且怎么吃好呢有說(shuō)日服何首烏黑芝麻150克的？

朋友1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂(yōu)慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類(lèi)和蔬菜，菠菜，馬鈴薯，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3，中藥首烏片有一定作用;4，頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試，維生素b試試.注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益.染發(fā)不好

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