懷孕初期能吃牛排嗎黑胡椒牛排？

、花椒、辣椒之類的食物屬于熱性作料，要盡量少吃，過多食用容易引起上火導(dǎo)致便秘。但是可以吃牛排，因為牛肉含鐵量比較高，可以預(yù)防孕期缺鐵性貧血，能夠補充營養(yǎng)增加體力。建議孕婦合理搭配飲食，營養(yǎng)要均衡。多吃些新鮮的蔬菜和水果，多吃些魚可以促進胎兒大腦的發(fā)育。

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