建議不要
紅豆富含淀粉
，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之谷”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養(yǎng)、多功能的雜糧。為豆科植物赤小豆或赤豆干燥成熟的種子，秋季果實成熟而未開裂時收獲。主產(chǎn)于廣東、廣西、江西等地。紅豆蛋白質(zhì)中賴氨酸含量較高
，宜與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫(yī)家治病的妙藥。中醫(yī)學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。可以的，可來以做成百合紅豆源薏米湯食用
，具體做法如下：需要提前準備好的材料包括：薏米30克
、紅豆30克、百合5克1
2
3
、加入適量的清水。4
、插上電源，開始工作。5
、在離完成還差五分鐘左右，將泡好的百合加至在里面，繼續(xù)煮五分鐘。6
、然后盛出，這樣就完成了。可以?div id="d48novz" class="flower left">
可以煮出來很好吃，健康營養(yǎng)
百合潤燥
、紅豆補血、二者可以一起煮粥。
二者也可以合在一起煮成養(yǎng)顏的甜品
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