吃黃精對人體有什么好處嗎？

吃黃精的好處太多了，可以降血壓血脂，還可以增強免疫力，常吃還可以補氣益腎，滋陰潤肺。黃精可以生吃，也可以熬粥吃，或者是九蒸九曬之后再吃，口感會更好，新泉新林的精制黃精就是九蒸九曬之后的產(chǎn)品。

黃精草本膏可以益氣養(yǎng)陰、生津止渴、延緩衰老。

吃黃精的好處：

1、黃精具zhi有降低血脂、降低血壓，以及有護肝、增強免疫功能的作用，可以適當?shù)氖秤?，長期吃容易滋膩。

2、黃精還能補肺脾腎氣、補腎精，主要用于偏于補陰，氣陰不足的可以長期吃，對身體有好處。

3、黃精還可用于頭暈健忘，腰膝酸軟的身體虛弱、容易疲勞的人。

怎樣食用黃精：

黃精粥：黃精30g，粳米100g，黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟即可

黃精的功效與作用及禁忌簡述

1、延緩衰老：黃精在進入身體后有抗氧化作用，它可以提高肝臟里面的超氧化物歧化酶活性，這樣可以讓服用者的皮膚越來越好，整個人看起來非常的年輕，有活力。
2、抗結核病：黃精對酸桿菌也是有抑制作用的，這種酸桿菌會容易引發(fā)結核病，所以結核病的病人可以使用黃精泡水喝它能夠緩解病情，讓身體逐漸恢復健康。
3、緩解疲勞：一個人加班的時候可能會感覺很疲勞，這個時候除了喝咖啡提神以外，也可以泡一杯黃精水，它有很好的醒腦和保健身體的作用。
4、降低血糖：用黃精泡水喝能夠抑制腎上腺素，所以可以防止血糖太高，糖尿病的人是可以用黃精泡水喝的。
5、禁忌：黃精它有很高的藥用價值，但有些人適合用黃精，有些人就不能服用黃精，所以也要清楚它的禁忌人群。脾胃虛寒或者有夾濕的人群是不能吃黃精的，它可能會導致脾胃虛寒加重。另外黃精它是滋補的，油膩性藥材，所以如果大量服用，可能會導致身體出現(xiàn)失血淤積的現(xiàn)象，如果咳嗽痰多的人服用了之后，會導致病情加重，所以咳嗽和寒泄瀉的人群不能吃黃精。

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