腸胃功能不好,試一試大麥茶

腸胃功能不好,試一試大麥茶

腸胃不好幾乎是所有現(xiàn)代人都會(huì)面臨的問(wèn)題，最近幾年來(lái)我們發(fā)現(xiàn)這種情況越來(lái)越趨于年輕化。很多年輕的朋友都表示：自己腸胃不適的情況越來(lái)越嚴(yán)重。其實(shí)導(dǎo)致這些情況出現(xiàn)的原因非常多，那么到底如何【調(diào)理腸胃】試試大麥茶。

大麥茶有哪些好處

很多女性朋友和老人都比較害怕飲茶，一方面是害怕茶苦澀的味道，另外一方面是害怕拖慢自己的消化系統(tǒng)，因此無(wú)形之中喝茶似乎也成為了男人的專利。其實(shí)喝大麥茶的好處是非常多的：

1.美白。我們經(jīng)常聽到很多朋友說(shuō)，喝茶容易吸收輻射物質(zhì)，讓自己變黑。其實(shí)這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，喝茶的好處很多。尤其是大麥茶中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及礦物質(zhì)較多，如果女性經(jīng)常喝是可以起到美白的作用的。

2.助消化。夏季來(lái)臨，越來(lái)越多的朋友可能會(huì)在白天食欲不振，選擇晚上氣溫較低的時(shí)候出去夜宵或者和朋友聚會(huì)。但是這種情況非常損傷脾胃，因此建議這一類型生活習(xí)慣的朋友應(yīng)該多注意飲用大麥茶，可以助消化還可以緩解皮膚問(wèn)題。

3.減肥。到了夏季減肥已經(jīng)成為了一個(gè)全民熱的問(wèn)題，因此如果您也正在煒減肥的事一籌莫展，建議您不妨可以給家中準(zhǔn)備一些大麥茶，可以降火消食、去油膩，達(dá)到減肥的目的。

多喝大麥茶的好處

大麥茶可以有效調(diào)理腸胃的功能，這主要是由于大麥茶味甘、性平，且茶純天然，不含咖啡因、茶堿等，不利于腸胃消化的物質(zhì)，因此不會(huì)刺激腸胃、刺激神經(jīng)，可以幫助溫潤(rùn)腸胃，輔助消化功能。另外大麥茶中所含有的可溶性膳食纖維，可以有效促進(jìn)消化，緩解便秘。

如果您是由于長(zhǎng)時(shí)間飲食無(wú)規(guī)律，或者飲食過(guò)飽而造成的脾虛濕熱、胃腸功能失調(diào)的情況，建議您在飲用完大麥茶之后，不可過(guò)量飲食。因?yàn)榇篼湶柚械纳攀忱w維水溶解后會(huì)膨脹，能增加飽腹感，因此在此時(shí)建議您應(yīng)該避免攝入過(guò)多熱量、脂肪、碳水化合物，長(zhǎng)期如果飲用大麥茶，還可以達(dá)到減肥的目的。

上述就是針對(duì)“【調(diào)理腸胃】試試大麥茶”為您進(jìn)行的相關(guān)介紹，也希望您在生活中能夠多注意自己的飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣。另外對(duì)于很多想要減肥的朋友而言，除了正常的飲食以外，建議您也可以在平時(shí)工作的時(shí)候飲用大麥茶，不僅降火消暑，同樣還有助于減肥。

大麥茶有哪些功效

大麥茶有哪些功效

大麥茶有哪些功效，生活中有很多的人對(duì)于大麥茶是覺(jué)得很熟悉的，我們經(jīng)?？梢月牭酱篼湶杩梢杂糜谀c胃的消化，還可以清熱解毒和利尿止渴，正確的食用才可以發(fā)揮大麥茶的功效，下面一起看看大麥茶有哪些功效。

大麥茶有哪些功效1 一、基本功效

據(jù)《本草綱目》記載，大麥味甘性平，有平胃止渴，消渴除熱，益氣調(diào)中，寬胸下氣，消積進(jìn)食，補(bǔ)虛劣，壯血脈益顏色，寶五臟化谷食之功;治小便淋痛;治麥芒入目;治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦;治水氣病;夏季清暑熱;治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。

大麥面粉可以食用，大麥還可以制成啤酒，幫助消化，疏肝利氣，幫助調(diào)整腸胃功能的功效。大麥芽中含有“消化酵素”和維生素等，適用小兒、老人病后胃弱引起的食欲不振。人吃五谷雜糧，粗糧有降血、降血糖的神奇功效。時(shí)尚、健康一族都越來(lái)越注重自身營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維，適應(yīng)了人們回歸自然，追求健康的需求。大麥茶能增進(jìn)食欲，暖腸胃，許多韓國(guó)家庭都以大麥茶代替飲用水。

二、其他用途

說(shuō)到大麥的好處，大家最熟悉的就是大麥能降血脂、降膽固醇。其實(shí)，大麥也是悶熱的夏季里降暑效果很好的食物，它的'降暑作用與綠豆粥差不多。但它的保健作用又比綠豆要綜合，除了去火解暑外，還能保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病等，最重要的是，大麥?zhǔn)且环N健康的粗糧，所以，體質(zhì)比較弱的老年人在選擇解暑食物時(shí)，最好常吃點(diǎn)大麥?zhǔn)澄铩?/p>

在家里吃大麥，最好是煮粥或沏大麥茶。大麥粥和大麥茶有很好的止渴和利尿的作用，能幫老年人在夏季及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，并且能加快體內(nèi)水分的新陳代謝，保證水和電解質(zhì)的平衡，從而能減少中暑的情況。

保持身材好飲料值得一提的是，大麥茶還經(jīng)常作為女生維持好身材的健康套餐中的一員，皆因他不但富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維等對(duì)人體有益的物質(zhì)，而且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，就能起到健康減肥的作用呢！

三、保存事宜

1、最好使用密封的陶瓷罐保存大麥茶，防潮、防蟲、防散味、避光。罐子不能有異味。透明的密封罐最好放到儲(chǔ)藏柜中。

2、不同種類的大麥茶不要混合儲(chǔ)存，否則容易串味，特別是香氣較重的品種，如熏衣草，切忌與大麥茶一起存放。

3、同種類、不同時(shí)間購(gòu)買的大麥茶也不要一起存放，否則會(huì)加快香氣的散失。

4、大麥茶的保存期一般為1~2年，存放時(shí)間越久，色澤和香氣就越差。

大麥茶有哪些功效2 一、大麥茶的功效

1、提高腸胃功能

大麥茶的主要原料就是大麥，它含有豐富的膳食纖維，是粗糧的一種，而這些膳食纖維被人體吸收以后，對(duì)人類腸胃都有明顯調(diào)理作用，能清除腸胃中積存的垃圾，也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)提高人體消化能力有很大的好處。

2、清熱解毒利尿止渴

平時(shí)多喝一些大麥茶，還能清熱解毒利尿止渴，它含有一些苦內(nèi)酯，可以清除身體內(nèi)的熱毒，而且能預(yù)防多余水分在人體內(nèi)滯留，能利尿通便，預(yù)防身體浮腫。另外人們?cè)谙奶彀汛篼湶铔_泡以后，放在冰箱中冷藏幾小時(shí)以后再取出飲用，還能消暑降溫，緩解暑熱煩渴與中暑等多種不良癥狀。

3、減肥瘦身

大麥茶能清熱解毒，提高腸胃消化能力，還能減肥瘦身，它本身的熱量特別低，而且含有豐富的膳食纖維，能增加人體飽腹感，促進(jìn)人體代謝，可以減少脂肪在人體內(nèi)堆積，平時(shí)經(jīng)常飲用既能減肥，也能凈化血液，清除血液中的膽固醇，對(duì)現(xiàn)代人類高發(fā)的高血脂也有明顯預(yù)防作用。

二、喝大麥茶的禁忌

大麥茶雖好在喝的時(shí)候也有一些禁忌存在，那些腸胃功能不好或者患有腹瀉的人群都禁止飲用大麥茶，不然會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)身體不適。另外空腹的狀態(tài)下也禁忌飲用大麥茶，它會(huì)對(duì)腸胃形成一定刺激，容易發(fā)生胃酸過(guò)多或者胃部疼痛等不良反應(yīng)。

健脾開胃解油膩，吃大餐時(shí)沖一杯大麥茶真的管用嗎？

真的管用，因?yàn)榇篼湶枘芙庥湍仭⑾郴瘻?，加快脂肪分解代謝，避免脂類物質(zhì)在身體內(nèi)堆積。

大麥茶能開胃，解油膩，也能讓身體內(nèi)的脂肪盡快分解代謝，可防止脂肪在身體內(nèi)堆積，能預(yù)防人體肥胖。大麥茶是以植物大麥種子為主要原料，經(jīng)烘培或炒制后得到的健康飲品，它能健脾開胃也能消食，更能提高人類腸胃消化功能，人們?cè)诔源蟛鸵院蠹皶r(shí)喝杯大麥茶能加快腸胃對(duì)食物的消化與吸收，也能促使身體內(nèi)的食物殘?jiān)M快排出體外。

大麥茶不但能健脾開胃解油膩還能預(yù)防上火，特別是人們?cè)诔詿嵝缘娜忸愂巢幕蛘叱詿臼澄镆院?，?dǎo)致體內(nèi)熱毒增加，容易出現(xiàn)上火，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)口干舌燥和牙齦腫痛等多種不適癥狀，及時(shí)喝些大麥茶就會(huì)讓身體出現(xiàn)了不適癥狀減輕。另外人們因吃燒烤食物或者吃大餐導(dǎo)致便秘的時(shí)候多喝大麥茶，還能起到潤(rùn)腸通便的重要作用，能讓人體大便保持通暢。

經(jīng)常喝大麥茶還能讓身體吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樗€有豐富維生素和礦物質(zhì)以及植物蛋白還含有豐富的纖維素，這些營(yíng)養(yǎng)被人體吸收后，能加快人體新陳代謝，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)并能減少身體對(duì)脂肪的吸收，經(jīng)常喝大麥茶能降低血液中膽固醇的數(shù)量，還能減少身體對(duì)膽固醇的吸收，它對(duì)維持人類心血管健康有一定好處，經(jīng)常喝還能減輕體重，預(yù)防肥胖。

人在吃大餐后喝大麥茶對(duì)身體有諸多好處，不過(guò)那些胃不好的人不適合喝大奶茶，不然會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)胃痛。人在吃大餐之前的空腹?fàn)顟B(tài)下，也不適合喝大麥茶，這時(shí)也會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)腸胃不適，會(huì)影響腸胃正常消化功能。除了這些以外，那些處于哺乳期的女性要多加注意他們?cè)诓溉槠诓荒芎却篼湶?，不然?huì)影響乳汁分泌，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)回奶。

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