可以
。但是黃精性質(zhì)滋膩
，易助濕邪黃精泡水喝就可以達(dá)到日常保健的作用
功效主要有以下4點(diǎn)
1、降血糖
黃精中的有效成分可以抑制肝糖元分解
2
黃精治療腎虛作用明顯
3
黃精既補(bǔ)脾陰，又益脾氣
4
日常服用黃精水
溫補(bǔ)腎陽
1
2
、現(xiàn)代藥理研究顯示黃精能夠提高機(jī)體的免疫力，具有一定的抑菌作用。另外谷田夢（東方滋補(bǔ)
俗話說
黃精作用
1
、補(bǔ)肺。可以用黃精加冰糖燉著吃，冰糖本身涼潤，和黃精配在一起最能補(bǔ)肺。2
、補(bǔ)腎。就加枸杞燉著吃，枸杞是補(bǔ)腎益精的，加一起就加強(qiáng)了黃精的補(bǔ)腎效果。3、健脾養(yǎng)胃
。就和山藥一起燉雞，再放點(diǎn)陳皮，糯而不黏，味道很好。黃精泡水的功效? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
1
、提高免疫力。夏季是小疾病，小傳染病容易多發(fā)的季節(jié)，一天兩杯黃精水再加上幾粒枸杞，讓這些小毛病都離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，平時(shí)工作累了，你也不要去喝什么咖啡，你就弄一杯黃精茶，讓你遠(yuǎn)離疲倦，精力充沛。2、固氣補(bǔ)腎
。每天喝黃精水可以起到固精潤腎，壯腰有力氣，對于腎虛的人是一個(gè)不能錯(cuò)過的好東西，可以治療腎虛引起的乏力3
4
、延緩衰老。黃精含有一種可以阻止皮膚老化細(xì)胞的物質(zhì)，多喝黃精水有緩解皺紋加深、延緩衰老、嫩化皮膚的作用。以上內(nèi)容由天然食品-谷田夢提供
，希望對大家有所幫助。本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/110749.html.
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