哺乳期可以吃粉葛煲湯嗎？

女性在哺乳期間是需要注意飲食的，因為在這個時候，寶寶是會通過媽媽的奶汁吸取到一定的營養(yǎng)，所以女性在這個時期要特別的注意。食物吃對了會有利于寶寶吸收一定的營養(yǎng)，但是要是吃錯了，會對寶寶產生不利的影響。那哺乳期能吃粉葛湯嗎？

女性在哺乳期是可以適當的吃一些粉葛湯的。粉葛湯有一定的開胃進食、清熱降火以及滋陰解毒的功效和作用，并且含有很多種對人體有利的營養(yǎng)成分，所以在哺乳期是可以適量的吃些粉葛湯，但是再好吃的食物再有營養(yǎng)的食物也不能吃的太多。

在哺乳期的時候除了不可以吃太多的粉葛湯以外，對于一些寒性比較大的食物也要注意，因為這些食物會對身體產生一定的影響。比較為常見的食物有苦瓜、螃蟹和西瓜等食物，這類的食物也有比較強的寒性，對于腸胃功能較差的女性來說，在哺乳期期間是不適合吃的。

在哺乳期期間應該吃一些有溫補作用的湯水食物，因為這類食物可以讓哺乳期的女性分泌更多的乳汁，還可以幫助女性補充一定的營養(yǎng)，在這時女性還要有良好樂觀的心態(tài)，結合豐富營養(yǎng)的飲食，這樣才能讓乳汁分泌的更充足，從而滿足寶寶吃奶需求。

葛根孕婦可以吃嗎

慎吃！

孕婦可以吃葛根，但最好要適量食用。葛根營養(yǎng)成分豐富，含人體必需的8種氨基酸和鐵、鋅、鈣、磷、鉀、硒等多種微量元素，特別是含硒元素較高。具有營養(yǎng)保健功能的成分還包括胡蘿卜苷、葛根苷、三萜類化合物和生物堿。此外，葛根中還含有淀粉、葛根素、黃豆苷、黃豆苷元等異黃酮類化合物等多種活性成分。因此孕婦吃葛根，能有效增加營養(yǎng)吸收，對胎兒的發(fā)育也是有很大好處。

但是孕婦不能吃太多涼性的食物，葛根屬于涼性食物，吃多會刺激子宮收縮，影響胚胎在子宮內著床。

產婦可以吃葛根

葛根具有“斷谷不饑，解表退熱，生津止渴，開胃下食，療痔防癌”等功效。被各國專家譽為“長壽粉”。對婦女產后的多種疾病有抑制作用，同時具有豐胸、美容效果。所以產婦可以吃，不過葛根性涼，適量吃就行。

葛根的吃法

葛根桂花茶

做法：取葛根5克，桂花1克，梅花2朵，綠茶1克。將原料混合后，用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即成。每日1劑，可多次泡飲。

功效：本品具調節(jié)內分泌、平衡雌激素、調經、養(yǎng)顏之功效。適于內分泌不調，月經不正常，面色暗淡無光者服用。

葛根羹

做法：取葛粉10克，葡萄干10粒。將葛粉、葡萄干放人碗中，加少量飲用凈水調勻，再用沸水沖泡，邊沖邊攪拌成糊狀即可，每日2次。

功效：本品具有調節(jié)內分泌、平衡雌激素、養(yǎng)顏之功效。

葛根玫瑰茶

做法：取葛根5克，玫瑰花2克，紅茶1克，紅花1克。將原料混合后，用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即成。每日1劑，可多次泡飲。

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