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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中藥常識
    
      

      


      
    
      
        
      坐月子能吃佛手瓜燉排骨
        ？
      
        
      
            中藥材大全
            2024-01-05 08:56:34
        
      

        
      
           
      佛手瓜簡介：佛手瓜又名隼人瓜、安南瓜
        、壽瓜等
        ，屬葫蘆科特蔬菜品種
        。佛手瓜清脆多汁
        ，味美可口，營養(yǎng)價值較高
        ，既可做菜，又能當(dāng)水果生吃
        。加上瓜形如兩掌合十，有佛教祝福之意
        ，深受人們喜愛
        。功效：佛手瓜在瓜類蔬菜中營養(yǎng)全面豐富
        ，常食對增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力有益
        。經(jīng)常吃佛手瓜可利尿排鈉
        ，有擴(kuò)張血管
      、降壓之功能
      。據(jù)醫(yī)學(xué)研究報道
      ，鋅對兒童智力發(fā)能影響較大，缺鋅兒童智力低下
      ，常食含鋅較多的佛多瓜，可以提高智力
      。佛手瓜對男女因營養(yǎng)原因引起的不育癥
      ，尤其對男士性功能衰退有益
      。適合人群：適合所有人食用
      ，老少皆宜
      。適用量：每次1個
      。為了使月子里的產(chǎn)后女性盡快恢復(fù)起來，老人們總是叮囑您這不能做
      ，那個不能吃
      ！如月子不能洗澡、不能梳頭……其實(shí)坐月子
      ，這些禁忌真的不用太過顧及！誤區(qū)一月子里不能受風(fēng)受涼坐月子的傳統(tǒng)觀念很多
      ，怕風(fēng)怕涼是其中之一
      。究其原因
      ，還是由于想當(dāng)年老人們年輕時的經(jīng)驗
      ，經(jīng)驗并不錯
        ，但是時代不同了，當(dāng)時的條件與現(xiàn)在相比
        ，已經(jīng)有了天壤之別，那時一位產(chǎn)婦得了病
        ，傳下來就成了受風(fēng)受涼的結(jié)果
        ，目前家里暖氣空調(diào)俱全
        ，無論什么氣候都沒問題
        ，只要避免對流風(fēng)直接吹
        ，就不會出現(xiàn)因為受風(fēng)受涼造成的產(chǎn)后疾病
        。而且
        ，產(chǎn)后家里客人多
        ，空氣流通不好，更應(yīng)該及時通風(fēng)換氣
      ，以預(yù)防疾病的發(fā)生。誤區(qū)二坐月子不能梳頭
      、洗頭、洗澡在哺乳過程中
      ，有些媽媽認(rèn)為
      ，“奶不脹不抱仔”
      ，醫(yī)生認(rèn)為這樣做不利于催乳
      。一般認(rèn)為產(chǎn)婦催乳有6條金原則：1、營養(yǎng)均衡
      ；2
      、少食多餐
      ；3
      、足量飲水
      ；4
      、心情愉快；5
      、休息足夠；6
      、勤喂夜哺，即按需哺乳
      。此外
      ，正確的哺乳姿勢也很重要
      。正確的做法：哺乳應(yīng)勤喂夜哺
      ，即按需哺乳
      ，只要寶寶要吃
      ，就應(yīng)滿足。尤其是產(chǎn)后5-7天內(nèi)分泌的乳汁叫初乳
      ，具有高度營養(yǎng)和免疫的雙重作用，初乳中含有豐富的抗感染物質(zhì)
      ，孩子日后不容易肥胖、糖尿病
      、冠心病
      ，還可預(yù)防某些過敏性疾病
      ，如濕疹
      、哮喘等
      。誤區(qū)三產(chǎn)后營養(yǎng)湯
      ，催乳效果長媽媽乳汁的分泌從根本上是依靠新生兒吸吮母親乳頭的刺激，這種刺激反射性的促進(jìn)生乳素的分泌
      ，使媽媽的乳汁能源源不斷的供給自己的寶寶
      。更為奇妙的是
      ，當(dāng)孩子剛出生
      ，新生兒的食量很少，吸吮能力也很弱
      ，相對的媽媽的乳汁也少，當(dāng)寶寶逐漸長大
      ，食量增加，同時吸吮能力也逐漸增加
      ，媽媽的乳汁也會增加
      ，以適應(yīng)寶寶的需要
      。因此可以說母乳喂養(yǎng)的初期
      ，尤其要強(qiáng)調(diào)母親的直接喂養(yǎng)
      ，那種采用吸奶器，吸出母乳喂養(yǎng)寶寶的方法
      ，不利于母乳喂養(yǎng)的成功。因此除特殊情況
      ，如乳頭皸裂等等
      ，都應(yīng)該由母親直接哺乳
      。母乳喂養(yǎng)還有更重要的作用
      ，就是加強(qiáng)母子感情
      ，親身體驗做母親的感覺
      。當(dāng)寶寶吸吮著媽媽的乳頭時，那種神妙的感覺是什么都代替不了的
      。另外，分娩中
      ，產(chǎn)婦體力消耗甚大
      ，胃腸肌張力及蠕動減弱，需要一周左右才能恢復(fù)
      ，因此
      ，不宜進(jìn)食比較油膩的雞湯魚湯等
      。一周后
      ，再增加雞湯魚湯等高蛋白的富有營養(yǎng)的湯汁食物
      ，以幫助下奶
      。誤區(qū)四分娩后必須臥床休息分娩后自認(rèn)為急需臥床休息，因此產(chǎn)后一直不下床
      ，為寶寶母奶也選擇躺位。其實(shí)分娩后不論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)
      ，都需要早期下床活動，以防止下肢血液循環(huán)不暢
      ，造成下肢靜脈栓塞
      ，甚至肺栓塞
      。長期不下床活動
      ，下肢肌肉還可能產(chǎn)生廢用性萎縮
      ，對今后正常生活造成麻煩
      。因此，分娩后提倡早期下床活動
      ，一周后即可做產(chǎn)后形體恢復(fù)操，積極的鍛煉不僅有助于子宮的復(fù)舊
      ，還能促進(jìn)盆底、會陰肌肉彈性的恢復(fù)
      ，對產(chǎn)后性生活的恢復(fù)有益
      。誤區(qū)五產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)脾氣是因為事兒多分娩后的產(chǎn)婦常常會焦慮、煩躁
      ，甚至對于家人也可能有過份的語言和行為，嚴(yán)重者可成為產(chǎn)后抑郁征
      。這種狀態(tài)大約有50%甚至以上的產(chǎn)婦都可出現(xiàn)
      。為此，丈夫們和家里的媽媽婆婆可能認(rèn)為產(chǎn)婦實(shí)在嬌氣
      、事兒多，這么多人伺候著
      ，還不滿意
      ，因此生氣
      ，不理解
      ，有家庭矛盾從此產(chǎn)生
      。其實(shí)這種反常行為是由于身體激素變化的結(jié)果
      ，并不是嬌氣所造成。因此對產(chǎn)婦應(yīng)該理解
        ，格外體貼，以維護(hù)產(chǎn)婦正常良好的情緒
        ，這也是為孩子創(chuàng)造一個良好家庭氛圍的重要條件。誤區(qū)六蔬果水氣大
        ，月子期間應(yīng)忌食不少老人認(rèn)為
        ，蔬菜
      、水果水氣大
      ，產(chǎn)婦不能吃
      ，其實(shí)蔬菜水果如果不夠，易導(dǎo)致大便秘結(jié)
      ，醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期便秘癥
      。蔬菜和水果富含人體“三寶”
      ，即維生素
      、礦物元素和膳食纖維
      ，可促進(jìn)胃腸道功能的恢復(fù)
      ，增進(jìn)食欲
      、促進(jìn)糖份
      、蛋白質(zhì)的吸收利用
      ，特別是可以預(yù)防便秘
      ，幫助達(dá)到營養(yǎng)均衡的目的
      。正確的做法：從可進(jìn)食正常餐開始
      ，每日半個水果
      ，數(shù)日后逐漸增加至1-2個水果。蔬菜開始每餐一兩左右
      ，逐漸增加至每餐4兩左右。誤區(qū)七奶不脹不抱仔在哺乳過程中
      ，有些媽媽認(rèn)為，“奶不脹不抱仔”
        ，醫(yī)生認(rèn)為這樣做不利于催乳
        。一般認(rèn)為產(chǎn)婦催乳有6條金原則：1
        、營養(yǎng)均衡
        ；2、少食多餐
        ；3、足量飲水
        ；4、心情愉快
        ；5
        、休息足夠
        ；6
        、勤喂夜哺，即按需哺乳
        。此外，正確的哺乳姿勢也很重要
        。正確的做法：哺乳應(yīng)勤喂夜哺，即按需哺乳，只要寶寶要吃
        ，就應(yīng)滿足
      。尤其是產(chǎn)后5-7天內(nèi)分泌的乳汁叫初乳
      ，具有高度營養(yǎng)和免疫的雙重作用
      ，初乳中含有豐富的抗感染物質(zhì)
      ，孩子日后不容易肥胖
      、糖尿病、冠心病
      ，還可預(yù)防某些過敏性疾病，如濕疹
      、哮喘等。一為什么產(chǎn)后要坐月子
      ？目的是什么
      ？可以改變體質(zhì)嗎？產(chǎn)婦由于分娩時出血多
      ，加上出汗
      、腰酸
      、腹痛
      ，非常耗損體力，氣血
      、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風(fēng)寒的侵襲
      ，需要一段時間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康
        。坐月子的目的是在這段期間內(nèi)作適度的運(yùn)動與休養(yǎng)
        、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療
        ，能使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小，氣血經(jīng)過調(diào)理也都能恢復(fù)
        ，甚至比以前更好，也就將不好的體質(zhì)在這段時間慢慢改變過來。二坐月子的基本原則為何
        ？1慎寒溫隨著氣候與居住環(huán)境的溫、濕度變化
      ，產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設(shè)備
      ，應(yīng)做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整
      ，室內(nèi)溫度約25～26攝氏度
      ，濕度約50%～60%，穿著長袖
      、長褲、襪子
      ，避免著涼
      、感冒
      ，或者使關(guān)節(jié)受到風(fēng)
      、寒
      、濕的入侵
      。2適勞逸適度的勞動與休息，對于惡露的排出
      、筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助。產(chǎn)后初始
      ，產(chǎn)婦覺得虛弱、頭暈
      、乏力時
      ，必須多臥床休息
      ，起床的時間不要超過半小時
      ，等體力逐漸恢復(fù)就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限
      ，以避免長時間站立或坐姿，導(dǎo)致腰酸
      、背痛
      、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛
      。3勤清潔頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗
      ，以保持清潔
      ，避免遭受細(xì)菌感染而發(fā)炎
      。4調(diào)飲食前面三項每一個人都沒有差別
      ，飲食方面就有個人體質(zhì)的差異性，應(yīng)該有所不同
      ；再者
      ，產(chǎn)后排惡露
      、哺乳也許有不順的情形
      ，或者有感冒
      、頭痛
      、口破、皮膚癢
      、胃痛等等疾病發(fā)生，飲食與藥物就必須改變
      。古代由于環(huán)境簡陋
      ，生活條件差，又沒有電器設(shè)備
      ，因此規(guī)定較嚴(yán)，而有一個月不能洗頭
      、洗澡的限制，現(xiàn)代人不必如此辛苦
      ，但是坐月子的飲食還是以溫補(bǔ)為主
      ，最好請醫(yī)師根據(jù)個人體質(zhì)作調(diào)配比較妥善
      。三坐月子的料理一定要加酒嗎
      ？坐月子的料理應(yīng)該加姜片同煮
      ，同為生姜有溫暖子宮
      、活絡(luò)關(guān)節(jié)的作用；酒的作用是活血
      ，有助于排惡露，若惡露已經(jīng)干凈
      ，食物仍然用酒烹調(diào)
      ，可能導(dǎo)致子宮不收縮
      、淋瀝不盡
      。四人參大補(bǔ)元?dú)猓瑸槭裁醋伦悠陂g禁止服用
      ？人參補(bǔ)氣止血，剛生產(chǎn)完的住院期間
      ，正在開始排惡露，若服人參（高麗紅參）會使得血暈變少
      ，惡露就難以排出
      ，導(dǎo)致血塊淤滯子宮
      ，引起腹痛
      ，嚴(yán)重的還會有胎盤剝落不完全，引起大出血的案例
      。因此，必須等到產(chǎn)后第二三星期左右
      ，血塊沒有了
      ，才能服用人參茶
      。五季節(jié)對產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)的影響春夏秋冬四季由于溫度差異大
      ，因此產(chǎn)婦的飲食必須有所調(diào)整
      ，否則會有副作用發(fā)生
      。一般傳統(tǒng)的坐月子飲食，性質(zhì)溫?zé)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，適用于冬季
      ，春秋時節(jié)生姜和酒都可稍稍減少，若是夏天盛熱之際
      ，可不用酒烹調(diào)食物，但是姜片仍不可完全不用
      ，每次約用2～3片
      。六不同體質(zhì)的產(chǎn)婦其坐月子原則為何
      ？依女性體質(zhì)屬性及其適用食物分析如下：1寒性體質(zhì)特性面色蒼白
      ，怕冷或四肢冰冷
      ，口淡不渴
      ，大便稀軟，頻尿量多色淡
      ，痰涎清，涕清稀
      ，舌苔白，易感冒
      。適用食物這種體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒
      、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良
      ，應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食物，如麻油雞
      、燒酒雞
      、四物湯、四物雞或十全大補(bǔ)湯等
        ，原則上不能太油
        ，以免腹瀉。食用溫補(bǔ)的食物或藥補(bǔ)可促進(jìn)血液循環(huán)
        ，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的
        ，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛
        。忌食寒涼蔬果
        ，如西瓜、木瓜
        、葡萄柚
        、柚子
        、梨子、楊桃
        、橘子
        、蕃茄
      、香瓜
      、哈密瓜等
      。宜食荔枝、龍眼
      、蘋果
      、草莓
      、櫻桃
      、葡萄。2熱性體質(zhì)特性面紅目赤
      ，怕熱，四肢或手足心熱
      ，口干或口苦，大便干硬或便秘
      ，痰涕黃稠
      ，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干
      ，舌質(zhì)紅赤，易口破
      ，皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。適用食物不宜多吃麻油雞
      ；煮麻油雞時
      ，姜及麻油用量要減少，酒也少用
        。宜用食物來滋補(bǔ)，例如山藥雞
        、黑糯米
        、魚湯、排骨湯等
        ，蔬菜類可選絲瓜
        、冬瓜
        、蓮藕等較為降火
        ，或吃青菜豆腐湯
        ，以降低火氣
        。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火
        。不宜多吃荔枝、龍眼
        、蘋果
        。少量吃些柳橙
        、草莓
        、櫻桃、葡萄
      。3中性體質(zhì)特性不熱不寒，不特別口干
      ，無特殊常發(fā)作之疾病。適用食物飲食上較容易選擇
      ，可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉食用
      ，沒有什么特別問題。如果補(bǔ)了之后口干
      、口苦或長痘子，就停一下藥補(bǔ)
      ，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁
      。七產(chǎn)后常見并發(fā)癥有哪些
      ？產(chǎn)后貧血、乳汁少
      、乳腺炎
      、子宮炎、筋骨疼痛
      、腰酸、頭痛
      、腹瀉
      、便秘等
      。貧血產(chǎn)婦可多吃高鐵質(zhì)食物
      ，包括肉類
        、黑糯米粥
        、紅豆湯等
        。若是漲奶
        ，可用1兩麥芽糖、3錢蒲公英
      、3錢王不留行
      ，共同燉煮食物吃，可促進(jìn)排乳
      。便秘則可吃香蕉
      、芝麻糊（煮開加蜂蜜調(diào)味）
      ，可促進(jìn)排便
      。若因乳腺炎、子宮炎而有發(fā)燒現(xiàn)象
      ，或有極度不適癥狀時，必須立即就醫(yī)治療
      。八產(chǎn)后筋骨酸痛的原因為何？由于產(chǎn)后嬰兒邊吸奶邊睡
      ，喂奶時間長
      ，媽媽維持坐姿太久，且許多嬰兒有日夜顛倒的狀況
      ，晚上哭鬧不休，嚴(yán)重的
      ，要父母親一整夜抱著走來走去
      ，因此一個月下來腰背部、手肘及手腕疼痛不堪
      。要避免這些筋骨酸痛的現(xiàn)象產(chǎn)生
      ，媽媽抱孩子要注意姿勢，腰背要有依靠的地方
      ；多休息，少走動
      ，下床時間勿超過1小時?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？蔁踔蠖胖儇i腰湯
      ，惡露干凈后可吃十全大補(bǔ)湯（內(nèi)含杜仲、續(xù)斷）
      ，對解除筋骨酸痛都有不錯的效果
      

          
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      金銀花三種不同炮制法
      
                        
      金銀花又名忍冬花
      、雙花、銀花等
      ，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥
      。其藥用可分為生藥、炒藥和炭藥3種
      ，炮制不同
      ，功效也不同。生藥是把鮮金銀花經(jīng)過日曬
      、陰干等方法而獲得的干品
      。生藥味甘微苦，性寒
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      當(dāng)歸能否長期進(jìn)行服用
      
                        
      當(dāng)歸可以說是我們最常見的一種中藥材
      ，大家在平時就完全可以通過服用當(dāng)歸來促進(jìn)健康，特別是可以幫助我們滋補(bǔ)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三七粉的服用方法有哪些
      
                        
      三七粉的服用方法有哪些三七作為我們?nèi)粘３Ｒ姷囊环N中藥藥材
      ，對于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著極好的治療作用的
      ，另外，三七粉也是一種非常不錯的保健功效哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白背三七茶能治三高嗎
      
                        
      現(xiàn)在越來越多的人不重視自己的身體健康
      ，特別是生活方式的不同
      ，尤其是偏胖，缺乏鍛煉的人們都會出現(xiàn)三高的情況即高血壓
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾道高麗參的特色保健食譜推薦
      
                        
      高麗參是非常有名的中藥材
      ，不僅可以用來治療一些病癥入藥，做成一些藥膳方
      ，而且還可以做成一些保健的食譜
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么
      
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么說到祛斑，很多人就會聯(lián)想到采取很多的方法
      ，都是為了達(dá)到美的效果
      ，但是根據(jù)一些臨床資料顯示，很多女性采用白術(shù)祛斑之后
      ，不但沒有達(dá)到祛斑的效果，而且還給臉部的皮膚帶來一些較大的傷害
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
      
                        
      山楂的食療價值非常高
        ，山楂也叫作山里紅，有很多的別稱
        。山楂是女性和老年人的最愛，是因為山楂可以幫助人們美容減肥
        ，幫助老年人保護(hù)心血管
        、抗癌防癌。山楂的食療價值非常高
        ，而且種植范圍比較廣泛，在我國的北方地區(qū)比較多見