來(lái)月季可以吃黑米紅豆薏米百合粥嗎？

可以的，黑豆，黑米，黑芝麻，對(duì)腎陰虛有調(diào)節(jié)，薏米可驅(qū)濕寒，以百合為引

長(zhǎng)吃黑米紅豆薏米黑豆百合花生月經(jīng)會(huì)延遲嗎

　　親親莫慌莫慌哈，Miss護(hù)給個(gè)無(wú)比溫暖的抱抱哦。其實(shí)吃黑米、紅豆、薏米、黑豆、百合和花生這類的食品是不會(huì)導(dǎo)致姨媽君推遲的喲。大姨媽這個(gè)太上皇呀，很容易受到多種因素的影響，如環(huán)境、飲食、天氣以及異常情緒，常會(huì)出現(xiàn)推遲或提前現(xiàn)象，一般在7天以內(nèi)為正常范圍。如果經(jīng)期異常推遲，排除掉懷孕的可能，一些藥物的副作用、過(guò)度減肥節(jié)食或太多負(fù)面的情緒也可導(dǎo)致出現(xiàn)這情況的噠。不過(guò)如果情況比較嚴(yán)重的話，親親最好去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生的意見(jiàn)哦。
　　如果親親覺(jué)得擔(dān)憂，可以參考一下Miss護(hù)的溫馨提示哦。
　　1. 平時(shí)的飲食要均衡，可以多吃含鐵比較豐富和滋補(bǔ)性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆?jié){等等，當(dāng)然要記得適當(dāng)忌食生冷寒涼和刺激性食物。
　　2. 注意保暖，尤其避免小腹受寒。
　　3. 規(guī)律作息也是很重要的哦，盡量不要熬夜，平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)一下增強(qiáng)體質(zhì)，保持愉快的心情大姨媽也會(huì)乖一些了。

　　如果親親覺(jué)得Miss護(hù)的解答有幫助的話，不妨留下一個(gè)美麗動(dòng)人的采納喲，也愿親親的姨媽君可以乖乖不鬧騰，祝好～

薏米、百合、紅豆、蓮子可以一起煮？有什么功效？

薏米、百合、紅豆、蓮子可以一起煮，即紅豆薏米蓮子百合粥。

薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品，經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果；薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。

紅豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高，而且在中醫(yī)因?yàn)樗鼈兌际羌t色的，紅色入心，因此它們還能補(bǔ)心。

擴(kuò)展資料：

管蓮子百合薏米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，且具有多重功效，但也不是每個(gè)人都適宜食用的，一旦食用不當(dāng)會(huì)引發(fā)健康危險(xiǎn)：

1、寒涼體質(zhì)者不宜食用。薏米、綠豆屬性寒涼，因此寒涼體質(zhì)者不適宜食用，尤其是懷孕婦女以及正值經(jīng)期的女性，更應(yīng)要避免食用。

2、風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用。此粥含有百合，而風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用百合，否則可引起病情愈加嚴(yán)重。

3、不宜過(guò)量食用。此粥的主要材料為薏米，而薏米所含的醣類黏性較高，因此不能食用過(guò)多，否則會(huì)影響消化。

-紅豆薏米蓮子百合粥

人民網(wǎng)-養(yǎng)生須知：為什么喝紅豆薏米粥減肥還不傷身？

薏米紅豆粥禁忌什么

1.虛寒體質(zhì)勿多食

因?yàn)檗裁仔晕陡实⒑L(zhǎng)期食用會(huì)讓虛寒體質(zhì)的人身體又愈加冷虛，導(dǎo)致體質(zhì)偏弱，經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題出現(xiàn)。

2.食用過(guò)量

薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時(shí)生活中服用的時(shí)候一定不能夠過(guò)量，否則并不利于身體的健康，反而有可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等等的情況。

擴(kuò)展資料：

薏米紅豆粥功效

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。

紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。

將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。

參考資料：人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝

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