黑芝麻
使人體的陽氣向上向外
瑪咖最好不要天天泡茶喝~
瑪咖不能吃的太多，一般建議一天不超過25克
可以的，瑪咖茶中多不飽和脂肪酸亞油酸和亞麻酸含量較高
，亞油酸在體內(nèi)與膽固醇結(jié)合成酯，易于將膽固醇轉(zhuǎn)運至血管外組織，減少血管內(nèi)膽固醇的沉積，并促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸而排出，瑪咖茶效果：喝瑪咖茶的功效和吃瑪咖干精片基本上是一樣的，①改善性功能
②提高生育力
③平衡激素：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
、緩解女性更年期綜合癥④抗疲勞
⑤抗氧化
⑥抗腫瘤
瑪咖泡茶是可以天天飲用的
，但是需要注意瑪咖的食用量，不然容易上火。瑪咖片泡水一天喝500毫升即可，其實喝瑪咖片水滋養(yǎng)身體重不在喝多少
，而是取決于瑪咖本身的營養(yǎng)價值瑪咖粉末實際上就是干燥后的瑪咖也磨成的細(xì)粉
，因為粉末是最容易溶解的制劑，不像瑪咖片那樣還需要等待時間溶解，所以泡水直接將瑪咖粉末放在水里溶解即可，因為粉末很好溶解所以一天只需要喝1000毫升就能夠達(dá)到功效了。瑪咖泡茶的注意事項介紹如下：
瑪咖泡水喝容易引起甲狀腺腫大
，瑪咖里面的一種特殊成分硫代基葡萄糖苷能夠與低碘食物相結(jié)合從而誘發(fā)甲狀腺肥大。瑪咖泡水喝容易引起過敏，這是因為瑪咖里面有一種特殊的成分它能夠誘發(fā)原本的過敏原使人成為過敏體質(zhì)。瑪咖泡水喝容易引起上火
，瑪咖本身就是燥熱的東西，對于男性有提高性功能的功效，可是對于正常人來說常喝瑪咖泡水很容易引起渾身燥熱，出現(xiàn)上火的癥狀。本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/110410.html.
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腎虛可以吃瑪咖嗎、要多久可以治好
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