。取適量麥冬，開水浸泡

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紅棗枸杞白木耳湯早上喝好嗎

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早上可以吃的

，銀耳是傳統(tǒng)的高級(jí)滋補(bǔ)品和珍zhi貴藥用菌，具有dao潤(rùn)肺補(bǔ)腎、止咳內(nèi)生津、提神益氣容、健腦嫩膚、恢復(fù)肌肉疲勞等功能。紅棗具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、滋補(bǔ)元?dú)獾墓δ?div id="4qifd00" class="flower right">

。但也是不可以長(zhǎng)期喝的，

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黑枸杞泡后會(huì)變白嗎

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黑枸杞泡久了水的顏色會(huì)變白是因?yàn)樵谟米詠?lái)水或者礦泉水沖泡5

、6遍后會(huì)將黑枸杞里面的有效營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部浸出，例如黑枸杞里面的花青素等。因?yàn)闆]有了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所以黑枸杞泡久了就會(huì)變成白色了。黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自來(lái)水沖泡呈藍(lán)色（堿性水）、礦泉水沖泡呈紫色（中性水）直接飲用。另外黑枸杞雖然有很強(qiáng)的保健作用，但是也不宜多吃。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)

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鐵皮石斛和紅棗、枸杞一起煮粥嗎

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枸杞是生活中常見的藥材之一

，在食物中經(jīng)常可以看見。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”