuò)的保健茶

，不僅能夠起到非常好的養(yǎng)生保健功效
，而且味道也是非常清香的
，那么你知道菊花茶的泡法以及注意事項(xiàng)有哪些嗎
？很多朋友可能并不清楚
，接下來(lái)小編將為大家做出相關(guān)的介紹
，希望對(duì)各位提供一些參考
。

菊花茶泡法

菊花茶的泡制是需要講究一定方法的。泡飲菊花茶時(shí)

，最好用透明的玻璃杯，每次放上四
、五粒
，再用沸水沖泡即可
。若是飲用的人多
，可用透明的茶壺，每次放一小把
，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可
。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖
，這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶有非常不錯(cuò)的保健效果
，特別是對(duì)口干、火旺
、目澀
，或由風(fēng)
、寒
、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效
。健康的人平水也可當(dāng)開(kāi)水飲用。每次喝時(shí)
，不要一次喝完
，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水
，泡上片刻，而后再喝
。于由菊花茶的藥效
，它普遍被人們喜愛(ài)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份
，制成菊花晶
、菊花可樂(lè)等飲品，讓喜愛(ài)快捷省時(shí)的人飲用起來(lái)更為方便
。菊花茶是老少皆宜的茶飲品，平時(shí)可以經(jīng)常適量的飲用
。

注意事項(xiàng)

對(duì)于不同體質(zhì)的人群應(yīng)選擇不同的涼茶

，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用，有時(shí)反而會(huì)引起副作用
。上火，須辨明虛實(shí)夏枯草
、菊花茶等有清熱去火
、清肝明目之效，對(duì)于這兩種火旺都有對(duì)癥滅火的作用。但須留意
，因?yàn)樾云嗪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，體虛之人不宜多喝。最后需要提醒的是
，無(wú)論用哪種菊花泡茶，都不應(yīng)連續(xù)飲用
，一般3—5天即可
。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時(shí)候要放點(diǎn)枸杞
，而脾胃虛寒的人最好少喝
，平時(shí)要注意這一點(diǎn)，健康的人喝菊花茶也不要過(guò)量
。

以上就是關(guān)于菊花茶的一些泡法以及相關(guān)的注意事項(xiàng)介紹，大家平時(shí)在喝菊花茶時(shí)可以參照上文介紹的方法來(lái)進(jìn)行

，只有講究正確的方式
，才能保證喝菊花茶更健康，當(dāng)然
，菊花茶最好也并非人人皆宜的
，就像上文所介紹的，如果是脾胃虛寒的人
，那么是不太適合喝菊花茶的
。

菊花茶怎么泡才正確

菊花茶是一個(gè)清熱明目的的飲品

，適合上班族或者比較勞累的人飲用
，那么菊花茶怎么泡才正確呢?下面是有菊花茶的泡發(fā)，歡迎參閱
。
菊花茶的泡法
1、沸水沖泡
，少加糖

沖泡菊花茶時(shí)一般選五朵菊花左右
，再加入適量沸水沖泡即可，一杯菊花茶可以重復(fù)沖泡五到七次
。

有些人會(huì)在菊花茶中添加冰糖或蜂蜜調(diào)味，但是如果是糖尿病患者或者血糖偏高的人
，喝菊花茶盡量不要加糖
。脾胃虛弱的人喝菊花茶最好也別加糖
，因?yàn)樘鹞兜氖称凤嬃蠒?huì)引起口發(fā)酸同時(shí)唾液增多
，容易引起腸胃不適的現(xiàn)象。

2
、搭配山楂金銀花枸杞

菊花茶除了直接沖泡飲用以外，還可以和其他養(yǎng)生保健食材搭配
，除了改善口感之外還能獲得不同的保健功效
。

山楂有助消脂降壓，適合肥胖癥
、高血壓的患者食用;金銀花能緩解風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛;枸杞清肝明目
，這些食材都適合與菊花一同泡茶飲用
。
最養(yǎng)生的菊花茶搭配法
1、菊花山楂茶：取菊花10克
，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用
，能化淤消脂,清涼降壓降壓
、減肥輕身
，適用于肥胖癥
、高血脂癥和高血壓患者。

2
、三花茶：菊花，金銀花
，茉莉花均少許
，泡水作茶飲，可清熱解毒
，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛
、癰瘡等
，常服更可降火，有寧神靜思的效用
。

3、菊花蜜飲：菊花50克
，加水20毫升
，稍煮后保溫30分鐘
，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用
。具有養(yǎng)肝明目
、生津止渴、清心健腦
、潤(rùn)腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶
，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶
。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)
、都有抵抗、排除的療效
。

4
、取菊花10克，桑葉
、枇杷葉各5克
，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲
，可防秋澡
，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥
、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感
、流腦
、乙腦、腮腺炎
、水痘等作用。

5
、取菊花10克
，茶葉3克，一并沖泡
，可防治早期高血壓。

6
、甘菊
，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳
，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次
。

菊花茶單喝也是很不錯(cuò)的
，但是效果可能會(huì)比較單一，和很多的花茶配合起來(lái)喝
，不僅僅味道是不錯(cuò)的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用也是增加了不少
，多喝菊花茶對(duì)身體是不錯(cuò)的
，希望大家喜歡菊花茶。
夏季喝菊花茶的好處
1
、明目

菊花茶特別適合白領(lǐng)和上班族等等需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人群
。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，菊花茶具有很好的保護(hù)眼睛
、明目的作用。

2
、補(bǔ)肝
、清肝

菊花茶具有清熱解毒的作用，同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力
，預(yù)防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后
，還能夠起到抗菌
、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外
，還能夠用水煎服或者是直接用開(kāi)水浸泡，能夠有效預(yù)防多種細(xì)菌
，增強(qiáng)身體抗病能力
。

3、利水

喝菊花茶有什么好處
，去除身體中多余的水分就是一個(gè)非常明顯的有點(diǎn)。對(duì)于很多愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)
，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無(wú)法忍受的
，那么有什么快速消腫的方法嗎?用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周?chē)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了，除了眼睛之外
，身體的其他部位也可以使用這種方法哦!

4、祛除濕氣

常見(jiàn)的體內(nèi)濕氣過(guò)重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥
、眼睛干澀、上火
，或者是肢體
、關(guān)節(jié)感覺(jué)到疼痛或者麻木感。這個(gè)時(shí)候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放松心情
，同時(shí)還能夠緩解眼睛疲勞
。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那么對(duì)于恢復(fù)視力
、保護(hù)眼睛有著非常大的幫助。

5
、治療便秘

菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質(zhì)
，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體的消化能力和食欲
，令體內(nèi)的便秘情況得到有效的緩解。日常堅(jiān)持服用菊花茶
，還能夠有效的起到預(yù)防便秘的情況
，可以不通過(guò)一些藥物就達(dá)到調(diào)理身體的作用。

6
、醒神

菊花中含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)能夠很好的保護(hù)皮膚
，同時(shí)也能夠令人頭腦更加的清醒
。經(jīng)常喝菊花茶，精神也會(huì)越來(lái)越好
，所以腦力勞動(dòng)者可以多喝。

7
、保護(hù)皮膚

喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝
，排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護(hù)皮膚清潔
，同時(shí)也能夠起到濕潤(rùn)皮膚的作用。一些女性
、特別是職場(chǎng)女性可以多喝哦!

8
、預(yù)防心腦血管疾病

菊花具有很好的擴(kuò)張冠脈的作用，這對(duì)于增加冠脈流量具有非常大的意義
。長(zhǎng)期喝菊花茶，能夠有效的降低身體
、血液中的血清膽固醇
，這對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病
，例如高血壓
、冠心病
、心臟病等等有著顯著的作用。
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菊花茶怎么樣泡才正確

1

、菊花茶相信大家都有喝過(guò)，應(yīng)該知道菊花茶一般可以沖泡五次到七次
，但每個(gè)人對(duì)茶的口味有差別
，濃淡要求不一樣，所以每個(gè)人也有不同
。泡的次數(shù)過(guò)于多，茶就會(huì)變得很淡
，沒(méi)有味道
，同時(shí)泡得越久，茶中的有效成分就會(huì)越少
。
2、菊花茶的沖泡方法有許多
，許多人
，特別是許多上班族都喜歡上班的時(shí)候泡一杯菊花茶飲用，它不僅可以清肝明目
、對(duì)抗輻射，而且還能降火解暑
，非常適合在炎熱的夏季飲用
。很多人覺(jué)得菊花茶的泡法很簡(jiǎn)單，直接將干菊花放入杯中
，再?zèng)_入沸水即可。其實(shí)
，要泡出一杯好喝的菊花茶還是有一些講究的
。
3、選茶：想要沖泡好一杯好的菊花茶
，首先我們需要挑選上好的菊花
，菊花很容易發(fā)霉
、長(zhǎng)蟲(chóng)子
，市場(chǎng)上的菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門(mén)道的話(huà)很難選到優(yōu)質(zhì)菊花
。不少人都會(huì)挑選花朵白且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選
。
4
、洗茶：雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過(guò)程中也會(huì)混入許多灰塵和油脂
，因此在沖泡時(shí)也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘
，再迅速把水濾掉
，如果時(shí)間太長(zhǎng)，菊花的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)被濾掉
，這一點(diǎn)要注意。
5
、泡茶：洗完茶后
，用100度的開(kāi)水或者涼到90度的熱開(kāi)水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用
。注意是熱水沖進(jìn)菊花而不是將菊花放進(jìn)熱水里哦，因?yàn)闊崴疀_進(jìn)去會(huì)攪動(dòng)菊花
，不用你再專(zhuān)門(mén)去攪拌
。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會(huì)浮在水面
。

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