金銀花為忍冬科植物忍冬(LonicerajaponicaThunb)的干燥花蕾或帶初開的花。具有清熱解毒的作用。黃芩具有清熱燥濕、瀉火解毒等功效。中草藥泡水喝,因人而異,根據(jù)自己的臨床癥狀來看是否有效。那不是所有的人都適宜,金銀花性寒,脾胃虛寒的人要慎用。
如果藥是真的而且劑量夠了當天見效,銀黃顆粒您可以喝三代,如嗓子疼當天見效
金銀花和黃芩各放多少啊我兒子今年三歲八個月咳嗽有痰流鼻涕有時黃有時清舌苔厚還有點白
能喝金銀花和黃芩吃川貝母冰糖煮梨嗎
蘆根9克,金銀花9克,黃芩6克,薄荷3克,竹茹9克,可用蘿卜絲,梨絲加入蜂蜜,靜置兩小時后會出現(xiàn)很多的水,把水給孩子喝,如果蘿卜絲和梨絲孩子要是想吃的話也可以給他吃
金銀花為忍冬科植物忍冬(Thunb)的干燥花蕾或帶初開的花。具有清熱解毒的作用。黃芩具有清熱燥濕、瀉火解毒等功效。中草藥泡水喝,因人而異,根據(jù)自己的臨床癥狀來看是否有效。那不是所有的人都適宜,金銀花性寒,脾胃虛寒的人要慎用。
保養(yǎng)和清洗,才不會生銹。人的思想也是這樣,要經常檢查,才不會出毛病。以下是我為大家整理的關于女人保養(yǎng)一生的訣竅,歡迎閱讀!
女人保養(yǎng)一生的訣竅:
1、清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時,要避免過度拉扯肌膚,建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹,比較不會造成肌膚的負荷。
2、隨時注意保濕
每天攝取2000CC的水份,并且隨時攜帶保濕產品、適時補充,避免肌膚出現(xiàn)干燥的細紋。
3、多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C、E,綠茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內,建議吃葡萄時,可以改成喝葡萄汁,連葡萄籽一起打汁,才能有效攝取葡萄多酚。
4、減少過氧化物的形成
過氧化物是造成自由基的主因,如果可以盡量避免,就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等,都可以有效避免體內過氧化物的形成。
5、適度去角質
視自己的肌膚狀況適度去角質,去角質時不一定要全臉進行,可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單 方法 如下―覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時,都是該去角質的征兆。
6、避免搔抓肌膚
當肌膚出現(xiàn)不舒適的癥狀時,要避免用手指搔癢、摳抓,因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構,造成肌膚松弛、甚至留下疤痕。
7、睡眠要充足
睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間,睡眠時也可以有效幫助肌肉放松。(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況,可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現(xiàn)出的紋路,而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息后,及可以獲得良好的改善。
8、避免陽光直射肌膚,做好防曬
在戶外時盡量避免肌膚曝曬在陽光下,寧可多走兩步到有陰影的地方,盡量選擇具遮蔽性的衣物,無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產品。
9、針對表情紋容易出現(xiàn)的地方適度按摩
要有效避免表情紋的出現(xiàn),可以在肌膚容易出現(xiàn)表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處),適時提供按摩。
10、平時感覺壓力大,肌肉緊繃時,可以用輕撫臉龐的方式,舒緩肌肉壓力
有助于避免表情紋的產生(透過手部輕撫肌膚的動作,可以有效分散神經傳導的注意力,進而放松肌肉,避免表情紋的產生)。
百科 全說:女人保養(yǎng)一生的訣竅
北京中醫(yī)藥大學博士田昕做客湖南衛(wèi)視百科全說,就20、30歲不同年齡段的女性易發(fā)生的健康問題,向觀眾做了講解。
嘉賓:田昕 北京中醫(yī)藥大學博士 中國老年醫(yī)藥保健康復委員會委員
在女性20歲的時候,最容易出現(xiàn)的問題就是青春痘、痛經、便秘和月經不調,客坐嘉賓陸莉好奇提問:?為什么女人20歲就有便秘?,田教授現(xiàn)場作答,并給出用海藻、昆布泡水喝治療便秘的小方子。
20歲女人容易出現(xiàn)的問題:
容易出現(xiàn)上述四個問題
20歲女人體征特點??體熱,容易出現(xiàn)的第一個問題,青春痘。
1.青春痘,推薦調理方:犀角地黃湯
功效:治療沒膿的血熱型青春痘。
材料:水牛角、生地、丹皮、赤芍。
做法:取適量,煎服。
2、以濕熱為主,治療有膿的濕熱型青春痘。
宜用黃芩和金銀花一起泡水喝。
3、血熱、濕熱均有的青春痘,推薦調理方:用桃花外敷。
方法:干桃花煮水,可加蜂蜜或雞蛋清涂于患處。
第二個問題是痛經,這是由血熱引起的痛經叫熱壅血瘀。
1、治療體熱引起的痛經:丹皮或赤芍(每天5克左右)泡水喝。
2、熱壅血瘀的痛經推薦方:血府逐瘀湯。(藥店有口服液或顆粒狀成藥)
第三個問題,是便秘。
體熱引起的便秘推薦方法:海藻與昆布(每天各10克)泡水喝。
第四個問題,是月經不調。
判斷女性月經是否調和:
1、(月經周期):正常情況月經周期是24~35天
月經周期的算法:前一次月經的第一天到下一次月經的第一天,中間經歷的天數(shù)。特殊情況的正常經期:兩個月來一次月經叫并月,三個月來一次月經叫季經。
2、(月經量的多少):正常的月經量最長不超過七天,最短不少于三天,前一兩天量多,慢慢遞減。
月經量少引起的問題:間斷性的閉經、早衰、不孕。
造成量少的原因:反復的人工流產與分娩胎兒失血過多,會導致以后月經量變少。
月經量多引起的問題:血虛、頭暈眼花、 記憶力 減退、注意力不集中、面色白。
3、(經血顏色):略。
4、月經不調的推薦調理方:
(1)治療體熱引起的月經不調方法??
8-10克的紫草和茜草泡水喝,月經前一周開始喝,來月經的時候就停止,連續(xù)服用三個周期,如果月經正常了就停止服用。
(2)經血量過多調理方
可多用茜草少用紫草,周期疼痛問題,可以兩種一起用。
紫草是以涼血為主,茜草既涼血又止血。
注意事項
生理期間不主張服用,服用三個周期,如月經正常了就停止服用。
30歲女人的體質特征是肝郁,容易導致情緒失調,最容易出現(xiàn)的問題:長黃褐斑和妊娠斑。
肝郁的人,易氣血運行失調,臉上長斑都和肝郁有關,所以臉上長斑應內調身體,讓身體氣血運行通暢,在皮膚表面做美容,不解決根本的問題。
30歲的女性最容易出現(xiàn)黃褐斑、妊娠斑,治療黃褐斑可吃加味逍遙丸,至于因為孕激素分泌過量,造成黑色素細胞的分泌和轉移出現(xiàn)的妊娠斑,田教授建議可以食用當歸補血湯來調理。
30歲女人容易出現(xiàn)的問題:
第一個問題:黃褐斑。黃褐斑要重點解決肝郁,疏理你的肝氣。
治療肝瘀導致的黃褐斑推薦調理方:
藥用的方法:肝郁導致的黃褐斑,就要疏肝理氣,可以服用柴胡疏肝丸,這個也是有成藥,在藥店可以買到。
花茶調理方:推薦服用玫瑰花、白梅花各4-5朵,泡水喝。女性如果心情不好的話,也可以喝一喝。 最好喝玫瑰花和白梅花。用它們泡水喝,可以疏肝理氣、緩解?梅核氣?。
第二個問題,雀斑。
雀斑容易受遺傳影響,黃褐斑受體質,情緒影響,可調理。
第三個問題,妊娠斑。
孕期長妊娠斑是與體質有關。經常服用避孕藥會長斑,但可經過調理淡化。
提醒:孕期,一定要順利度過產褥期,這是女性第二次?生長期?注意調養(yǎng)身體,保持健康。
治療妊娠斑推薦調理方:當歸補血湯
功效:補血補氣,治療妊娠斑。
材料:黃芪60克、當歸12克。(按5:1比例)
做法:煎服。
黃芪的量不宜過大,正常情況不超過30克。如果用在產后最多可以用到60克。
女人保養(yǎng)一生的訣竅(下)40、50歲女性健康問題
脾虛、肥胖、更年期、高血脂、缺鈣、腿抽筋、失眠、咳嗽調理方
湖南衛(wèi)視百科全說 北京中醫(yī)藥大學博士、中國老年學學會醫(yī)藥保健康復委員會委員田昕老師將為40歲、50歲女性遇到的養(yǎng)生問題排憂解難。
40歲女人容易出現(xiàn)(脾虛)
脾虛的常見癥狀:臉色發(fā)黃、常腹瀉、乏力、不愛喝水。
健康的膚色應該是黃里透紅,有光澤。
40女人容易出現(xiàn)的問題
第一個問題,臉色發(fā)黃,臉色黃的解決方案
加味逍遙丸成分中,柴胡可解肝郁;茯苓、白術可健脾;當歸可補血;梔子可袪熱;丹皮可涼血。
適應癥:肝郁、脾虛、血熱、月經不調可用。(男士相同癥狀也可以服用)加味逍遙丸還可以調節(jié)排便。
參苓白術丸
適用于:脾虛、長期腹瀉。
注意:便秘者慎用。
脾虛引起的臉色發(fā)黃的調理方案
第二個問題,肥胖及肥胖的解決方案
中年?發(fā)福?肥胖怎么辦?
脾虛會引起身體肥胖或消瘦。
推薦調理方法:(1)、荷葉 (2)、生山楂 作用:祛濕。
做法:將荷葉與生山楂一起煮水喝。
荷葉可以祛濕,有利于減肥。
注意事項
荷葉與生山楂一起煮水喝有利于減肥(注意:普通人不要過量喝)。
第三個問題,更年期及更年期的解決方案(脾虛)
40女人更年期怎么應對?
注意調節(jié)好自己的情緒,更年期受月經的影響很大,延緩更年期的關鍵在于這個時期補腎。
女人生孩子,是一個會傷腎的過程,女性最佳生育年齡在25到30歲之間。
更年期不要胡亂進補,要根據(jù)自身體質進行選擇,更年期可多吃天然植物性激素食物,如:豆制品可多吃。
1、陰虛有熱,吃知柏地黃丸。
癥狀表現(xiàn):盜汗、臉發(fā)紅、口干咽燥、腰肌酸軟。
2、肺陰虛、腎陰虛,吃麥味地黃丸。
癥狀表現(xiàn):口干舌燥、咳嗽有痰、皮膚干緊。
3、肝腎陰虛的,吃枸菊地黃丸。
癥狀表現(xiàn):視力減退、腰肌酸軟。
4、秋天多吃蓮子銀耳羹,通過補陰,有利于肺腎。
蓮子粥可加薏米、大米,如要補腎再加少許枸杞(一次10粒左右)
40歲女人要延緩更年期就補脾補腎。
50女人容易出現(xiàn)的問題及解決方案
50歲的人易出現(xiàn)上述四大問題
第一個問題,高血脂。是導致心血管疾病的潛在因素。
高血脂的解決調理方案
1、決明子功效:減脂、從促進排便、降血壓。
食用方法:一天10顆左右泡水喝。
2、絞股藍有降血脂功效,食用方法:用絞股藍泡水喝。
作用:清血脂、促進排便、降血壓
注意事項:
(1)出現(xiàn)腹瀉就立即停服決明子;
(2)決明子與絞股藍不要同時服用。
第二大問題,缺鈣及解決方案
癥狀:腰酸背痛,腿抽筋。
50女人可在日常工作中喝骨頭湯或者牛奶來補鈣(注:喝牛奶時多曬太陽可促進鈣的吸收)
注意事項:50女人吸收還好,不宜吃大量鈣片,易形成便秘和結石。
鈣補不進是脾腎的功能下降,平時要注意調理脾腎,腎是?先天之本?。
不同腎虛的解決方案
1、腎陽虛的表現(xiàn):腰膝酸軟、乏力、怕冷、手腳涼、小便多且頻。
腎陽虛推薦方法:金匱腎氣丸。
2、腎陰虛的表現(xiàn):腰膝酸軟、盜汗、口舌干燥、臉色發(fā)燙、小便小且少。
腎陰虛推薦方法:六味地黃丸。
3、陰虛的人,不要吃人參健脾丸。
第三大問題,失眠及解決方案。
失眠的兩大癥狀:入睡困難屬實癥;睡不踏實屬虛癥。
入睡困難是因為體內火熱(實癥)分:(1)肝火旺;(2)心火旺。中醫(yī)叫火熱擾神。
1、肝火旺的解決方案:推薦?加味逍遙丸?。
2、心火旺的解決方案:推薦?牛黃清心丸?(老年人減半服用)。
3、睡不踏實屬虛癥,睡不踏實、多夢、操心重??虛癥 應以養(yǎng)心為主
4、虛癥失眠的解決方案:推薦:棗仁安神丸。
失眠解決方案的 總結
第四大問題,咳嗽。
老年人長期咳嗽與腎氣不足和腎不納氣有關。因為腎為氣之根,腎不納氣,所以浮在上面宣泄,表現(xiàn)為咳嗽。
推薦調理方:
1、陽虛??金匱腎氣丸;
2、陰虛??六味地黃丸。
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