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天麻要怎么做法吃了才不會(huì)傷皮膚?

中藥材大全 2023-12-31 10:06:21

天麻魚頭湯

藥膳功效:天麻膠質(zhì)重

,味甘甜而帶苦澀
,具有益氣定驚
、鎮(zhèn)痛養(yǎng)肝
、祛風(fēng)濕
、強(qiáng)筋骨等效用
。專治神經(jīng)衰弱
、眩暈頭痛
、寧神定驚
、益氣養(yǎng)肝、利腰膝注意事項(xiàng):據(jù)中醫(yī)師指出
,由于天麻屬名貴中藥材
,故市面上亦有出現(xiàn)偽品,需小心識(shí)別
,記緊留意天麻質(zhì)地是否堅(jiān)硬而緊密
,呈半透明狀,表面帶黃白或淺黃棕色
,通體晶瑩豐滿
,個(gè)大結(jié)實(shí)則為上選。

材料

主料:天麻

,大魚頭

輔料:姜片,油

,清水8碗
,云腿100克,

調(diào)料:酒少許

,鹽適量

做法

(1)用清水洗凈2個(gè)大魚頭和100克天麻

,先除去魚鰓內(nèi)污物并切為兩邊,天麻瀝干水備用

(2)燒紅鑊

,加入油,爆香姜片
,放少許酒
,倒入魚頭,封煎去除魚腥
,約1~2分鐘后取出
,放在吸油紙上,吸去多余油份待用。

(3)注8碗清水于燉盅內(nèi)

,先放魚頭于盅底
,之后放入天麻和100克云腿,隔水燉至水沸時(shí)
,改用中至慢火
,燉兩至三小時(shí),再放入適量鹽便成

天麻怎么吃

天麻的吃法
天麻核桃魚
原料:去皮鮮天麻100克
,核桃仁30克,川芎10克
,茯苓10克
,鮮鯉魚1條(約1500克),醬油5克
,料酒10克
,精鹽5克,味精2克
,白糖5克
,胡椒粉2克,香油10克
,蔥姜各10克
,水豆粉10克。
做法:
1.將鯉魚去鱗
、鰓和內(nèi)臟
,洗凈,裝入盒內(nèi)
;將川芎
、茯苓切成片,用第二次淘米水浸泡
,再將天麻放入泡過川芎
、茯苓等的淘米水中浸泡4小時(shí)左右,撈起瀝干水份切片(絲)待用

2.將天麻片(絲)
、核桃仁放入魚頭和魚腹內(nèi),魚置盆內(nèi)
,然后放入蔥
、姜,加入適量清水后
,上籠蒸30分鐘左右

3.將魚蒸好后
,揀去蔥、姜
,另用水豆粉
、清湯、白糖
、精鹽
、味精、胡椒粉
、香油燒開勾芡
,澆在魚上即成。
功效:平肝熄風(fēng)
、定驚止痛、行氣活血
、補(bǔ)腦益智

應(yīng)用:佐餐食用。適用于虛火頭痛
、眼黑肢麻
、神經(jīng)衰弱、高血壓頭昏
、智力低下等癥的輔助食療
。天麻魚頭湯
天麻魚頭湯
原料:活鯉魚一條,去皮鮮天麻100克
,茯苓10克
,川芍、姜末各6克
,醬油
、麻油各10毫升,黃酒15毫升
,白糖20克
,蔥9克,精鹽
、味精
、胡椒粉各3克,水淀粉
、鮮湯各適量

做法:
1.將鯉魚去鱗、鰓和內(nèi)臟
,洗凈
,裝入盤內(nèi)
;將川芎、茯苓切成片
,用二次淘米水浸泡數(shù)小時(shí)
,再將天麻放入泡過川芎、茯苓的淘米水中浸泡1-2小時(shí)
,撈出天麻切成薄片待用

2.將天麻片放入魚頭和魚腹內(nèi),置盆中
,然后放入蔥
、姜,加水適量
,上籠蒸30分鐘出鍋待用

3.用水淀粉、鮮湯
、白糖
、精鹽、味精
、胡椒粉
、醬油、麻油等調(diào)料
,在鍋內(nèi)燒開勾芡
,澆在魚頭上即成。
功效:活血祛風(fēng)
,養(yǎng)血生發(fā)
,健脾和中,補(bǔ)益肝腎

應(yīng)用:佐餐食用
。適用于生發(fā)護(hù)發(fā),此適用于肝腎陰虛
、肝陽上亢所致頭痛
、目眩肢麻、高血壓
、神經(jīng)衰弱等癥的輔助食療
。天麻冬菜扣肉
天麻冬菜扣肉
原料:去皮鮮天麻150-200克,五花豬肉500克
,川冬菜200克
,姜片15克,料酒10克
,醬油10克
,肉湯200毫升
,胡椒粉2克,精鹽5克
,蜂蜜20克

做法:天麻洗凈砸碎,五花豬肉入熱水鍋中煮片刻
,撈出抹上蜂蜜入熱油鍋中炸成金黃色
,撈出放涼切片,碼于盤中
。川冬菜洗凈切碎
,入砂鍋,鹽
、蔥
、姜、味精
、醬油
、料酒及肉湯煸炒,澆在肉片上
,撒上天麻、鹽
、胡椒粉
,入蒸鍋蒸30分鐘即可膳食。
功效:平肝熄風(fēng)
,定驚止痛
,行氣止血。適用于虛火頭痛
、眼黑
、肢麻、神經(jīng)衰弱
,并能潤(rùn)腸胃
,生津液,補(bǔ)腎氣
,解熱毒
,滋潤(rùn)皮膚,使毛發(fā)光澤
。天麻鴨子
功效:滋陰潛陽
,平肝息風(fēng)。適用于陰虛陽亢
,目眩頭暈
,耳鳴頭痛
,口苦咽干等癥。
配方制作:鮮天麻100克
,生地30克
,水母鴨1只(約500克)。將鴨宰殺
,去毛及內(nèi)臟
,與洗凈切片之天麻,生地共燉至鴨料熟
,加食鹽
、味精等調(diào)味。
用法:食肉飲湯
。天麻山雞火鍋
天麻山雞火鍋
原料:去皮鮮天麻片100克
,鮮何首烏50克,鮮人參片25克
,山雞一只(重約2000克左右)
,鮮香菇500克,熟鵪鶉蛋16個(gè)
,菠菜
、土豆各250克,水發(fā)粉條150克
,韭菜末
、精鹽、雞精
、色拉油
、香油、生姜片
、花椒粉
、蔥白段、料酒
、高湯適量

制作:
1.將山雞燙去毛、爪
、嘴
,剖腹去凈內(nèi)臟,洗凈
,剁成塊
;天麻、何首烏洗凈切成薄片

2.鍋置火上
,鍋內(nèi)加入色拉油燒熟
,加入生姜片、蔥白段
、花椒粉
、山雞塊妙香后,加入高湯
、天麻片
、何首烏片、人參片燒沸
,打去浮沫
,燒至九成熟后,加精鹽
、料酒燒熟后待用.
3.土豆去皮
,切片,用水漂洗后裝盤待用
;香菇去蒂洗凈
,撕成條裝盤;菠菜去根和老黃葉
,洗凈理順好
,裝盤;水發(fā)粉條洗凈切段
,裝盤
;熟鶴鶉蛋去皮,裝盤待用

4.將韭菜末、香油
、精鹽
、雞精、色拉油拌勻
,制成調(diào)料盤
,每人一盤,再將鍋內(nèi)燉好的原料倒入火鍋中
,點(diǎn)燃火燒沸
,燙食或蘸食。
功效:何首烏性味苦
、甘
、澀、微溫
,具有補(bǔ)肝
、益腎補(bǔ)血
、祛風(fēng)活絡(luò)等功效;人參性味甘
、微苦
、微溫,具有大補(bǔ)元?dú)?div id="m50uktp" class="box-center"> 、固脫
、生津、安神
、益智等功效
;山雞性味甘溫,具有滋養(yǎng)氣血
、強(qiáng)筋健骨等功效.何首烏
、人參、山雞與天麻合用
,具有大補(bǔ)氣血
、益肝腎、烏須黑發(fā)等功效
,可治療氣血兩虛
,適合舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員等活動(dòng)強(qiáng)度大者食用
。天麻豬排骨火鍋
天麻豬排骨火鍋
原料:去皮鮮天麻200克
,豬排骨750克,豬肉500克
,薏苡仁
、草果、蓮子
、豬板油各50克
,菜花250克,小白菜
、平菇
、花生油各100克,冰糖20克
,姜末35克
,料酒30克,豬肉湯3000毫升

制作:
1.天麻用溫水浸泡30分鐘
,洗凈,切成薄片;草果去子粒留果皮
;薏苡仁洗凈去雜質(zhì)
;蓮子溫水泡發(fā)去心;豬排骨洗凈瀝去水
,用砍刀剁成6-8厘米長(zhǎng)的小段
,入開水鍋氽一下,撈出瀝去水
;豬肉用片刀切成厚0.3厘米
、長(zhǎng)6-8厘米、寬4-6厘米的薄片
;冬瓜去皮和瓜瓤
,切成薄片;菜花切成小朵
;平菇撕成條狀
;小白菜洗凈。以上原料除藥物和豬排骨外
,均裝盤待用

2.炒鍋置火上,放花生油燒熱
,下姜末炒幾下
,放入豬排骨炒至白色,加入豬板油
、冰糖
、精鹽、料酒
,炒勻
,加入豬肉湯燒開鍋,打盡浮沫
,倒入大鍋中
,加入藥物煮15分鐘后,即可食用
。亦可用香油、味精
、精鹽配制成調(diào)味盤
,每人一盤,蘸食或飲湯

功效:豬排骨性味甘
、平,具有補(bǔ)陰益髓之功效
。草果性味辛
、溫
,入脾、胃經(jīng)
,具有燥濕去痰
、祛寒止痛、消食化積等功效
。薏苡仁性味甘
、淡微寒,具有健脾利濕等功效
。豬排骨
、草果、薏苡仁
、蓮子與天麻合用
,能健脾燥濕,行氣止痛
、消食平胃
,適用于虛寒、飲食停滯
、食欲不振
、手足發(fā)冷、濕重便糖等癥的輔助食療
。天麻豬腦粥
天麻豬腦粥
材料:天麻10g
,豬腦1個(gè),粳米250g

烹制方法:將豬腦洗凈
,與天麻共同置入沙鍋內(nèi),再放入粳米
,加清水煮粥
,以粥、腦熟為度

食法
、食量:每日晨起,服用溫?zé)嶂?次

功能:平肝息風(fēng)
,行氣活血。
適應(yīng)范圍:適用于高血壓
、動(dòng)脈硬化
、美尼爾病、頭風(fēng)所致的頭痛等癥。
來源于《常見病食療食補(bǔ)大全》
。天麻煮雞蛋
功效:治療頭痛目眩
配方制作:鮮天麻60克
、雞蛋3個(gè)、水1000克
。先將鮮天麻切片放鍋內(nèi)加水煮30分鐘后
,打入雞蛋煮熟后即可食用。
用法:隔日一次食
。天麻燒牛尾
天麻燒牛尾
材料:天麻10g
,牛尾2條,母雞肉
、肘子
、干貝母、調(diào)料知適量

烹制方法:將天麻洗凈放入罐內(nèi)
,加清水上籠蒸透切片。用母雞
、肘子肉同煮湯
。將牛尾按骨節(jié)縫剁開放入鍋內(nèi),加水
、蔥
、姜、白酒煮開以去異味
,再將已去掉異味的牛尾挑入煮好的母雞
、肘子湯鍋內(nèi),同時(shí)也將火腿
、干貝
、調(diào)味品放入湯內(nèi),用文火煨2h
。熟后將牛尾
、母雞、肘子挑起
,整齊地碼入盤中
,然后再將天麻片鑲于盤周圍,淋上熟淀粉
,澆上香油即成

食法、食量:每天食肉
、喝湯1~2次。
功能:祛風(fēng)濕,止痛
、行氣活血

適應(yīng)范圍:適用于頭暈、頭痛
、風(fēng)潮等癥


如果加上鎖陽的話就主要就是藥用的啦;
1
、天麻燉雞
〔原料〕雞1只(500)克
,天麻10克,調(diào)料適量

〔制法〕
(1)雞宰殺后去毛及內(nèi)臟
,洗凈。
(2)天麻洗凈
、切片

(3)天麻置雞腹內(nèi),雞入鍋加水清燉至熟爛
,加調(diào)料入味后食用

〔功效〕熄風(fēng)、行氣
、活血

〔應(yīng)用〕治療身體虛弱、產(chǎn)后血虛頭昏

天麻有6種人不能吃 天麻怎么吃效果最好

5 過敏

天麻屬于一種天然的中藥材

,其中所含的一些成分可能會(huì)引起皮膚瘙癢、紅腫等過敏的癥狀
,因此對(duì)于一些過敏體質(zhì)的人群來說
,在服用天麻之前最好是先做好過敏源測(cè)試,確定不過敏之后方可繼續(xù)服用

6 發(fā)熱

對(duì)于正在發(fā)熱的患者來說

,其體質(zhì)是比較虛弱的,而且還可能會(huì)服用一些藥物
,因此對(duì)于此類人群來說
,服用天麻之后不僅起不到相關(guān)的治療作用,反而還可能會(huì)影響到藥物的吸收
,所以暫時(shí)是不建議服用的

7 天麻怎么吃效果最好

建議可以打粉。

想要發(fā)揮天麻藥效的話

,那么建議可以首先將天麻打成粉末
,然后以溫水吞服
,打成粉末之后的天麻會(huì)更有利于人體的消化和吸收,如果覺得味道難以下咽的話
,那么也可以將其裝入空膠囊殼中
,以溫水送服。

或者也可以將天麻與食物一起烹飪

,比如天麻燉雞
、天麻蒸肉、天麻煮雞蛋等
,這樣也可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
、藥食同源的效果。

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