，蜜棗過(guò)清水洗凈備用；

5.砂鍋里一次過(guò)放約1.5L清水

，放入所有食材；

6.大火煲開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲約兩小時(shí)左右

，加鹽調(diào)味，食肉喝湯。

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