飲食在我們生活中是最重要的一部分,我們知道一些食材可以達(dá)到很好的養(yǎng)生的效果,喝茶我們也會(huì)起到很好的養(yǎng)生效果,但是我們喝茶的種類很多的,我們可以選擇綠茶或者紅茶,當(dāng)然我們也可以選擇別的茶,但是女性朋友們一般都會(huì)選擇美容養(yǎng)生的茶。
么我們選擇大麥茶喝有什么樣的好處呢,經(jīng)常喝大麥茶能夠給我們帶來怎樣的養(yǎng)生功效和保健的作用呢,另外大麥茶什么人就不能喝呢,一起看看下文。
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清涼飲料,把大麥炒制成焦黃,食用前,只需要用熱水沖泡2~3分鐘就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得,聞之有一股濃濃的麥香,喝大麥茶不但能開胃,還可以助消化,還有減肥的作用。
據(jù)《本草綱目》記載:“大麥味甘、性平、有去食療脹、
消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食之功。 治小便淋痛;治麥芒入目;治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦;治水氣病;夏季清暑熱;治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。大麥面粉可以食用,大麥還可以制成啤酒,幫助消化,疏肝利氣,幫助調(diào)整腸胃功能的功效。
大麥茶主要用于消溫解毒,健脾瘦身,清熱解暑,去腥膻,去油膩,助消化,潤膚烏發(fā)。
大麥茶還可用于:
(1)飲食過度,胸悶腹脹,炒黑研磨服,有化炎消脹,調(diào)中止瀉之功。
(2)小兒食積,面黃肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麥加糖服,益氣健胃。
(3)消化道潰瘍,以大麥為主食,可平胃氣,止隱痛。
(4)暑熱煩渴,用大麥煎水茶,清暑生津,除煩解渴
文章中我們介紹了飲食的重要性,我們平時(shí)生活中雖然有很多的養(yǎng)生保健的方法,我們喝茶進(jìn)行養(yǎng)生,雖然喝茶的種類雖然很多的,其中大麥茶就是其中的一種,大麥茶在我們平時(shí)有很好的養(yǎng)生保健的功效,一般的人可以喝大麥茶的。
大麥茶的主要功效是降血脂,并且可以減肥,糖份也不多,所以高血糖的人可以泡水喝。
高血糖這六種食物不要吃
1、紅薯
高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、營養(yǎng)豐富,紅薯始終受到人們的愛好,同時(shí),最新的研討也表明,紅薯存在一定的抗癌作用,但不容疏忽的是,紅薯的含糖量為27.7%,其升糖指數(shù)也較高,因此,高血糖人最好能不吃紅薯。
2、蜂蜜
蜂蜜重要由葡萄糖、果糖,這樣的單糖形成,可以被人體直接接收,因而血糖敏捷升高,但這對于糖尿病人來說,卻是致命的,因此,糖尿病人應(yīng)禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿,不僅營養(yǎng)更為豐碩,蜂皇漿中還含類胰島素,對高血糖人有利。
3、柿子
柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且還都是單糖跟雙糖,最不合適高血糖病人。固然,柿子的滋味令人饞涎,但高血糖人為了自己的健康,請管好本人的嘴巴,家人也應(yīng)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)谋O(jiān)視。
4、冰淇淋
炎炎夏日,對高血糖病人最大的,莫過于冰淇淋。冰淇淋并不含很高熱量,其之處在于極高的含糖量。高血糖人應(yīng)避而遠(yuǎn)之。
5、蜜餞
酸酸甜甜的蜜餞,老少咸宜。但對高血糖人而言,這相對要被劃入禁區(qū),蜜餞是用糖腌制而成,因此含糖量極高,同時(shí),還含有其他對身體有害的物資,因此,高血糖人,尤其是一些愛吃零食的女性患者,請務(wù)必闊別蜜餞,與蜜餞相似的還有果醬。
擴(kuò)展資料:
大麥茶的功效
1、清除異味
大麥茶服用之后還能夠有效的清除口腔之中的異味,特別是在吃了生魚片或者是大蒜這些具有刺激性的食物,口腔中就會(huì)產(chǎn)生一種比較難以接受的異味。這個(gè)時(shí)候只要喝上一杯大麥茶,能夠有效的清除口腔中的異味。
2、養(yǎng)胃
大麥茶還具有一定的養(yǎng)胃作用,同時(shí)暖胃的功效也是非常的不錯(cuò)。大麥茶適合任何年齡段的人群服用,只需要將翻炒好之后的大麥用開水沖泡兩三分鐘,然后服用。不僅食物的味道也感覺更香了,同時(shí)腸胃也會(huì)更加的健康。
如果暴飲暴食了,這就很容易導(dǎo)致胸部以及胃部出現(xiàn)脹痛的情況。這個(gè)時(shí)候可以將大麥茶泡水喝,具有不錯(cuò)的調(diào)中止瀉的效果。
另外,如果孩子出現(xiàn)了積食,身體出現(xiàn)面黃肌瘦以及身體無力的情況,將大麥茶沖泡之后加入少量的糖一起服用,能夠很好的保健腸胃。如果身體出現(xiàn)了消化道潰瘍這種疾病,也可服用大麥茶,具有止痛以及保健胃部的功效。
3、減肥
大麥性平味甘,服用之后能夠有效的治療胃脹的情況,同時(shí)還可以消暑除熱。大麥中含有的大量膳食纖維以及其他的物質(zhì),能夠清除身體中多于的脂肪,這樣長期堅(jiān)持,體重自然而然就會(huì)降下來了。
4、降血脂。大麥茶的最主要的功效便是降血脂以及降膽固醇。它的保健作用可以與綠豆相比,但卻要比綠豆更加的綜合,不但能夠去火解暑外,同時(shí)還能達(dá)到保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病的作用。
而且大麥茶還是一種健康的粗糧,所以,體質(zhì)比較弱的老年人在選擇解暑食物時(shí),最好常吃點(diǎn)大麥?zhǔn)澄铩?/p>
5、提高身體免疫力
大麥茶具有消溫解暑的作用,并且大麥茶中含有大量適合身體并且身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),長期堅(jiān)持服用能夠很好的改善體質(zhì),提高身體免疫力。
參考資料:人民網(wǎng)—大麥茶泡水喝有五大神奇功效
參考資料:人民網(wǎng)—喝大麥茶可降血脂減肥教你正確沖大麥茶
參考資料:人民網(wǎng)-高血糖不能吃這6種食物高血糖要如何有效預(yù)防
不宜飲用大麥茶情況
大麥茶的副作用,不算太大。但是以下這幾種情況,不宜飲用大麥茶。
1、胃不好的人。這種情況喝了會(huì)感覺胃部不適,嚴(yán)重點(diǎn)的可能會(huì)拉肚子
2、空腹的時(shí)候??崭沟臅r(shí)候不宜喝大麥茶
3、孕婦慎飲。孕婦盡量也不要飲用,因?yàn)榭赡軙?huì)引起孕婦回奶。
4、隔夜茶不能喝。另外,大麥茶最好現(xiàn)泡煮就現(xiàn)喝,隔夜或者過來好幾天的大麥茶就不要喝了,尤其對孩子的身體健康不利。
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