百合金銀花茶清熱解暑滋陰潤燥

百合金銀花茶清熱解暑滋陰潤燥

喝茶已經(jīng)是中國人的生活中一種方式了，喝茶可以陶冶情操，而且還可以養(yǎng)生保健的作用哦，不同的茶的味道和營養(yǎng)功效也是不一樣的，今天我們就來說說金銀花茶，它具有清熱去火的作用，搭配百合的話功效最大。

百合金銀花茶

百合金銀花茶所需材料

主要食材百合花、金銀花、冰糖

百合金銀花茶的泡法

1、準(zhǔn)備好金銀花、百合、冰糖，并且將金銀花和百合清洗干凈。

2、準(zhǔn)備一個煮鍋，加水煮沸，放入金銀花大火燒開。后改小火煮10分鐘，然后放入百合、冰糖煮20分鐘即可。

3、如果在辦公室不方便煮，也可以泡著喝，將百合花、金銀花、冰糖一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，約5分鐘后，調(diào)勻即可飲用。

百合金銀花茶的功效與作用

金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、咽喉腫痛等癥狀，均效果顯著。百合具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。這樣的搭配方式可以起到清心去火的作用，而且可以有潤肺的功效，特別是對于夏季來說有解暑養(yǎng)陰的作用，補(bǔ)充豐富的維生素礦物質(zhì)，而且還可以有止咳化痰的作用哦，對于夏季解暑是不錯的選擇。

百合金銀花茶的泡制的方法大家都學(xué)會了吧，方法很簡單，而且營養(yǎng)價值很高的，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素，誰說茶就沒有營養(yǎng)了，也有營養(yǎng)素的補(bǔ)給的，而且對于夏季來說是不錯的清火降暑的選擇哦。

春天適合喝什么茶

1.薄荷菊花茶x0dx0a菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。x0dx0a2.蒲公英花茶x0dx0a蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進(jìn)肝腎運轉(zhuǎn)，促進(jìn)消化，從而使人精神抖擻。x0dx0a3.金銀花茶x0dx0a金銀花茶，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。x0dx0a4.菊花人參茶x0dx0a人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。x0dx0a5.薄荷菊花茶x0dx0a6.茉莉花茶x0dx0a茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。x0dx0a7.玫瑰花茶x0dx0a玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。x0dx0a溫馨貼士：如何選購花茶x0dx0ax0dx0a1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。x0dx0a2、自行調(diào)配花草茶時，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。x0dx0a3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。x0dx0a4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

秋天喝什么花茶好呢

秋天喝什么花茶好呢

秋天喝什么花茶好呢，秋季是一個很干燥的季節(jié)，人們的體內(nèi)是非常干燥的，可以通過一些喝花茶來調(diào)理，而花茶對人體健康非常好的，那么秋天喝什么花茶好呢？一起來看看！

秋天喝什么花茶好呢1 1、蘋果花茶

氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。

大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血氣，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。

在秋季，由于天氣干燥，不少上班族，因為長時間盯著電腦屏幕，很容易就會出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對此類人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

2、茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。

如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。

3、玫瑰花茶

功效： 玫瑰花茶涼血、養(yǎng)顏，有改善皮膚干枯的作用，因其有一股濃烈的花香，也用于治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

副作用： 玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。

4、薰衣草茶

功效：使人愉悅，并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預(yù)防感冒等眾多益處，沙啞失聲時飲用也有助于恢復(fù)。

副作用： 不適合工作時間飲用，會使精神太過放松，適合睡前喝。

5、茉莉花茶

功效： 飲之心曠神怡，有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。

副作用： 鎮(zhèn)靜作用明顯，不易使人興奮。

6、丁香花茶

功效： 有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強(qiáng)消化能力的功效。

副作用： 孕婦、哮喘患者忌用

7、金銀花茶

功效： 清熱解毒，兼有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。

副作用： 脾胃虛弱者不宜常用。

8、菊花茶

功效： 具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效，對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

副作用： 脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。

9、苦丁茶

功效： 具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能，對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。

副作用： 容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用，老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。

秋天喝什么花茶好呢2 1、龍井蘆薈茶

龍井茶可以提神、解渴，而且能有效降低人體內(nèi)的膽固醇，還有一定的減肥功效。

蘆薈能解毒、養(yǎng)顏、強(qiáng)心活血。龍井與蘆薈搭配在一起泡茶飲用，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝、清肝泄熱、還有潤膚養(yǎng)顏的功效，能預(yù)防連痘痘滋生，對人體只有益而無害。

2、桂花茶

桂花茶香味馥郁持久，茶色綠而明亮，具有溫補(bǔ)陽氣、強(qiáng)肌滋膚、活血潤喉等功效，桂花本身帶有甜味。

所以沖泡桂花茶時不需要添加冰糖，可以添加紫羅蘭、玉蝴蝶、胖大海等，潤肺止咳功效更顯著。此外，桂花與玫瑰花搭配，可以補(bǔ)血，紅潤氣血，調(diào)理經(jīng)期，還有祛痘功效。

3、百合花茶

百合本身就有很好的潤肺止咳，靜心安神，補(bǔ)中益氣，補(bǔ)陰退熱、潤膚防衰，潤腸通便、防止秋燥的功效。

用百合和金盞花一起泡茶飲用除了可以起到止咳作用之外，還能改善肺部功能，去火安神，能有效緩解陰虛久咳，痰中帶血，失眠多夢等癥。

4、玫瑰銀耳茶

玫瑰中含有豐富的`維生素，尤其是維生素C含量極高，除了能夠調(diào)理肝臟，胃，肺部功能之外，還能調(diào)節(jié)情緒，增加活力；

銀耳含有天然植物性膠質(zhì)，有顯著的滋潤功效，用玫瑰和銀耳一同煮開后泡茶飲用，可以有效止咳養(yǎng)肺，潤膚潤燥，而且給人清新滋潤的感覺。

5、羅布麻花茶

羅布麻花芳香清甜，用來泡茶飲用具有改善睡眠，平肝安神，潤腸通便，降血壓的功效，三高人群秋季每天喝三杯羅布麻花茶就能有效降低血壓血脂高度、改善睡眠質(zhì)量會更好、養(yǎng)肝通便，還可以改善皮膚干燥現(xiàn)象。

6、昆侖雪菊茶

昆侖雪菊里含有18種氨基酸及15種微量元素，具有降血脂，軟化血管，抗氧化的極好功效，能有效清除體內(nèi)自由基，使人體體液達(dá)到平和。

而且昆侖雪菊的提取液能對心血管起到明顯的保護(hù)作用，每天用1—2克昆侖雪菊來泡茶喝，能夠保護(hù)缺血心肌的正常生理功能，消除秋燥，還能改善焦躁情緒和睡眠質(zhì)量。

7、迷迭香花茶

迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來喝，茶色淡綠，口感純正。秋季用迷迭香搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等花沖泡成茶飲用；

可以抵御電腦輻射、增強(qiáng)記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制肥胖，并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。

8、茉莉花茶

茉莉花茶氣味芳香，具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。有食欲不振，咽干口燥，口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀的人群，每天適量的喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

9、杜仲茶

杜仲茶是有名的保健茶，可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經(jīng)常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

10、荷葉茶

荷葉茶可能很多人沒聽說過，其實荷葉茶是排毒利尿，幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差。

11、決明子茶

決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一，因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利于通便，對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。

茍杞西洋參百合金銀花茶一起泡水

枸杞子的主要功效是滋補(bǔ)肝腎，益精明目。西洋參的主要功效是補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。百合的主要功效是養(yǎng)陰潤肺，清心安神。如果是前面幾種藥物一起泡水喝的話，應(yīng)該有一定的滋陰補(bǔ)氣的作用，但是金銀花清熱解毒，跟前幾位藥物配伍的話，效果可能不會太理想。

夏天適合喝什么種類的花茶

夏天適合喝什么種類的花茶

喝些清淡營養(yǎng)的絞股藍(lán)玫瑰花茶，
有自然的清香和玫瑰花的芬芳，
口感清爽，具有清熱降火、美容的功效，
還能抗太陽紫外線的輻射，

可以每天喝不同種類的花茶嗎

可以
只要不在一天內(nèi)喝多種相沖的就可以

夏季適合喝什么種類的蜂蜜

喝什么不重要，重要的是健康，建議多和檸檬水，喝蜂蜜也有很多不同的口味，比如荔枝、洋槐花、葵花、益母草等，蜂蜜起個潤腸和排毒的作用，要喝那種品質(zhì)好的，市場上很多，我一般選擇包裝精美一點的，當(dāng)然有外面買的零售的蜂蜜看起來相當(dāng)不干凈

體寒的人適合喝什么種類的茶？

茶經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分。虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝中性茶或溫性茶。，比如說：中性茶 青茶中的烏龍茶、大紅袍 溫性茶 紅茶，普洱茶 。不過一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶的種類也要做相應(yīng)的調(diào)整。希望對你有所幫助。

秋天適合喝什么花茶 適合秋季喝的花茶

　1、蘋果花茶
蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血氣，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。
2、玫瑰花茶
秋季氣溫降低，天氣干燥，用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子，對于女性保健而言，是個不錯的選擇。玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。玫瑰還具有很好的養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除面板上的黑斑，令面板嫩白自然，對預(yù)防皺紋也有幫助。
3、百合花茶
百合花含有蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，不僅有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)功效，還對秋季氣候干燥引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)認(rèn)為，百合花具有清火、潤肺、安神的功效。
4、薰衣草茶
薰衣草茶有著特殊的濃郁香氣，可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠等。適合晚上無法安眠的人士。取一大匙薰衣草茶放進(jìn)壺中，倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。
5、金銀花茶
如果出現(xiàn)體熱火旺的情況，不妨沖泡一杯金銀花茶飲用，金銀花茶有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)，護(hù)膚美容之功效，尤其對于降實火最有效果。此外，金銀花還具有增強(qiáng)免疫力的用途，在秋季這個容易感冒的時節(jié)有效增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒和流感等疾病。
6、茉莉花茶
茉莉花氣味清幽，能潤燥美膚、舒緩神經(jīng)，并能平緩咳嗽，非常適合秋季食用?？梢宰龀伤幧牛畿岳蚧ㄖ?、茉莉花炒蛋等，或與人參同泡成茶飲用，以補(bǔ)氣安神、理氣和中，有助于睡眠和消化功能。
7、菊花茶
秋季由于天氣干燥，不少上班族尤其是電腦族，長時間盯著電腦螢?zāi)唬菀最^昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對此類人群，推薦飲用菊花茶。菊花茶有很好的護(hù)眼功效，在干燥的秋季飲用還能滋潤清熱、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)抵抗力，對于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。
8、迷迭香茶
常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強(qiáng)記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進(jìn)血液回圈、抑制肥胖，并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。迷迭香茶可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

夏天想減肥適合喝什么花茶？

針對下半身肥胖的MM的花草茶配方： 馬鞭草+檸檬草+迷迭香 這是一款針對下半身肥胖的經(jīng)典配方，適用于一直被臀腿贅肉困擾的梨形身材女性。其中，馬鞭草能減緩靜脈曲張、腿部水腫，凈化腸胃，減去多余脂肪。檸檬草有健胃、利尿的功效。迷迭香能夠促進(jìn)血液回圈，緊實腿部曲線。三者配合長期使用，纖纖臀腿的完美曲線就離你不遠(yuǎn)了！ 針對腰腹脂肪的花草茶配方： 決明子+甘草+陳皮 決明子能促進(jìn)胃腸蠕動，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓。甘草可以降低膽固醇。陳皮助消化、排除胃氣，可減少腹部脂肪堆積。而且陳皮性溫，與決明子、荷葉這類性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起來能調(diào)理脂肪代謝，加速腰部的脂肪分解，及時將多余的脂肪和水分排出體外，迷人的S形曲線就漸顯端倪嘍。 針對臉部浮腫，有嬰兒肥的MM的花草茶配方： 玫瑰花+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉 玫瑰花是美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能緊致肌膚，調(diào)整內(nèi)分泌，而且可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。玳玳花和歐石楠能促進(jìn)血液回圈，幫助燃燒臉部脂肪。馬鞭草能排除身體的多余水分，讓臉部的輪廓更小，臉部面板更緊繃。而荷葉是自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便，維持曼妙的曲線。服用這款花草茶，臉部浮腫的狀況會得到明顯的改善，小臉的MM的夢想離你越來越近啦 針對浮腫虛胖的花草茶配方： 洛神花、檸檬片、茄香、菩提、芙蓉花、杜松果、荷葉等花草茶都有很好的清脂、利尿效果，而且長期飲用也不會傷害腎臟，所以非常適合那些因代謝不佳而浮腫虛胖的愛美女性。 PS：個人覺得這些材料都不好買…而且效果慢啊，但是您又要…我還是談?wù)勎业臏p肥心得吧？！ 我嘗試過各種減肥方法，因為我有嬰兒肥，千萬別吃減肥藥，瘦是能瘦，到時候會有一大堆副作用，比如便秘，低血壓…最郁悶的是它還反彈..那些苦白受了！暈！ 節(jié)食就別提了，看見好吃的就軟?，F(xiàn)在才真正體會到鍛煉+適當(dāng)節(jié)食才是硬道理！ 您可以選擇游泳，跑步，瑜伽，在此特別提倡高溫瑜伽，因為我練這個瘦了好多，堅持一個月絕對有效果，不要看一個月很長啊，如果你真心想減肥，你會融入到運動中去的，感受運動的快樂，很快的！也許您平日很忙，您可以充分利用有限的時間，干家務(wù)，快步走，休息日去運動等等。因為我是學(xué)生，時間更不寬裕，所以我的原則就是不讓自己坐太久，動起來。 我說的節(jié)食也就是科學(xué)飲食，您基本遵循早上吃好中午吃飽晚上吃少的原則，外加不吃油膩和甜食（少吃不反對啊）。如果晚上吃得太多，9..10點可以選擇運動，然后出出汗，泡個澡，即使沒消耗很多卡路里，也可以幫助消化，獲得輕松愉快的心情！或者，中午吃的飽飽的，下午4..5點選擇運動，我的教練說過哦，這時候鍛煉效果最好！晚上呢，喝點淡湯，吃點含糖較少的水果，喝些水就OK啦！ 如果您是很愛吃的人，平時還要管住嘴巴哦，想吃的時候要提醒自己，大喊一聲，我是減肥的人！或者看看身材好的美女， *** 一下，（我運動堅持不下來時，就是靠這個的）喝水喝茶，吃點水果，做做其他事情，忘記吃東西。 最重要的是，保持一個輕松平常的心看待減肥，這樣不僅不痛苦，而且看到自己的肉肉一天天消失，心情很愉快呢！ 總之：科學(xué)減肥很重要哦，也很簡單！ 就是運動+科學(xué)飲食=好身材！

冬天可以喝的花茶有哪些？需溫性花茶。有什么種類的花茶和別的不能搭配？

溫性的有 玫瑰 桃花 冬天可以喝些潤膚的
千日紅 辛夷花 絞股蘭 羅布麻葉 月見草 蟲草花 等一般采用單泡
下面介紹幾個簡單的花茶配搭
枸杞.山楂.決明子.康乃馨＝補(bǔ)血補(bǔ)腎滋陰
茉莉花、玫瑰花、玳玳花、川芎、荷葉＝此道茶飲具有利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神之效，讓你瘦得健康
玫瑰花、玉蝴蝶、山楂、洋甘菊、薄荷葉＝減輕眼部疲勞
薰衣草，茉莉花，檸檬片＝舒緩精神壓力，適合心情煩躁時飲用，還具有緩解偏頭疼癥狀的功效。
桃花、百合、檸檬片,玫瑰花＝清熱祛痘 止痘去痘印 潤澤肌膚
蒲公英，荷葉，金盞花＝具有利尿、溫胃消退青春痘，戰(zhàn)痘無痕
枸杞、熟地、貢菊＝容易腰酸背痛的人，可飲用此茶，除了改善腰腎虛弱之外，還可以強(qiáng)身！
洛神花、貢菊、甘草＝常喝此茶可促進(jìn)肌膚的新陳代謝，達(dá)到抗老化的效果，讓人常葆青春！
西洋參片4克 黃芪8克＝補(bǔ)氣，增強(qiáng)免疫力。強(qiáng)身健體。治中氣不足、易感冒、易疲勞等癥。
先介紹到這里 希望能用得上

什么種類的花茶能有利于減肥？

1、白雪茶：消除體內(nèi)垃圾，排除毒素，高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品;
白雪茶清香回甘、微苦，含有多種對人體有益的成份。生長于4000米的雪域高原，能降血脂血壓、減肥、醒腦潤肺、清熱解暑、生津止咳、清肝明目、排除毒素、平肝降火、滋陰潤肺，適用于肺炎咳嗽、高血壓、神經(jīng)衰弱，咽喉炎、癲狂煩躁等。常飲有助于預(yù)防消化道癌癥，是高血壓、高血脂、肥胖者的首選佳品。
白雪茶耐沖泡，可以單獨泡飲，也可以作為配茶，飲后回味甘甜、清香、長久不絕，它具有清熱、消署、生津止渴、清肝明目等功效，是飲之佳品。清熱解渴、醒腦安神、平肝降火、降脂減肥、治虛勞骨蒸、肺炎咳嗽、癲狂躁，常飲有預(yù)防消化道癌癥的作用;對高血壓、神經(jīng)衰弱、陰虛潮熱、中暑等有很好的功效。
2、粉玫瑰花茶：可改善體質(zhì)，肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥;有豐胸調(diào)經(jīng)之效;還可潤腸通便。美容養(yǎng)顏瘦身的佳品。由于粉玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好長期飲用可改善睡眠。粉玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因粉玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過多飲用。
粉玫瑰花可理氣解郁活血，干燥后的粉玫瑰花蒂若呈白色粉塊狀，為采收的膠值凝結(jié)，而非發(fā)霉;對于原發(fā)性經(jīng)痛，可用約八克的粉玫瑰花，沸水沖泡10分鐘，加些紅糖飲用。
3、檸檬-有效分解脂肪，泡茶或檸檬醋對減肥很有幫助
檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持面板張力和彈性十分有效。 可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多。
做法：
⑴ 把茶包放入用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入開水泡茶。
⑵檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。(我后放檸檬片先泡茶的原因是為了檸檬片可以保持美觀完整)
⑶泡4-5分鐘左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!現(xiàn)在可以加蜂蜜調(diào)味，或者等茶涼一點再加，會更健康?？梢缘脑捲诓璞锛影肫”〉臋幟势蔷透每?，更好喝了。
檸檬片泡水減肥效果非常好,最好加紅茶,喜歡的話還可以加一點蔗糖,減肥,滋潤面板,而且還提神,休閑,讓你的氣質(zhì)得到升華的效果.
4、苦丁茶(Ilex kudingcha C. J. Tseng)是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分布在廣東、福建等地，是我國一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品。
苦丁茶中含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。
5、蘆薈茶
蘆薈它在美容、保健、醫(yī)療等方面有重要作用;蘆薈是女性熟悉的美容圣品，女性朋友常喝蘆薈茶可以起到美容養(yǎng)顏，也有減肥的功效，可以使面板保持溼潤和彈性，有防止紫外線的作用。
6、普洱茶：促進(jìn)血液回圈暢通、分解和消除脂肪、幫助促進(jìn)腸的蠕動，改善通便。
普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切，普洱茶經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產(chǎn)生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果中國昆明醫(yī)學(xué)院也對云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高于安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。
花茶大部分對于飲用者來說沒什么副作用，但也并非人人皆宜，比如玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過多飲用等;大家在選擇花茶時應(yīng)先咨詢醫(yī)生自己是否適合喝。
花茶的種類眾多，可單獨泡飲，也開多種花茶搭配著喝，效果更佳。

菊花茶適合夏天喝嗎

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