小紅豆、花生、當(dāng)歸、枸杞、棗、在一起熬有什么作？

建議您去掉當(dāng)歸、枸杞。就可以天天吃了!

想美容嗎？

建議您去掉花生，當(dāng)歸。

變成：板栗，山藥，枸杞，西洋參，紅棗，紅豆，黑芝麻很好，每天喝冬天手腳不冷，補血補氣益智養(yǎng)顏

就是簡單的補血作用，可以天天吃。就是當(dāng)歸別放那么多，味重。不好吃。

紅豆,花生米,桂圓,紅棗,枸杞子的營養(yǎng)價值

桂圓能補心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。

紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。紅豆性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，維生素B族等。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，枸杞的性味甘平，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、還能增強人們的免疫力。

花生是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，蛋白質(zhì)含量高達(dá)24-36%，相當(dāng)于小麥的2倍，玉米的2.5倍，大米的3倍，與紅肉類似。而且花生中的蛋白質(zhì)極易被人體吸收，吸收率在90%左右，其營養(yǎng)價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉類媲美，所以經(jīng)常食用確實能起到滋補的作用。

擴展資料：

注意事項：

1、紅豆在中藥分類上屬于淡滲利濕之藥，所以尿多，尿頻，干瘦，青筋暴露者，應(yīng)少吃或不吃為好。另外鼻子常流血的人也不能吃。

2、與紅棗搭配。紅棗含有豐富的鐵元素，紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補充鐵元素，有利于補血。

3、與薏米搭配。薏米和紅豆搭配有利于通便利尿，排除毒素，幫助減輕身體水腫的現(xiàn)象。

-紅豆

-花生米

-桂圓

-紅棗

-枸杞子

紅豆,花生,核桃,紅棗可以一起熬粥喝嗎,喝了有什么作用

紅豆，花生，核桃，紅棗可以一起熬粥喝，喝了可以補氣血的，而且作用平和，可以適當(dāng)吃些，但是也沒必要頓頓都吃，并且如果平時血糖就高，就不要吃了，這樣容易造成高血糖。

紅豆，中藥材名。本品為豆科植物紅豆樹的種子。秋末冬初采種子，備用。功能主治為：理氣，通經(jīng)。治疝氣，腹痛，血滯經(jīng)閉。

花生（peanut），原名落花生（學(xué)名：Arachis hypogaea Linn.），是我國產(chǎn)量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名“長生果”、“泥豆”等。

核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克；并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。

紅棗，又名大棗，屬于被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

參照資料紅豆——

花生——

核桃——

紅棗——

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/110177.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 生姜、紅棗、枸杞、當(dāng)歸、紅糖水有什么···

下一篇: 飲用丹參有什么好處？