冬至節(jié)氣到來
頭部：特殊人群要“暖頭”民間向來有“涼頭暖足”的說法
冬至節(jié)氣到來
頭部：特殊人群要“暖頭”
民間向來有“涼頭暖足”的說法
頭部防寒小TIPS：
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、不蒙頭睡覺：晚上睡覺時(shí)最好不要把被子蒙到頭上取暖，這樣做因?yàn)榭諝獠涣魍ǎ撕粑降难鯕庠絹碓缴?div id="4qifd00" class="flower right">1、頭暖
老一輩常常會教導(dǎo)我們：頭是最凍不得的地方
。為什么呢？“頭是諸陽之會”，人體經(jīng)脈多匯聚于頭部，頭部得不到保護(hù)，就像熱水瓶沒有蓋子一樣，體內(nèi)陽氣最容易散掉。因此冬天出門，戴一頂合適的帽子是很必要的
2.頸暖
頸部上承頭顱
，下接軀干，稱得上人體的要塞。頸部受涼，可使局部血管收縮，血流速度降低，甚至誘發(fā)眩暈、大腦供血不足等不適。因此
，冬天出門一定要備條溫暖的圍巾，有抵御風(fēng)寒入侵、預(yù)防感冒的作用。需要提醒的是，很多人戴圍巾時(shí)，習(xí)慣把脖子、嘴巴一起捂著3.腳暖
我們都知道雙腳保暖很重要
因此
，冬季一定要注意保持鞋襪的溫暖、干燥；每坐2~3個(gè)小時(shí)之后，可以起身走動10分鐘，以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。另外4.膝暖
老人們特別注重保暖膝部，其實(shí)這是有道理的
因此，對于女性
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