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飲用何首烏治脫發(fā)是生的好還是熟的好

中藥材大全 2023-12-28 05:23:35

何首烏——烏黑發(fā)

,治脫發(fā)
,調(diào)節(jié)免疫
,護肝腎等功效。

何首烏是江蘇綠色保健食品——愛生首烏

鹽阜地區(qū)之特產(chǎn)

,而主要產(chǎn)于濱?div id="4qifd00" class="flower right">
?h。晚清時由野生逐漸轉(zhuǎn)為人工栽培
,已有一百余年歷史

何首烏分赤、白兩種

,愛生牌首烏采用上等首烏
,經(jīng)科學方法精制而成,含量100%
。未加入任何添加劑及其它化學成份
,是傳統(tǒng)的高能食品。在我國已有千余年的食用歷史
,經(jīng)專家研究
,首烏營養(yǎng)豐富,含有人體必需的全部氨基酸和多種維生素
、微量元素
、總磷脂和C21、甾甙
、該品為純天然制品
,不但保持了首烏一切有效成份,同時具有食用方便的特點

何首烏具有養(yǎng)血益肝

、固腎益精、降低血脂
、烏須發(fā)
、防脫發(fā)之功效

精制首烏粉是傳統(tǒng)產(chǎn)品。以首烏塊根為原料

,經(jīng)清洗
、去皮、去雜
、粉碎
、過篩、沉淀
、分離
、烘干等工序制作而成
。產(chǎn)品呈粉狀
,潔白光澤,無異味
,調(diào)熟呈半透明糊狀
,微苦,清涼爽口
。經(jīng)醫(yī)藥部門鑒定
,精制首烏粉具有抗衰老、烏須黑發(fā)
、補肝腎
、益精血、強筋骨
、健脾胃
、抑制癌瘤等作用,有助于少年兒童發(fā)育
、增強記憶力和調(diào)節(jié)肌體兔疫功能

濱海白首烏[俗名]何首烏、白人參

[性味]性平

,味甘

[功效]滋補肝腎,強壯身體

[宜食]適宜體質(zhì)衰弱

,或久病體虛,營養(yǎng)不良
,氣血不足之人食用
;適宜肝腎不足之人須發(fā)早白,腰膝酸軟
,性神經(jīng)衰弱
,頭昏眼花
,耳鳴耳聾者食用;適宜老年人慢性便秘者食用

[忌食]白首烏補虛

,性味平和,諸無所忌

[按語]白首烏為蘿摩科植物大根牛皮消的塊根

,為蘇北地道中草藥,主產(chǎn)江蘇濱海
。據(jù)江蘇省中醫(yī)界臨床經(jīng)驗
,認為濱海何首烏對某些虛弱病者的強壯作用,較之蓼科的何首烏為優(yōu)

中國白首烏的95%出產(chǎn)在江蘇省濱?div id="d48novz" class="flower left">

?h(當?shù)厮追Q何首烏)
,濱海沿海地區(qū)古為黃河故道,由黃河夾帶的黃土高原沙土沖積而成
,海岸又為侵蝕性地域
,海、淡水系統(tǒng)壤
,海洋性氣候晝夜溫差很大
,生長白首烏得天獨厚,適合種植白首烏的土地有20余萬畝
。當?shù)剞r(nóng)民種植首烏歷史悠久
,種植面積曾達3萬畝,出產(chǎn)量1.5萬噸以上
,為全國之最
,是中國唯一的首烏之鄉(xiāng)。

、功效成分:

1

、含有保護人體免疫器官結(jié)構完整,調(diào)節(jié)和增強細胞免疫作用的甾體酯甙(以下科稱總甙)
,其中以C21

甾甙最具活性

2、富含磷脂類

,其中以卵磷脂
、肌醇磷脂及腦磷脂含量較高。

3

、含有預防老年人動脈粥樣硬化作用的不飽和脂肪酸
,其中以亞油酸含量最高,尚有其他不飽和脂肪酸。

4

、有豐富的營養(yǎng)成份
,包括多糖、粗脂肪
、蛋白質(zhì)
、淀粉和九種不同維生素。其中B族維生素含量較高

5

、有人體必需的氨基酸。氨基酸含量和西洋參相近
,尤其精氨酸含量最高
,達2.23%.

6、有人體必需的無機鹽和微量無素

,其中以鉀
、磷、鎂
、銅
、硒等含量較高

、營養(yǎng)成分:

1、一般營養(yǎng)成分

粗蛋白9.50粗脂肪2.95游離糖中的蔗糖12.55

葡萄糖0.55果糖0.53淀粉67.67

2

、主要氨基酸含量%

纈氨酸0.17亮氨酸0.26異亮氨酸0.30蘇氨酸0.18

苯丙氨酸0.34色氨酸0.08胱氨酸0.08酷氨酸0.33

甘氨酸0.19絲氨酸0.14組氨酸0.13丙氨酸0.22

谷氨酸0.25天門冬氨酸0.64脯氨酸0.31

賴氨酸0.25精氨酸2.23

3

、主要維生素:mg/kg

B0.752B0..300

PP854.680C0.260k4.760

A2..900D3.530

4、無機鹽及有益人體健康的微量元素含量mg/kg

鉀4272.00鈉1676.00磷4122.00鈣410.00

鎂26.10鐵16.20銅5.62鋅10.50

錳3.97鈷0.18鉬0.28鉻0.16

硒0.04鎳0.54礬0.77錫0.79

鋯0.05鉑1.16

、保健作用:

1

、免疫調(diào)節(jié)作用。中國醫(yī)學認為
,正氣虛是導致衰老的基本因素
,也是老年病峰起的內(nèi)在原因。白首烏善于補益人體的精血
,粗血足則正氣盛
,可以增強抗病能力,延緩衰老的到來
,試驗表明
,白首烏水可溶部分及其總甙具有保護免疫器官結(jié)構完整,調(diào)節(jié)和增強體液免疫和細胞免疫的作用
。白首烏磷脂可提高未梢血AEAE(+)淋巴細胞的比值和絕對數(shù)
,對因環(huán)磷酰氨引起的免疫抑制現(xiàn)象有一定的預防和治療作用。其次,白首烏所含的維生素A
、F
、G、B
、磷脂
、微量硒、酮及其羥基化合物都是有效的抗氧化劑
,它們可以降低血清
、肝、腦
、心肺等組織中過氧化脂質(zhì)的含量
,保護機體免受自由基的侵害,防止動脈的粥樣斑點的形成都有重要意義
。白首烏及其水可溶部分可明顯地降低及樣斑點的形成都有重要意義
。白首烏及其水可溶部分可明顯地降低腦樣斑點的形成都有重要意義。白首烏及其可溶部分可明顯地降低及MAO-B活性
,對調(diào)節(jié)單胺能系統(tǒng)對減少大腦的化學損害有一定的意義

2、治腫瘤作用

。腫瘤是影響人類健康長壽的一種嚴重疾患
。老年人由于免疫能力低下,而易患癌癥
。白首烏總甙對EAC
、S180、H22及鼻咽癌(CNF2)
、肝癌(H7402)等癌株均有明顯的抗癌作用
,其中以H7402最為敏感。對體內(nèi)移植性腫瘤
、EAC
、LEWIS肺癌及S180肉瘤等都有明顯的抑制作用,其抑瘤率分別為42%
、38%
、和69.9%,同時可延長動物存活時間及增強荷腫瘤動物的免疫功能
。在研究
、試驗中,學者
、專家們還發(fā)現(xiàn)白首烏可明顯地增強化療藥物的抗癌作用而減輕其副作用
,尤其是血引轉(zhuǎn)換

3、促進毛發(fā)的生長作用

。中國醫(yī)學認為:發(fā)為血之余
,發(fā)乃腎之外候,毛發(fā)的生長與脫落
,潤澤與枯竭
,與血氣及腎精息息相關。白首烏既是常用的補血益精之藥
,又是養(yǎng)生防老的珍品
,因而具有促進毛發(fā)生長作用。實驗證明
,局部涂抹白首烏總磷脂可使家兔耳毛和毛孔的平均直徑增加
,分布曲線右移,群間距離縮小
,毛纖維生長速度加快
。專家們在進行白首烏有效成份單體分離時,發(fā)現(xiàn)一種新物質(zhì)
,命名為白首烏二苯酮
。初步分析,白首烏二苯酮可能是首烏烏發(fā)功能的本質(zhì)所在
,在其它方面的應用價值有待于進一步研究?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)代科學研究成果為白首烏這一傳統(tǒng)名貴珍品應用到醫(yī)藥、美容
、食品等領域提供了理論依據(jù)和大量實驗數(shù)據(jù)

何首烏是一種多年生的藤本植物

,在現(xiàn)代植物分類學上屬蓼料
,李時珍在《本草綱目》中把它歸入蔓草類。它根細長
,末端膨大成粗壯塊根
,外色黑褐,內(nèi)色紅紫
,夏秋開花
,花色黃白。何首烏多生于山野石隙
、墻角和曠地上
,在我國各地都能尋找到它的蹤跡。

自唐以來

,何首烏倍受世人的青睞
。經(jīng)長期臨床實踐證實,何首烏具有諸多功效。在中醫(yī)文獻中早就有“何首烏能止心痛
、益氣血
、烏須發(fā)、悅顏色
、長筋骨
、益精髓、延年不老”的記載
。古方“七寶美髯丹”就是以何首烏為主藥制成
,對因肝腎虛虧、精血不足
、身體衰弱
、須發(fā)得不到充足營養(yǎng)而變枯白者,有特殊的療效

中醫(yī)學認為

,何首烏的根,味苦甘澀
,具有補肝益精血功能
,主治血虛頭暈、遺精腰酸等病癥
。生的何首烏在中醫(yī)學上稱“鮮首烏”
,能潤燥通便,還能治療瘡癤瘙癢
、癰疽腫毒
。何首烏的地上莖稱作“夜交藤”或“首烏藤”,具有養(yǎng)心安神的功能
,對虛煩不眠
、多夢等癥均有良好療效。此外
,何首烏對金黃色葡萄球菌
、痢疾桿菌、人型結(jié)核桿菌等也有顯著的抑制作用

近年來

,國內(nèi)外醫(yī)藥學家證實何首烏含有較多的卵磷脂,而卵磷脂是構成神經(jīng)組織
,特別是腦脊髓的主要成分
,同時為血球及其他細胞膜的重要原料。此外
,何首烏中含有較多的蒽醌衍生物
,具有促進腸蠕動
、降低血中膽固醇、抗衰防老的作用

愛生首烏----天然保健飲品《本草綱目》注:何首烏能養(yǎng)血益肝

、固精益腎
、健筋骨、烏鬢發(fā)
,為滋補良藥
、不寒不燥、功在地黃
,天門冬諸藥之上
,老少皆宜。

何首烏與靈芝

、人參
、冬蟲夏草歷來并稱“四大仙草”。經(jīng)醫(yī)學專家研究證明
,首烏營養(yǎng)豐富
,含有人體必需的多種氨基酸、維生素
、磷脂和多種微量元素

純天然首烏片:精裝300克,不含色素

、不含糖
、清香濃郁、口感純正
,每天泡飲
,健康永相隨。

純天然首烏粉:早一杯

、晚一杯
,使您精力充沛、活力無限
、留住青春
,留住美麗,常用愛生牌純天然首烏粉
,為您打造健康生活每一天。

打造健康生活每一天

強身延年—何首烏簡介首烏自古以來就分為赤

、白兩個品種,赤首烏國內(nèi)外都有生長
,白首烏是世界上唯一生長在中國的物種
。古籍記載
,白首烏用于晚唐,盛行于早明
,沿用至今
。因其有益肝腎、補精血
、抗衰老之功效
,被歷代名家視為攝生防老珍品。

青少年頭上長了許多白發(fā)

,這就是人們常說的少白頭
。得少白頭的原因很多,如驚嚇
、恐慌
、精神疲勞、過度憂慮
、偏食
、營養(yǎng)失調(diào)、缺乏某種蛋白質(zhì)和微量元素
、某疾病破壞了毛根的色素細胞以及遺傳因素等等

青少年頭上長了許多白發(fā),這就是人們常說的“少白頭”

。得“少白頭”的原因很多
,如驚嚇、恐慌
、精神疲勞
、過度憂慮、偏食
、營養(yǎng)失調(diào)
、缺乏某種蛋白質(zhì)和微量元素、某疾病破壞了毛根的色素細胞以及遺傳因素等等

首烏功用生者潤腸通便

,解毒散結(jié),用于血虛腸燥便秘
,癰疽瘰疬
;制者補肝腎,益精血
,用于肝腎虧虛
,須發(fā)早白,腰膝酸軟
,心悸怔忡
,遺精帶下等癥
。近年用治高血脂、高血壓
、冠心病等疾患

首烏補益肝腎

、益精血、壯筋骨
。著名的抗衰老方劑“首烏延壽丸”
、“七寶美髯丸”就是以首烏為主藥制成。用首烏可改善老年人的衰老征象
,如白發(fā)
、齒落、老年斑等
,能促進人體免疫力的提高
,抑制能讓人衰老的“脂褐素”在身體器官內(nèi)的沉積。首烏還能擴張心臟的冠狀動脈血管
,降血脂
,促進紅細胞的生成,所以對冠心病
、高血脂癥
、老年貧血、大腦衰退
、早老征象等
,都有預防效果。

何首烏

,又名地精
,首烏。為寥科多年生草本植物何首烏的塊根

何首烏味苦

、甘、澀
、性微溫
。歸肝、腎解
。其功效與主治:制用:補肝
,益腎,養(yǎng)血
。治肝腎陰虧
,發(fā)須早白,血虛頭暈
,腰膝軟弱
,遺精,崩帶等癥
。生用:解毒散結(jié)潤腸通便
。用法與用量:內(nèi)服煎湯1o-ls克;熬膏、浸酒或入丸
、散
。外用:煎水洗,研來撒或調(diào)涂
。(王云傳)

青少年頭上長了許多白發(fā)

,這就是人們常說的少白頭。得少白頭的原因很多
,如驚嚇
、恐慌、精神疲勞
、過度憂慮
、偏食、營養(yǎng)失調(diào)
、缺乏某種蛋白質(zhì)和微量元素
、某疾病破壞了毛根的色素細胞以及遺傳因素等等。

讓我們看一看發(fā)色的生成原理

,然后再對癥下藥
,幫助我們的頭發(fā)大踏步地朝著黑亮柔順的方向邁進。

發(fā)色的生成原理

頭發(fā)的顏色是由毛皮質(zhì)中黑素顆粒的種類和數(shù)量所決定的

。黑素的多少決定了頭發(fā)的顏色是黃色
、棕色、紅色
,還是黑色
、灰色或白色?div id="jfovm50" class="index-wrap">;野l(fā)中只含很少的黑素顆粒
,分散在整根頭發(fā)中。白發(fā)完全不含黑素
,白色是頭發(fā)反射光線而形成的視覺效果
。無黑素的頭發(fā)在生長之初看起來為黃色(角質(zhì)蛋白的顏色),以后才轉(zhuǎn)變?yōu)榘咨?div id="jfovm50" class="index-wrap">。頭發(fā)的顏色由黑變灰再變白是由于毛球中黑素的產(chǎn)生逐漸減少
,最初開始于額部,然后擴展至頭頂部
,最后至后腦部

黑發(fā)妙方---何首烏

頭發(fā)不夠自然烏黑的讀者不必擔心

,雖然沒有天生麗質(zhì),但健康的飲食和規(guī)律的生活
,可以發(fā)揮內(nèi)在調(diào)理的作用
,令新生的頭發(fā)更黑更有生命力!

瘦肉

、家禽
、魚、麥芽
、蛋類
,以及堅果、種籽
、豆類等食物中所含的維生素
、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)有助于增強頭發(fā)的強度和自然光澤,而最著名的烏發(fā)妙藥則是路人皆知的中國傳統(tǒng)藥材---何首烏
。何首烏自古以來就是我國民間的養(yǎng)生烏發(fā)妙方
。據(jù)《本草綱目》記載,何首烏生食可生津涼血
,蒸曬后服用
,可補肝腎、益精血
、烏發(fā)養(yǎng)顏
、延年益壽。現(xiàn)在先進的藥理研究證明
,何首烏對減緩白發(fā)生長
、防止脫發(fā),以及頭屑過多
、頭皮瘙癢有顯著的療效
。同時,何首烏具有保護發(fā)質(zhì)的作用
,尤其是對燙發(fā)引起的頭發(fā)變硬
、發(fā)黃和易斷等現(xiàn)象有明顯的改善作用。(三九健康)

健康無白發(fā)科學變黑發(fā)

頭發(fā)是身體健康的信號

,滿頭黑發(fā)是身體健康的象征
。白發(fā)早生,不僅影響個人形象
,還標志著身體某些機能出現(xiàn)問題
。青少年血氣方剛,若陽熱偏盛、邪熱入血
,引起血熱而出現(xiàn)少白發(fā)
;中青年因用腦過度引起內(nèi)分泌失調(diào),使毛囊營養(yǎng)失調(diào)而產(chǎn)生白發(fā)
;中老年因肝腎功能減退
,造成人體造血及供血機能減退而須發(fā)早白
。一些慢性消耗性疾病
、高血脂癥等都會造成供血不足,或血液循環(huán)障礙而引起白發(fā)
。既然白發(fā)是病
,那就要科學選藥治療,不可一染了之
。中國醫(yī)藥促進會李匯林教授警示:染發(fā)劑含鉛
、汞、苯等烈性有害物質(zhì)
,不僅使人產(chǎn)生焦慮
、疲憊、皮膚粗糙
,甚至導致皮膚癌和白血病

染發(fā)劑的危害令人擔憂

近年來,衛(wèi)生部

、中國保健協(xié)會等部門對一百多種染發(fā)劑進行化驗
,結(jié)果令人擔憂。大部分染發(fā)劑中含汞
、鉛
、鎘等有毒重金屬嚴重超標。這些重金屬元素滲入皮膚毛囊后
,殺死毛囊色素細胞
,加劇白發(fā)形成?div id="m50uktp" class="box-center"> ?茖W家們做過許多動物實驗:為灰色老鼠多次涂上染發(fā)劑
,幾個月后灰鼠全身毛色雪白,變成白鼠
,皮膚粗糙
,部分白鼠皮膚出現(xiàn)癌變。同時
,對白鼠血液化驗顯示
,重金屬含量明顯增加,科學家斷定,染發(fā)劑會導致皮膚肌瘤
,染發(fā)劑滲入血液
,易誘發(fā)高血脂、腦血栓等疾病
,嚴重危害人類健康

1、青少年血氣方剛

,若陽熱偏盛
、邪熱入血、營養(yǎng)元素吸收不平衡
,引起記憶力下降
,人體供給毛囊的黑色素減弱,

而使毛囊缺乏黑色素

,毛發(fā)變白

2、憂思患怒過度

,引起內(nèi)分泌紊亂
,使人體供給毛囊的黑色素成份減弱;

3

、中老年人肝腎虛弱
,造成供血不足、血不養(yǎng)發(fā)
,引起白發(fā)

4、許多疾病

,如高血脂癥
,造成供血不足或血液循環(huán)障礙引起白發(fā);

5

、女性產(chǎn)后失血過多
,引起血虛;更年期造血功能減弱
,引起白發(fā)

6、環(huán)境污染

,毛囊色素細胞功能減弱

7、飲食結(jié)構不全面

,缺乏微量元素

8

、染發(fā)造成化學物質(zhì)對毛囊色素細胞的嚴重傷害

目前治療少年白發(fā)的主要方法是用中藥內(nèi)服或外擦、按摩等

。如用清水浸泡桃仁3天左右
,然后取掉外皮,放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次
,每次8~10粒
,連服2~3個月;將首烏
、當歸
、女貞子、菟絲子
、旱蓮草等量混均
,碾碎后制成10克重的蜜丸,每日3次
,每次1丸,連服3月
;用濃度為60%的酒精100毫升
,浸泡40克側(cè)柏葉7天,此后用其藥液擦頭皮
,每日2~3次
,連用2~3個月;用手指梳理頭發(fā)
,按摩頭皮
,每日2~3次,每次5~10分鐘
,長期堅持也有一定治療作用

預防少年白發(fā)最重要的是消除誘發(fā)白發(fā)的客觀因素。如生了幾根白發(fā)

,不要精神過于緊張
;不可過于勞累、緊張
;心胸寬廣
,情緒樂觀,保持良好的心境
;注意科學配餐,多吃粗食
、雜糧
、干鮮果品及各類蔬菜
,不挑食、偏食
;養(yǎng)成坐臥有時
,生活規(guī)律的良好習慣等

引起白發(fā)和脫發(fā)的原因主要是:

1.白發(fā)主要與精神因素有關,據(jù)臨床觀察約占50%

。因為工作
、應試等因素,長期的精神緊張及神經(jīng)衰弱
,過度憂慮可使供應頭發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣
,不能充分傳送營養(yǎng),從而使頭發(fā)乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙
,色素減少
,故出現(xiàn)白發(fā)。其它如長期偏食挑食
、飲食單調(diào)
,或患有慢性病等,都可引起

2.男性禿發(fā)又稱早禿或脂溢性禿發(fā)

,其病因至今尚未完全明了,但遺傳
、雄性激素增高等被認為是起主要作用的因素。雄性激素能抑制毛發(fā)生長
,并能促進皮脂腺的發(fā)育
,促進皮脂腺的分泌
。皮脂腺分泌通過毛囊,若過量積聚
,造成毛發(fā)根部的機械壓迫
,影響毛發(fā)生長,導致毛發(fā)脫落

另外

,白發(fā)與脫發(fā)之間并無明顯關系。但精神因素使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)
,植物神經(jīng)功能紊亂,皮膚血管神經(jīng)功能失調(diào)
,使頭發(fā)營養(yǎng)障礙是二者不可忽視的共同點

治療上

,首先要做到精神愉快,生活上有規(guī)律
,使血管神經(jīng)調(diào)節(jié)處于正常狀態(tài)
。第二,要堅持梳頭
,增加血液循環(huán)
,還應注意膳食營養(yǎng)平衡,多吃五谷雜糧及含維生素多的食物
,少食甜
、油、辣食物
,少飲酒
。第三,可每晚睡前食炒黑豆半兩
,黑芝麻一湯匙
,一起食用,每日一次
,有烏發(fā)
、潤發(fā)、生發(fā)的功效

記得好像是生的

不是很確定

參考資料:何首烏--烏黑發(fā)治脫發(fā)調(diào)節(jié)免疫護肝腎等功效何首烏江蘇綠色保健食品--首烏鹽阜區(qū)特產(chǎn),主要產(chǎn)于濱?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?h晚清由野逐漸轉(zhuǎn)工栽培已百余歷史何首烏赤

、白兩種牌首烏采用等首烏經(jīng)科精制含量100%未加入任何添加劑及其化份傳統(tǒng)高能食品我已千余食用歷史經(jīng)專家研究首烏營養(yǎng)豐富含體必需全部氨基酸種維素、微量元素
、總磷脂C21
、甾甙、該品純制品保持首烏切效份同具食用便特點何首烏具養(yǎng)血益肝
、固腎益精
、降低血脂、烏須發(fā)
、防脫發(fā)功效精制首烏粉傳統(tǒng)產(chǎn)品首烏塊根原料經(jīng)清洗
、皮、雜
、粉碎
、篩、沉淀
、離
、烘干等工序制作產(chǎn)品呈粉狀潔白光澤異味調(diào)熟呈半透明糊狀微苦清涼爽口經(jīng)醫(yī)藥部門鑒定精制首烏粉具抗衰
、烏須黑發(fā)、補肝腎
、益精血
、強筋骨、健脾胃
、抑制癌瘤等作用助于少童發(fā)育
、增強記憶力調(diào)節(jié)肌體兔疫功能濱海白首烏[俗名]何首烏、白參[性味]性平味甘[功效]滋補肝腎強壯身體[宜食]適宜體質(zhì)衰弱或久病體虛營養(yǎng)良氣血足食用;適宜肝腎足須發(fā)早白腰膝酸軟性神經(jīng)衰弱昏眼花耳鳴耳聾者食用;適宜慢性便秘者食用[忌食]白首烏補虛性味平諸所忌[按語]白首烏蘿摩科植物根牛皮消塊根蘇北道草藥主產(chǎn)江蘇濱海據(jù)江蘇省醫(yī)界臨床經(jīng)驗認濱海何首烏某些虛弱病者強壯作用較蓼科何首烏優(yōu)白首烏95%產(chǎn)江蘇省濱?div id="jfovm50" class="index-wrap">?h(俗稱何首烏)濱海沿海區(qū)古黃河故道由黃河夾帶黃土高原沙土沖積海岸侵蝕性域海
、淡水系統(tǒng)壤海洋性氣候晝夜溫差白首烏獨厚適合種植白首烏土20余萬畝農(nóng)民種植首烏歷史悠久種植面積曾達3萬畝產(chǎn)量1.5萬噸全唯首烏鄉(xiāng)、功效:1
、含保護體免疫器官結(jié)構完整調(diào)節(jié)增強細胞免疫作用甾體酯甙(科稱總甙)其C21甾甙具性2
、富含磷脂類其卵磷脂、肌醇磷脂及腦磷脂含量較高3
、含預防脈粥硬化作用飽脂肪酸其亞油酸含量高尚其飽脂肪酸4
、豐富營養(yǎng)份包括糖、粗脂肪
、蛋白質(zhì)
、淀粉九種同維素其B族維素含量較高5、體必需氨基酸氨基酸含量西洋參相近尤其精氨酸含量高達2.23%.6
、體必需機鹽微量素其鉀
、磷、鎂
、銅
、硒等含量較高二、營養(yǎng):1
、般營養(yǎng)粗蛋白9.50粗脂肪2.95游離糖蔗糖12.55葡萄糖0.55糖0.53淀粉67.672
、主要氨基酸含量%纈氨酸0.17亮氨酸0.26異亮氨酸0.30蘇氨酸0.18苯丙氨酸0.34色氨酸0.08胱氨酸0.08酷氨酸0.33甘氨酸0.19絲氨酸0.14組氨酸0.13丙氨酸0.22谷氨酸0.25門冬氨酸0.64脯氨酸0.31賴氨酸0.25精氨酸2.233、主要維素:mg/kgB0.752B0.213B28.300PP854.680C0.260k4.760A2.210E60.900D3.5304
、機鹽及益體健康微量元素含量mg/kg鉀4272.00鈉1676.00磷4122.00鈣410.00鎂26.10鐵16.20銅5.62鋅10.50錳3.97鈷0.18鉬0.28鉻0.16硒0.04鎳0.54礬0.77錫0.79鋯0.05鉑1.16三
、保健作用:1、免疫調(diào)節(jié)作用醫(yī)認氣虛導致衰基本素病峰起內(nèi)原白首烏善于補益體精血粗血足則氣盛增強抗病能力延緩衰試驗表明白首烏水溶部及其總甙具保護免疫器官結(jié)構完整調(diào)節(jié)增強體液免疫細胞免疫作用白首烏磷脂提高未梢血AEAE(+)淋巴細胞比值絕數(shù)環(huán)磷酰氨引起免疫抑制現(xiàn)象定預防治療作用其白首烏所含維素A
、F
、G、B
、磷脂
、微量硒、酮及其羥基化合物都效抗氧化劑降低血清
、肝
、腦
、肺等組織氧化脂質(zhì)含量保護機體免受自由基侵害防止脈粥斑點形都重要意義白首烏及其水溶部明顯降低及斑點形都重要意義白首烏及其水溶部明顯降低腦斑點形都重要意義白首烏及其溶部明顯降低及MAO-B性調(diào)節(jié)單胺能系統(tǒng)減少腦化損害定意義2、治腫瘤作用腫瘤影響類健康壽種嚴重疾患由于免疫能力低易患癌癥白首烏總甙EAC
、S180
、H22及鼻咽癌(CNF2)、肝癌(H7402)等癌株均明顯抗癌作用其H7402敏體內(nèi)移植性腫瘤
、EAC
、LEWIS肺癌及S180肉瘤等都明顯抑制作用其抑瘤率別42%、38%
、69.9%
,同延物存間及增強荷腫瘤物免疫功能研究、試驗者
、專家發(fā)現(xiàn)白首烏明顯增強化療藥物抗癌作用減輕其副作用尤其血引轉(zhuǎn)換3
、促進毛發(fā)作用醫(yī)認:發(fā)血余發(fā)乃腎外候毛發(fā)與脫落潤澤與枯竭與血氣及腎精息息相關白首烏既用補血益精藥養(yǎng)防珍品具促進毛發(fā)作用實驗證明局部涂抹白首烏總磷脂使家兔耳毛毛孔平均直徑增加布曲線右移群間距離縮毛纖維速度加快專家進行白首烏效份單體離發(fā)現(xiàn)種新物質(zhì)命名白首烏二苯酮初步析白首烏二苯酮能首烏烏發(fā)功能本質(zhì)所其面應用價值待于進步研究現(xiàn)代科研究白首烏傳統(tǒng)名貴珍品應用醫(yī)藥、美容
、食品等領域提供理論依據(jù)量實驗數(shù)據(jù)何首烏種藤本植物現(xiàn)代植物類屬蓼料李珍《本草綱目》歸入蔓草類根細末端膨粗壯塊根外色黑褐內(nèi)色紅紫夏秋花花色黃白何首烏于山野石隙
、墻角曠我各都能尋找蹤跡自唐何首烏倍受世青睞經(jīng)期臨床實踐證實何首烏具諸功效醫(yī)文獻早何首烏能止痛、益氣血
、烏須發(fā)
、悅顏色、筋骨
、益精髓
、延記載古七寶美髯丹何首烏主藥制肝腎虛虧、精血足
、身體衰弱
、須發(fā)充足營養(yǎng)變枯白者特殊療效醫(yī)認何首烏根味苦甘澀具補肝益精血功能主治血虛暈、遺精腰酸等病癥何首烏醫(yī)稱鮮首烏能潤燥通便能治療瘡癤瘙癢
、癰疽腫毒何首烏莖稱作夜交藤或首烏藤具養(yǎng)安神功能虛煩眠、夢等癥均良療效外何首烏金黃色葡萄球菌
、痢疾桿菌
、型結(jié)核桿菌等顯著抑制作用近內(nèi)外醫(yī)藥家證實何首烏含較卵磷脂卵磷脂構神經(jīng)組織特別腦脊髓主要同血球及其細胞膜重要原料外何首烏含較蒽醌衍物具促進腸蠕、降低血膽固醇
、抗衰防作用首烏----保健飲品《本草綱目》注:何首烏能養(yǎng)血益肝
、固精益腎、健筋骨
、烏鬢發(fā)滋補良藥
、寒燥、功黃門冬諸藥少皆宜何首烏與靈芝
、參
、冬蟲夏草歷并稱四仙草經(jīng)醫(yī)專家研究證明首烏營養(yǎng)豐富含體必需種氨基酸
、維素、磷脂種微量元素純首烏片:精裝300克含色素
、含糖
、清香濃郁、口純每泡飲健康永相隨純首烏粉:早杯
、晚杯使精力充沛
、力限、留住青春留住美麗用牌純首烏粉打造健康每打造健康每強身延-何首烏簡介首烏自古赤
、白兩品種赤首烏內(nèi)外都白首烏世界唯物種古籍記載白首烏用于晚唐盛行于早明沿用至今其益肝腎
、補精血、抗衰功效歷代名家視攝防珍品青少許白發(fā)說'少白''少白'原驚嚇
、恐慌
、精神疲勞、度憂慮
、偏食
、營養(yǎng)失調(diào)、缺乏某種蛋白質(zhì)微量元素
、某疾病破壞毛根色素細胞及遺傳素等等青少許白發(fā)說少白少白原驚嚇
、恐慌、精神疲勞
、度憂慮
、偏食、營養(yǎng)失調(diào)
、缺乏某種蛋白質(zhì)微量元素
、某疾病破壞毛根色素細胞及遺傳素等等首烏功用者潤腸通便解毒散結(jié)用于血虛腸燥便秘癰疽瘰疬;制者補肝腎益精血用于肝腎虧虛須發(fā)早白腰膝酸軟,悸怔忡遺精帶等癥近用治高血脂
、高血壓
、冠病等疾患首烏補益肝腎、益精血
、壯筋骨著名抗衰劑首烏延壽丸
、七寶美髯丸首烏主藥制用首烏改善衰征象白發(fā)、齒落
、斑等能促進體免疫力提高抑制能讓衰脂褐素身體器官內(nèi)沉積首烏能擴張臟冠狀脈血管降血脂促進紅細胞所冠病
、高血脂癥、貧血
、腦衰退
、早征象等都預防效何首烏名精首烏寥科草本植物何首烏塊根何首烏味苦、甘、澀
、性微溫歸肝
、腎解其功效與主治:制用:補肝益腎養(yǎng)血治肝腎陰虧發(fā)須早白血虛暈腰膝軟弱遺精崩帶等癥用:解毒散結(jié)潤腸通便用與用量:內(nèi)服'煎湯1o-ls克;熬膏、浸酒或入丸
、散外用:煎水洗研撒或調(diào)涂(王云傳)青少許白發(fā)說'少白''少白'原驚嚇
、恐慌、精神疲勞
、度憂慮
、偏食、營養(yǎng)失調(diào)
、缺乏某種蛋白質(zhì)微量元素
、某疾病破壞毛根色素細胞及遺傳素等等讓我看看發(fā)色原理再癥藥幫助我發(fā)踏步朝著黑亮柔順向邁進發(fā)色原理發(fā)顏色由毛皮質(zhì)黑素顆粒種類數(shù)量所決定黑素少決定發(fā)顏色黃色、棕色
、紅色黑色
、灰色或白色灰發(fā)含少黑素顆粒散整根發(fā)白發(fā)完全含黑素白色發(fā)反射光線形視覺效黑素發(fā)初看起黃色(角質(zhì)蛋白顏色)才轉(zhuǎn)變白色發(fā)顏色由黑變灰再變白由于毛球黑素產(chǎn)逐漸減少初始于額部擴展至頂部至腦部黑發(fā)妙---何首烏發(fā)夠自烏黑讀者必擔雖沒'麗質(zhì)'健康飲食規(guī)律發(fā)揮內(nèi)調(diào)理作用令新發(fā)更黑更命力瘦肉、家禽
、魚
、麥芽、蛋類及堅
、種籽
、豆類等食物所含維素、礦物質(zhì)蛋白質(zhì)助于增強發(fā)強度自光澤著名烏發(fā)妙藥則路皆知傳統(tǒng)藥材---何首烏何首烏自古我民間養(yǎng)烏發(fā)妙據(jù)《本草綱目》記載何首烏食津涼血蒸曬服用補肝腎
、益精血
、烏發(fā)養(yǎng)顏、延益壽現(xiàn)先進藥理研究證明何首烏減緩白發(fā)
、防止脫發(fā)及屑
、皮瘙癢顯著療效同何首烏具保護發(fā)質(zhì)作用尤其燙發(fā)引起發(fā)變硬、發(fā)黃易斷等現(xiàn)象明顯改善作用(三九健康)健康白發(fā)科變黑發(fā)發(fā)身體健康信號滿黑發(fā)身體健康象征白發(fā)早僅影響形象標志著身體某些機能現(xiàn)問題青少血氣剛?cè)絷枱崞?div id="d48novz" class="flower left">
、邪熱入血引起血熱現(xiàn)'少白發(fā)';青用腦度引起內(nèi)泌失調(diào)使毛囊營養(yǎng)失調(diào)產(chǎn)白發(fā);肝腎功能減退造體造血及供血機能減退須發(fā)早白些慢性消耗性疾病
、高血脂癥等都造供血足或血液循環(huán)障礙引起白發(fā)既白發(fā)病要科選藥治療染醫(yī)藥促進李匯林教授警示:染發(fā)劑含鉛、汞
、苯等烈性害物質(zhì)僅使產(chǎn)焦慮
、疲憊、皮膚粗糙甚至導致皮膚癌白血病染發(fā)劑危害令擔憂近衛(wèi)部
、保健協(xié)等部門百種染發(fā)劑進行化驗結(jié)令擔憂部染發(fā)劑含汞、鉛
、鎘等毒重金屬嚴重超標些重金屬元素滲入皮膚毛囊殺死毛囊色素細胞加劇白發(fā)形科家做許物實驗:灰色鼠涂染發(fā)劑幾月灰鼠全身毛色雪白變'白鼠'皮膚粗糙部'白鼠'皮膚現(xiàn)癌變同'白鼠'血液化驗顯示重金屬含量明顯增加科家斷定染發(fā)劑導致皮膚肌瘤染發(fā)劑滲入血液易誘發(fā)高血脂
、腦血栓等疾病嚴重危害類健康1、青少血氣剛?cè)絷枱崞?div id="4qifd00" class="flower right">
、邪熱入血
、營養(yǎng)元素吸收平衡引起記憶力降體供給毛囊黑色素減弱使毛囊缺乏黑色素毛發(fā)變白;2
、憂思患怒度引起內(nèi)泌紊亂使體供給毛囊黑色素份減弱;3、肝腎虛弱造供血足
、血養(yǎng)發(fā)引起白發(fā);4
、許疾病高血脂癥造供血足或血液循環(huán)障礙引起白發(fā);5、性產(chǎn)失血引起血虛;更期造血功能減弱引起白發(fā);6
、環(huán)境污染毛囊色素細胞功能減弱;7
、飲食結(jié)構全面缺乏微量元素;8、染發(fā)造化物質(zhì)毛囊色素細胞嚴重傷害目前治療少白發(fā)主要用藥內(nèi)服或外擦
、按摩等用清水浸泡桃仁3左右取掉外皮放入白糖水煮桃仁糖每兩每8~10粒連服2~3月;首烏
、歸、貞
、菟絲
、旱蓮草等量混均碾碎制10克重蜜丸每3每1丸連服3月;用濃度60%酒精100毫升浸泡40克側(cè)柏葉7用其藥液擦皮每2~3連用2~3月;用手指梳理發(fā)按摩皮每2~3每5~10鐘期堅持定治療作用預防少白發(fā)重要消除誘發(fā)白發(fā)客觀素幾根白發(fā)要精神于緊張;于勞累、緊張;胸寬廣情緒樂觀保持良境;注意科配餐吃粗食
、雜糧
、干鮮品及各類蔬菜挑食、偏食;養(yǎng)坐臥規(guī)律良習慣等引起白發(fā)脫發(fā)原主要:1.白發(fā)主要與精神素關據(jù)臨床觀察約占50%工作
、應試等素期精神緊張及神經(jīng)衰弱度憂慮使供應發(fā)營養(yǎng)血管發(fā)痙攣能充傳送營養(yǎng)使發(fā)乳制造黑色素功能發(fā)障礙色素減少故現(xiàn)白發(fā)其期偏食挑食
、飲食單調(diào)或患慢性病等都引起2.男性禿發(fā)稱早禿或脂溢性禿發(fā)其病至今尚未完全明遺傳、雄性激素增高等認起主要作用素雄性激素能抑制毛發(fā)并能促進皮脂腺發(fā)育促進皮脂腺泌皮脂腺泌通毛囊若量積聚造毛發(fā)根部機械壓迫影響毛發(fā)導致毛發(fā)脫落另外白發(fā)與脫發(fā)間并明顯關系精神素使樞神經(jīng)系統(tǒng)期處于緊張狀態(tài)植物神經(jīng)功能紊亂皮膚血管神經(jīng)功能失調(diào)使發(fā)營養(yǎng)障礙二者忽視共同點治療首先要做精神愉快規(guī)律使血管神經(jīng)調(diào)節(jié)處于狀態(tài)第二要堅持梳增加血液循環(huán)應注意膳食營養(yǎng)平衡吃五谷雜糧及含維素食物少食甜
、油
、辣食物少飲酒第三每晚睡前食炒黑豆半兩黑芝麻湯匙起食用每烏發(fā)、潤發(fā)
、發(fā)功效

何首烏可以直接泡水喝嗎?何首烏泡水喝的功效與作用

何首烏一種名貴的藥材,滋補身體非常不錯!那么何首烏是否可以直接泡水喝呢?何首烏泡水喝有什么功效作用呢?下面我們來介紹下吧!

何首烏可以直接泡水喝嗎

1

、何首烏可以泡茶喝.(但沒有煎服效果好)可以加黑芝麻的!一天在500-600毫升即可.何首烏分兩種,一種是熟何首烏,能治少白頭,熟品是經(jīng)過加工炮制的,能烏須黑發(fā).而生首烏能滑腸致瀉.由于生首烏有潤腸通便的作用,臨床上常用來治療老人、產(chǎn)婦或體弱者的血虛便秘.中醫(yī)在用藥方面是很有講究的,許多生藥一經(jīng)炮制,其功效就會發(fā)生很大的變化,因此,到中藥店購買藥物時,一定要講清用途,藥劑師會根據(jù)需要介紹相應的藥物.

2

、能與膽固醇結(jié)合,減少腸道對膽固醇的重吸收,降低血脂,防止動脈粥樣硬化,可以泡茶喝.

3

、代茶飲即可.何首烏含有卵磷脂,以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質(zhì),能與膽固醇結(jié)合,減少腸道對膽固醇的重吸收,降低血脂,防止動脈粥樣硬化,對人型結(jié)核菌等也有抑制作用.何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動,防止便秘.何首烏一般無副作用,但可滑腸并引起輕微腹瀉,因此大便溏瀉者不宜服用.

泡水喝的功效如下

第一:治療腸燥便秘

日常生活中,如果身體出現(xiàn)了腸燥所引起的便秘情況,那么將何首烏泡水喝能夠很好的起到效果,一般三五日左右就能夠令身體恢復健康.

第二:促進頭發(fā)烏黑亮麗

老中醫(yī)告訴我們,何首烏泡水喝確實具有烏黑頭發(fā)的作用,特別是對于治療少年白頭效果更佳.如果出現(xiàn)了少年頭發(fā)早白的情況,可以每天將適量的何首烏以及新鮮的生地進行沖泡服用以及洗頭,具有很好的效果.

第三:降低血清膽固醇

另外,如果是老年人服用何首烏,或者是將何首烏泡水喝,更大的作用則是降低身體的血清膽固醇.這樣能夠有效的令身體遠離動脈粥樣硬化以及冠心病,并且對于卵磷脂還具有一定的防治效果.

第四:治療老年人習慣性便秘以及痔瘡便血

現(xiàn)代醫(yī)學還發(fā)現(xiàn),何首烏中含有類似于蒽醌類的物質(zhì),這些物質(zhì)具有一定的瀉下效果,并且他的效果和瀉藥大黃非常的相似,不過和大黃相比又更加的緩和一些.如果說老年人出現(xiàn)了習慣性便秘的情況,可以經(jīng)常將何首烏泡水服用,有效的促進身體健康.除此之外,如果身體出現(xiàn)了痔瘡便血的問題,服用何首烏也具有不錯的效果.

第五:治療肺結(jié)核

何首烏中含有的某一些物質(zhì),具有抑制人型結(jié)核菌的作用,所以對于治療肺結(jié)核以及頸淋巴結(jié)核具有一定的作用.曾經(jīng)有媒體進行了報道,如果是肺結(jié)核的患者,可以將何首烏

、茯苓還有五味子一起煎煮服用藥液,能很好的改善身體體質(zhì),加快身體中疾病的康復步伐.

第六:滋補肝腎

、軟化血管

何首烏具有很好的滋補肝腎以及補充精血的作用,具有很好的滋補功效.日常如果身體出現(xiàn)了陰血虧損以及肝腎不健康的情況,可以將何首烏直接泡水喝,或者是和其他的藥材一起搭配服用,能夠有效的促進身體健康.

何首烏泡水的方法

1、何首烏防脫發(fā)

取何首烏粉80g,放入暖水瓶內(nèi),用開水浸泡6小時,泡至顏色成棕紅色即可飲用,隨添加開水浸泡,待茶色淺淡,更換新品.長期飲用可防脫發(fā).

2

、何首烏茯苓白術飲

首烏粉40g,茯苓粉15g,白術粉10g,用溫水調(diào)服.可養(yǎng)顏補氣血,烏發(fā).

3

、何首烏水煮雞蛋

制何首烏粉150g加適量水,煮蛋2個,再加入適當調(diào)味料,武火燒沸,文火煮至蛋熟.將蛋取出用涼水浸一下,剝?nèi)サ皻ぴ儆阱亙?nèi)煮4分鐘后取出,食蛋飲湯,每天一次,適于虛不受補者.

4、何首烏黑發(fā)酒

制首何首烏粉

、熟地粉各40g,當歸粉20g,浸于一升糧食酒中,半月后開始飲用,每天約20ML,連續(xù)飲至見效.

此外,制何首烏也可單獨泡水飲用,用于眩暈耳鳴

、須發(fā)早白、腰膝酸軟、肢體麻木
、神經(jīng)衰弱
、高血脂等癥.

注意事項介紹

第一:日常服用避免副作用情況出現(xiàn)

專家告訴我們,雖然說在臨床醫(yī)學上何首烏所表現(xiàn)出來的副作用比較少,但是一些人在服用何首烏之后也會出現(xiàn)不良的反映.不良反映主要表現(xiàn)為大便稀薄、惡心想吐

、肚子痛等等.另外,如果說大劑量的服用何首烏,還有可能出現(xiàn)皮疹或者是四肢發(fā)麻的情況,對于身體的危害情況比較大.

何首烏泡水有哪些禁忌及注意事項

第二:孕婦服用何首烏一定要注意量

根據(jù)現(xiàn)代的醫(yī)學研究表明,何首烏中有很多對于人體有很大的好處的額一些元素,比如卵磷脂

、大黃酚以及大黃素,這些物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的降低體內(nèi)的血清膽固醇含量,減少身體出現(xiàn)動脈粥樣硬化的情況,同時還具有強壯脛骨以及降低血糖還有促進新陳代謝等等的效果.

但是何首烏雖好,懷孕期間的女性由于身體中已經(jīng)擔負起了另外一個小生命,所以一定要特別的注意.在日常將何首烏入藥或者是將何首烏泡水喝的時候,一定要注意適量.如果過量的攝取何首烏,不僅僅容易對孕婦的身體造成損害,甚至還有可能危害胎兒的健康以及發(fā)育.

吃何首烏對頭發(fā)好嗎?

  1
、吃何首烏可以治療脫發(fā)

  首烏是多年生植物,塊根可以入藥
。其功效具有擴張血管和緩解痙攣的作用
,能使皮膚細胞和腦細胞、頭發(fā)獲得足夠的血量
,故長期使用能使人精神煥發(fā)
,容光滿面
,發(fā)烏而密
,是保健養(yǎng)生的必備品
。根據(jù)個人喜好
,吃法有多種多樣
,效果也都有效
,對治療脫發(fā)都是有用的

  2
、做法
 ?div id="jfovm50" class="index-wrap">、倥菟?div id="jfovm50" class="index-wrap">。最簡單的方法就是切片泡水喝,干鮮都可以
,鮮的直接切片泡水喝
。也可以鮮的切片曬干,便于長期保存
。干品可以直接取片2-3片
,用開水泡,直接沖水飲用
,當茶飲即可以
。也可以根據(jù)個人口味,加些糖

 ?div id="m50uktp" class="box-center"> 、谏浴:问诪跬诔鰜砗?div id="m50uktp" class="box-center"> ,直接洗凈
,去皮
,可以生吃,味甘甜微苦
,可當水果吃,也可直接吃充饑
。是野外生存采食食品之一
。生長期間,何首烏結(jié)的仔叫何瓢瓢
,奶狀汁液充分
,扒開外皮,吃果肉
,甜香清嫩
,好吃無比。
 ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、壑苯訜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。何首烏剛剛挖出來,就可以直接用火烤著吃
。方法簡便
,用一堆柴火直接燒著吃。燒熟后面而干
,甜香可口
,無苦味。但是燒的時候要掌握火侯
,燒過了就成糊碳
,燒不熟又比較硬,有苦味
,所以用燒過后的碳火把何首烏煨熟最好

何首烏怎么吃

  近幾年,何首烏的功效慢慢引起了大家的注意

,被人們更廣泛地食用
,但何首烏對于我們的身體有哪些好處,可不可以經(jīng)常吃呢
,經(jīng)常吃對我們的身體是有害的還是有利的呢等等
,為了方便我們更好地食用,下面我們來認識一下何首烏吧

何首烏怎么吃

  1

、何首烏煮雞蛋?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢匝a血
,使臉色更加紅潤;減緩白發(fā)的生長
,減少皺紋,延遲衰老

  何首烏雞蛋湯

,主要以何首烏為材料
,雞蛋幾個,把雞蛋放在清水里面煮
,煮熟之后拿出來

  剝掉殼之后再放進去和何首烏一起煮。煮大概60分鐘就可以吃了

?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢灾委燁^暈、衰老等癥狀

  2

、何首烏燉雞?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢跃徑獗忝?div id="m50uktp" class="box-center"> ,預防高血壓、冠心病等癥狀
。對于頭暈眼花
,肝腎虛弱、失眠的人
,也有很好的緩解作用

  3、何首烏還可以和黑豆

、黑芝麻一起煮
,可以預防脫發(fā)、白發(fā)等癥狀

  準備黑芝麻

、何首烏、生地等材料
,將黑豆用水洗干凈之后
,在放入藥液中,煮開之后
,藥汁就會被黑豆吸收
,然后就可以拿出黑豆晾干就行了。

  4

、何首烏煲粥
。放入粳米一起煲粥,可以養(yǎng)肝補血
,降低高血壓
、高血脂

  何首烏和粳米一起煲粥,再加上一點紅棗

、冰糖一起煮
,可以降低血脂,血壓等疾病

何首烏的營養(yǎng)價值

  可以預防便秘

,通便排毒。因為何首烏中有大黃酚
,可以促進大腸的消化?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢灶A防很多癌癥
,比如肝癌、乳腺癌等
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢源龠M身體的新陳代謝,更好地預防糖尿病
、腎病等
。可以增強身體的免疫力
,增強體魄
、智力,保持大腦的靈活

何首烏的正確吃法

  1

、何首烏可以用來泡茶。但是味道會有點苦
,可以加入山楂
,枸杞等食物一起食用,就會沒那么苦了

  2

、山楂和何首烏搭配在一起喝,還有降低血脂的功效
。搭配枸杞食用可以補腎
,也是非常健康的食用方法。

  3

、何首烏粥
,有補肝補腎的功效,尤其是肝腎不好的人
,平時可以多吃一點
。何首烏和豬肝一起食用
,可以補血,保護肝腎
。還可以緩解疲勞
,頭暈等癥狀。

  4

、何首烏煮牛肉
,可以活絡筋骨,也有益于脾胃的健康
。新鮮的白首烏直接食用
,可以滋補身體。但生的赤首烏是有毒的
,不能直接食用
,要根據(jù)醫(yī)生的叮囑和建議去吃。

  5

、何首烏不可以和鐵一起同用
。比如鐵的勺子、盤子裝在一起同食
。因為何首烏屬于溫性的食物
,如果和鐵器一起會引起沖突,不能保證它的營養(yǎng)效果

何首烏如何治脫發(fā)

  脫發(fā)一般是由精神不足

,腎虛,脾氣
,血液躁動等原因造成的
。而何首烏可以促進皮膚的新陳代謝,使頭部獲得更加充足的血液
,頭發(fā)更加烏黑
,茂密;發(fā)質(zhì)更加柔順。

  可以把何首烏切片之后

,泡水一起喝
。如果太苦,可以根據(jù)個人口味
,添加適量的糖

  去掉皮之后,可以生吃

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  可以跟各種食物

,肉類一起燉著吃
。比如
,燉雞、排骨
、豬腳
。還可以加入一些藥材,比如枸杞
,人參
、當歸等等一起吃,補血
、養(yǎng)顏又美發(fā)

  除了吃何首烏預防脫發(fā),平時還可以吃多一些含有鐵

、鈣
、維生素A的食物,比如牛奶
、魚、瘦肉
、水果等食物

  以下這些方法,也可以有效地預防脫發(fā)

  經(jīng)常洗頭

,隔2-3天洗一次頭。如果經(jīng)常不洗頭或者長時間都不洗頭
,就會導致掉發(fā)很嚴重
,油脂分泌嚴重,頭皮血液不循環(huán)
,就會掉更多的頭發(fā)
。多梳頭,用木梳梳頭
,增強頭部的血液流暢
。保持愉快的心情,和充足的睡眠
,不能熬夜
。精神壓抑的人,脫發(fā)和白發(fā)也會增長很快
。戒掉不良的生活習慣
,比如吸煙。

  預防脫發(fā)

,減少脫發(fā)還有很多的方法

  可以用枸杞煲水一起洗頭

。可以預防掉更多的頭發(fā)

  花生和紅棗一起煲湯喝

,可以預防頭發(fā)干枯。

  黑芝麻枸杞一起煲粥

,可以緩解脫發(fā)的癥狀

  何首烏和冰糖一起煲粥,可以防止脫發(fā)

  簡單的做法

,可以在洗頭的時候,水里放一點鹽進去
,也有利于預防脫發(fā)

  洗頭時,在水里加入啤酒

,可以減少頭皮屑
、瘙癢等癥狀,還可以使頭發(fā)更加有光澤

何首烏如何治白發(fā)

  治療白發(fā)可以將何首烏和黑豆一起制作使用

  將黑豆煮熟煮爛之后,再侵泡在生何首烏片中

,最少要泡一夜
,等何首烏片充分吸收黑豆的營養(yǎng)成分,再把何首烏片拿出來曬干
。再以同樣的量的黑豆再煮9次
,就可以了。

  導致白發(fā)的原因有很多

,有先天的
、有后天的。有遺傳的
,或者自然衰老所導致的現(xiàn)象

  一般由自然衰老所導致的白發(fā),只可以緩解

,不可以徹底抑制白發(fā)的生長

  預防白發(fā)還可以保持愉快的心情,多吃水果

,少吃肉
,多吃青菜等。

何首烏粉能天天吃嗎

  不能。因為經(jīng)常大量地吃何首烏

,會損傷肝臟

  而生的何首烏是有毒的,不能擅自食用

,要根據(jù)醫(yī)生的建議去服用

  大量的食用何首烏,還會刺激腸胃

,產(chǎn)生不適
。甚至會導致腹瀉、嘔吐等情況
。嚴重的
,還可能導致抽搐或呼吸麻痹等癥狀。

  建議每天口服10-16克左右就可以了

,如果長期食用一定要定期去醫(yī)院檢查肝功能是否異常

何首烏哪些人不能吃

  1、腸胃虛弱的人不能吃

。長期服用何首烏會導致中毒
,便秘等癥狀。

  2

、十四歲以下的小孩不能吃
。因為,孩子的體質(zhì)的免疫力是非常低和脆弱的
,他們承受不了何首烏強烈的藥性。

  3

、有低血脂的人不能吃
。因為何首烏有降低血脂的作用,血脂很低的人食用
,會傷害健康
,使病情更加重,難以痊愈

  4

、孕婦或還在哺乳期間的人也不能吃。經(jīng)常腹瀉的人也不能吃
。因為何首烏是有排便順暢的功能的
,腹瀉的人吃過了,會加重腹瀉的病情

何首烏泡水喝的功效

  1

、可以通暢排便,預防或緩解便秘等癥狀?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?梢允诡^發(fā)更加烏黑閃亮柔順
,滋潤頭發(fā);用何首烏去洗頭,或用有何首烏成分的洗發(fā)水洗頭
,可以緩解少年白發(fā)的癥狀

  2、可以降低體內(nèi)的膽固醇

,特別適合老人
。可以治療便秘
,保護肝腎
,促進身體的新陳代謝,增強身體的體質(zhì)

  3

、但大量的食用或不正確地食用何首烏,對身體也是有很多危害的
,比如容易發(fā)生嘔吐
、肚子痛、腹瀉
,大便不暢等癥狀
。還會導致四肢發(fā)麻、皮疹等

  看了這么多

,希望下次食用時,你再也不會犯那些低級的錯誤
,誤食誤用了

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