腎虛可以吃黃精嗎？

可以。

但是黃精性質(zhì)滋膩，易助濕邪，脾虛有濕、咳嗽痰多，及胃脘寒痛，泄瀉的人不適宜服用。

黃精泡水喝就可以達(dá)到日常保健的作用。

功效主要有以下4點(diǎn)。

1、降血糖

黃精中的有效成分可以抑制肝糖元分解，減少血糖的來源，其次是可以刺激胰島細(xì)胞分泌胰島素以達(dá)到降血糖的效果。

2、補(bǔ)腎填精

黃精治療腎虛作用明顯，能夠活化男性中樞神經(jīng)，疏通人體血管。正是這些特點(diǎn)，是黃精有"補(bǔ)腎黃金"稱號(hào)。

3、增強(qiáng)免疫功能

黃精既補(bǔ)脾陰，又益脾氣。若因脾胃氣虛而倦怠乏力，食欲不振等可食用黃精。

4、抗疲勞

日常服用黃精水，或者是黃精浸膏，能夠很好的提高體力、抵抗疲勞。在平時(shí)加班的時(shí)候，其實(shí)不要一直用喝咖啡來提神，沖泡一杯黃精水，不僅能夠提神醒腦，還具有保健身體的作用。

溫補(bǔ)腎陽，填精補(bǔ)血。用于年老或久病氣衰神疲，畏寒肢冷，腰膝軟弱，陽痿遺精，或陽衰無子，或飲食減少，大便不實(shí)，或小便自遺。

黃精作用與功效 黃精作用與功效有哪些

1、黃精是百合科植物黃精的根莖。春秋二季采挖，洗凈置于沸水當(dāng)中稍微燙一下或者蒸至透心、干燥、切厚片用。黃精性甘、平，歸脾，肺，腎經(jīng)；具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺，益腎的功效作用，臨床上用于陰虛肺燥，干咳少痰，肺腎陰虛，勞嗽久咳等病癥的治療和調(diào)理。另外，黃精對(duì)于脾胃虛弱，腎精虧虛，內(nèi)熱消渴等病癥也有一定的療效。

2、現(xiàn)代藥理研究顯示黃精能夠提高機(jī)體的免疫力，具有一定的抑菌作用。另外，黃精可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈的血流量。

黃精的功效與作用及食用方法

谷田夢(mèng)（東方滋補(bǔ)，天然好物）解答：

俗話說，“富人吃人參，窮人吃黃精”。在古代養(yǎng)生學(xué)家眼中，黃精是延年益壽的好東西，有“久服成仙”之說。中國人自古講究養(yǎng)生，古代醫(yī)書里記載很多簡單方便的養(yǎng)生方。尤其是把黃精洗凈后置鍋中蒸熟，再攤開晾干，然后再蒸再晾曬，反復(fù)九次蒸曬，這種“九蒸干”與人參一樣，都是大補(bǔ)的。接下來谷田夢(mèng)介紹黃精都有哪些功效作用。

黃精作用

1、補(bǔ)肺?？梢杂命S精加冰糖燉著吃，冰糖本身涼潤，和黃精配在一起最能補(bǔ)肺。

2、補(bǔ)腎。就加枸杞燉著吃，枸杞是補(bǔ)腎益精的，加一起就加強(qiáng)了黃精的補(bǔ)腎效果。

3、健脾養(yǎng)胃。就和山藥一起燉雞，再放點(diǎn)陳皮，糯而不黏，味道很好。

黃精泡水的功效? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

1、提高免疫力。夏季是小疾病，小傳染病容易多發(fā)的季節(jié)，一天兩杯黃精水再加上幾粒枸杞，讓這些小毛病都離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，平時(shí)工作累了，你也不要去喝什么咖啡，你就弄一杯黃精茶，讓你遠(yuǎn)離疲倦，精力充沛。

2、固氣補(bǔ)腎。每天喝黃精水可以起到固精潤腎，壯腰有力氣，對(duì)于腎虛的人是一個(gè)不能錯(cuò)過的好東西，可以治療腎虛引起的乏力 、陽痿，有非常好的效果。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

3、抑制血糖升高。糖尿病病人可以適量吃些黃精，黃精中含有的是果糖，不僅不會(huì)影響到糖尿病人有影響，還可以抑制血糖增高的作用。

4、延緩衰老。黃精含有一種可以阻止皮膚老化細(xì)胞的物質(zhì)，多喝黃精水有緩解皺紋加深、延緩衰老、嫩化皮膚的作用。

以上內(nèi)容由天然食品-谷田夢(mèng)提供，希望對(duì)大家有所幫助。

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