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首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中藥常識

枸杞子一天吃多少合適？

藥哥明白 2023-12-24 11:37:50

什么東西吃都得有個度

。多吃會不舒服的
。一般一天能吃四五十粒左右
，，枸杞得需要長期的累積才可以實現(xiàn)的
，適合體質(zhì)虛弱，抵抗力差的人吃的

枸杞作為一個食藥同源的食品或藥品

，在日常生活當(dāng)中非常常見
。枸杞性味比較甘貧
，具有補益肝腎，清肝明目的功效
，但不可無限制的進食
。在感冒以及出現(xiàn)濕熱合并舌苔厚膩，或大便溏瀉粘滯時
，不適合食用
。藥典規(guī)定的食用量為每日5-15g
，若只是放在嘴里嚼著吃，一般3-5粒即可
，可以放在嘴里慢慢嚼。作為食材燉湯的時候
，枸杞的用量一般不超過10粒
。建議購買質(zhì)量較好的枸杞
，以免品質(zhì)不佳，對身體有害而無益
。

任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外

。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果
，每天最好吃30克左右。

一般枸杞的一天用量是15克

，泡水或干吃都可以
。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶
，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)
，利于睡眠。但要注意的是
，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配
，適合與貢菊
、金銀花
、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合
。冬季枸杞宜煮粥
，它可以和各種粥品搭配
，枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。最好不要超過15克每天
。

一般來說吃8-10粒就可以了

，如果過多會引起上火。

建議：吃枸杞后要適當(dāng)多飲水

可以喝點菊花茶

，平時水果和蔬菜不能少。

荷葉能和枸杞一起泡水嗎
？

荷葉可以和枸杞一起泡水。具體做法如下

，首先準(zhǔn)備材料：荷葉：適量
、枸杞：適量
、開水：適量
。1、把荷葉放到容器里
，用鹽水浸泡十五分鐘
，然后撈出來洗凈備用
。2
、荷葉洗凈放到太陽底下曬干，然后用剪刀剪碎備用
。3
、枸杞用清水清洗干凈
。4、準(zhǔn)備一個干凈的杯子
，放入適量的荷葉和枸杞
，然后倒入適量的開水即可
。

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紅棗枸杞夏天能喝嗎？

枸杞可滋補肝腎

、明目
，潤肺止渴，進而使人面色紅潤
。紅棗具有″補中益氣、滋脾土
、潤心肺、生津液″的功效
。但易生火
，若面紅耳赤
、口舌生瘡
、大便燥結(jié)者需慎用
，夏天天氣熱
，一般不宜進補溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">
，所以
，最好在立冬以后食用，效果理想?/p>查看詳細

紅棗
、桂圓、枸杞
、綠茶泡水喝有什么好處？

能補血益氣

、滋陰養(yǎng)顏
，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。其實不單單是女性
，于體虛易乏的人群也是大有益處的。它主要是由桂圓
、紅棗、枸杞綠茶四種材料泡制而成
，對人體有著很好的滋補作用
。桂圓紅棗枸杞綠茶不僅做法簡單，且美味又營養(yǎng)
，尤其適合如今工作繁忙
、精神過度緊張的人群
，在閑暇時喝一點這種茶，能有效緩解疲勞
，使身心都保持在良好的狀態(tài)
。并且
，常喝紅棗桂圓枸杞綠茶的女性朋友，皮膚也會變得白皙起來
。不過在煮制

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寧夏枸杞什么產(chǎn)地的好
？

我國西北地區(qū)的西枸杞糖分含量較高，北枸杞具有蛋白質(zhì)

、氨基酸、全磷含量高而糖分低的特點
。然而最為有名應(yīng)該為中寧枸杞
，中寧枸杞色澤紅潤
、肉厚籽少，尤其鋅
、鐵
、銅等幾種主要微量元素的含量較高
，而這幾種微量元素經(jīng)免疫學(xué)研究證明，均具有提高人體免疫功能
、增強人體抗病能力的作用。此外
，各地枸杞胡蘿卜素的含量也有顯著差別。正是由于這些組分及相對含量的不同
，導(dǎo)致不同產(chǎn)地枸杞子藥效的差異
。正因為如此
，中寧枸杞被賦予

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紅豆
、紅棗、枸杞一起煮有何好處
？

紅豆具有清熱解毒、健脾益胃

、利尿消腫、通氣除煩
、補血生乳等多種功效
。紅棗性溫味甘，補中益氣
，養(yǎng)血安神
，枸杞性味甘平
，滋補肝腎、養(yǎng)肝明目
、消除疲勞
。

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當(dāng)參、黃芪
、枸杞泡水喝有什么作用
？

dy

，ast.

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?div id="jfovm50" class="index-wrap">；貜?fù)日期：2020-08-06

藥材供應(yīng)

2023-12-24 11:40:02

  • 供應(yīng)各種規(guī)格枸杞批發(fā)零售各種中藥材

    各種規(guī)格寧夏

    ￥65-88 元/公斤

  • 供應(yīng)枸杞葉產(chǎn)地批發(fā)零售哪里能買到枸杞葉

    統(tǒng)貨寧夏

    ￥48 元/公斤

  • 常喝枸杞有什么好處枸杞多少錢一斤

    精選寧夏

    ￥45 元/斤

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