桑椹有什么作用？

桑葚具有疏風(fēng)散熱、降低血糖以及防治疾病的功效。將桑椹葉煮茶飲用能夠促進(jìn)血液循環(huán)，適用于發(fā)燒、頭痛以及咳嗽的患者。其次，桑椹葉中含有多糖成分，可以促進(jìn)β細(xì)胞分泌胰島素，能夠起到一定降糖作用。

桑葚具有以下作用：第一，桑葚中含有大量的糖類，在饑餓狀態(tài)下吃一些，可以起到補(bǔ)充體力的作用。第二，桑葚中含有人體必需的微量元素，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的微量元素，能快速補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。第三，桑葚中含有脂肪酸以及蘋果酸等物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸道粘膜分泌粘液，具有開胃健脾的作用，能有效的預(yù)防胃炎以及胃潰瘍的發(fā)生。

桑椹的功效和作用？

桑葚的功效


中醫(yī)認(rèn)為，桑葚味甘性寒，入心肝、腎經(jīng)，有滋陰補(bǔ)血作用，并能治陰虛津少、失眠等。另據(jù)許多古典中醫(yī)文獻(xiàn)記載：利五臟關(guān)節(jié)，通血?dú)?，安魂?zhèn)神，降壓消渴，令人聰目，變白不老，解中酒毒等功效。



有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質(zhì)、蘋果酸、鈣、維生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分，營養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效。


1、健脾胃助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化的功效。

2、烏發(fā)美容



桑葚中除含有大量人體所需要營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤。

3、抗衰老

桑椹中含有多種功能性成分如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等具有良好抗衰老作用，是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。


4、防癌抗癌


桑葚中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質(zhì)、無機(jī)鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分，都有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，避免癌癥發(fā)生的功效。


注意事項
桑葚適合一般成年人食用，尤其適合女性、中老年人、用眼過度者。脾胃虛寒、大便溏瀉者不宜食用,而且少兒多吃會影響機(jī)體對鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收。


桑葚洗凈后直接食用，或者泡水，泡酒都是不錯的選擇！

最佳拍檔



桑葚+芝麻：桑葚宜和芝麻一起吃，芝麻有補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥，通乳的功效，再加上芝麻性溫，與桑葚互補(bǔ)，二者同食可補(bǔ)肝腎、降血脂。



桑葚+糯米：糯米有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗的功效。所以桑葚和糯米同食，有滋肝養(yǎng)腎的作用。


桑葚+枸杞：桑葚和枸杞異同食用，可烏發(fā)明目、護(hù)膚，對于愛美的女性來說可謂佳肴。


桑葚+五味子：五味子有斂肺止咳、滋補(bǔ)澀精、止瀉止汗的功效，二者同食，可治療酒后吐瀉、出虛汗的癥狀。


#桑葚#

吃桑葚有哪些好處

吃桑葚有哪些好處
桑葚也是水果界當(dāng)中非常有名的一種水果，它的食用價值也是有很多種的，既可以生吃也可以用來制作成藥酒。適量的吃一些桑葚可以起到助消化，降血脂的作用，而且還能夠有效的幫助腸胃消化。桑葚雖然很好，但是千萬不能多吃，不然會對身體造成不利的現(xiàn)象。那么你知道吃桑葚有哪些好處嗎？一起來了解一下吧。
吃桑葚的好處
1.桑葚當(dāng)中的脂肪酸能夠有效的分解脂肪，還能夠起到降低血脂，防止血管出現(xiàn)硬化等作用；
2.桑葚當(dāng)中也含有一些烏發(fā)素的營養(yǎng)成分，吃一些桑葚還能夠讓自身的頭發(fā)變得烏黑光亮；
3.桑葚能夠有效的改善我們的皮膚，還能夠給我們的皮膚提供足夠的營養(yǎng)。讓我們的皮膚變得白嫩，還能夠起到延緩衰老的作用；
4.桑葚對我們自身的免疫力能夠起到促進(jìn)作用，還能夠起到防癌抗癌的功效；
5.長期食用桑葚還能夠起到明目的作用，能夠緩解眼睛因為疲勞出現(xiàn)干澀的癥狀。
桑葚的食用禁忌
1.脾胃虛寒者禁止食用；
2.孕婦禁止食用桑葚；
3.桑葚的含糖量非常的高，糖尿病患者禁止食用；
4.兒童不能過量的食用桑葚，如果過多的食用桑葚還會出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象；
5.未成熟的桑葚不能吃，如果過量食用很容易出現(xiàn)溶血性的腸炎。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/114150.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 黑狗脊和桑椹子哪個更好？

下一篇: 怎樣釀造桑椹酒？