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      紅棗蓮子排骨湯有什么功效

      小七 2024-01-05 02:41:33

      紅棗的營養(yǎng)價值

      1.鮮棗有較高的熱量

      ,主要源于所含的碳水化合物約23%~28%

      2.鮮棗含有豐富的膳食纖維

      ,維生素和微量元素,大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠
      。脂肪
      ,淀粉,蘆丁
      ,尼克酸以及礦物質(zhì)
      。干棗所含的礦物質(zhì)和熱量為鮮棗的2~3倍。

      補血

      、降心火
      、安神。

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