，也可以用家用打漿機(jī)加純凈水和蜂蜜制成天然可口的飲品。

除了可以做成以上的方式來(lái)給自己吃

，吃沙棘干果的時(shí)候可以直接吃，同時(shí)也可以用來(lái)泡水食用，還可以用來(lái)泡酒，用沙棘干果來(lái)泡酒的方法就相當(dāng)于有枸杞泡酒差不多，如果知道枸杞泡酒是怎么泡的，那么這個(gè)沙棘干果就可以用這樣的方式來(lái)泡制。

沙棘果的吃法

1、鮮食或榨汁
（1）材料：沙棘果250克，蜂蜜適量。
（2）將沙棘果挑出雜質(zhì)，反復(fù)洗凈外皮。
（3）然后放入冷開(kāi)水中浸泡片刻，撈出，瀝干水分。
（4）然后連皮一起切開(kāi)放入榨汁機(jī)中榨汁，濾去雜質(zhì)后將果汁倒出，最后根據(jù)自己的口味加入適量蜂蜜即可。
2、泡茶
沙棘果除了鮮吃外，還可泡水喝，這樣能幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃的消化，可以讓腸胃起到一定作用，起到消化的效果。除此之外，沙棘干果、沙棘葉可根據(jù)自己的愛(ài)好來(lái)自己決定，可直接食用，也可泡茶飲用