引起口臭的病因是多方面的，因此在進行治療時應(yīng)針對不同原因采取不同的治療方法，下面可歸納幾個方面來進行治療。1、肺胃郁熱，外邪凝滯，肺胃郁熱上攻，而致口臭，鼻干燥，咽紅腫疼痛，涕黃，苔少，舌紅，脈細數(shù)。治則：清熱瀉火方藥：蘆薈湯加減：蘆薈10克，甘草5克，麥冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荊芥10克，黑山桅10克，辛夷10克。2、胃火灼盛：癥見口臭、口干，牙齦紅腫，消谷善饑，舌紅苔黃少津，脈滑數(shù)。治則：消熱瀉火方藥：清胃散加減：黃蓮6克，生地20克，丹皮、霍香10克、蘇梗10克，犀角20克（先煎）。3、腸腑實熱：癥見便秘口臭，小便短赤，心煩，舌紅苔黃或黃燥，脈滑數(shù)。治則：滋陰清熱通便方藥：小承氣湯加味：生大黃15克，白芍10克，枳實10克，厚樸10克，霍香10克，生地20克，檳榔10克。4、腎陽不足：口臭、形體消瘦、腰膝酸軟、口燥咽干。治則：養(yǎng)陰滋腎方藥：左歸飲加減：熟地10克，山藥20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麥冬10克，龜板10克烊沖，杜仲10克。
用什么東西泡水喝可以去肝火？
肝火就是肝里有火，這里的火有實火喝虛火之分，肝火主要有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挾痰,火旺陰虧等證，由于肝失疏泄、氣郁化火或肝熱素盛所致，還與情志激動過度也有一定關(guān)系，癥見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數(shù)等。
根據(jù)中醫(yī)理論，有“虛則補之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之”的治療原則，對于實火，應(yīng)用“實則瀉之”為治則，可以使用具有清肝瀉火的一些藥物去除肝火；對于虛火，則以“虛則補之”為治則，應(yīng)用一些藥物滋陰降火。下面我們就來說說一些通過泡水喝就能達到去除肝火的中藥。
一、菊花
菊花為菊科植物菊的干燥頭狀花序，其性微寒味甘、苦，歸肺、肝經(jīng)，具有疏散肝經(jīng)風(fēng)熱、清肝熱、平肝陽的作用。菊花有黃菊花和白菊花之分，一般疏散風(fēng)熱多用黃菊花，平肝、清肝宜用白菊花。用量為5-10克，開水沖泡代茶喝。
二、桑葉
桑葉為桑科植物桑的干燥葉，其性寒味甘、苦，歸肺、肝經(jīng)，具有疏散肝經(jīng)風(fēng)熱、清泄肝熱的作用。用量為5-10克，開水沖泡代茶喝。
三、蒲公英
蒲公英為菊科植物蒲公英、堿地蒲公英或同屬數(shù)種植物的干燥全草，其性寒味甘、苦，能入肝經(jīng)，具有清肝瀉火解毒明目的作用，可用于治療肝火上炎、目赤腫痛。用量為10-15克，開水沖泡代茶喝。
四、決明子
決明子為豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，其性微寒味甘、苦、咸，能入肝經(jīng)，既能清泄肝火又能益肝陰，為明目佳品，無論虛實目疾，均可應(yīng)用。用量為9-15克，開水沖泡代茶喝。
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如果你發(fā)現(xiàn)身邊的人這段時間老愛發(fā)脾氣，情緒變得特別容易激動，好似別人欠他幾百萬一樣，那不是因為股票里輸了錢，而且大有可能是“肝火大”造成的，肝火大，從而火氣大，就更容易暴躁發(fā)脾氣。那么，對于肝火大的人，生活中用什么東西泡水可以去肝火呢？通過這一篇文章，我不僅告訴你答案，而且還會告訴你以下這幾個知識：①肝火是如何形成的？②肝火過旺會出現(xiàn)哪些癥狀？③肝火過旺如何調(diào)理？
火是中醫(yī)里六淫邪氣“風(fēng)寒暑濕燥火”里的一種病邪，而肝火是肝陽的表現(xiàn)形式，也就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象，一般可由外界刺激引起，造成七情過極或者肝經(jīng)蘊熱、肝陽化火所致。
而這個肝火往往是屬于實火，生活中許多因素都容易引起肝火過旺，比如情志過于抑郁，許多事情都想不開，老生悶氣，這個時候就容易造成肝氣郁結(jié)，氣不順就容易造成肝經(jīng)蘊熱，這樣肝火就來了。因為肝屬木，“木郁則化火”就是這個道理；又或者長時間的熬夜，造成睡眠不足，不僅影響到肝臟的解毒功能，使肝臟處于亢奮的狀態(tài)，從而肝陽化火，而且晚上沒有得到即使的休息，也容易造成陰虛火旺，從而更一步造成肝火過旺。
當一個人肝火過旺時，最明顯的癥狀就是這個人的脾氣發(fā)生了巨大的改變時，由原來的好脾氣變成經(jīng)常易怒，脾氣暴躁，容易發(fā)脾氣，一點點小事就會大動干戈，這就是明顯的肝火過旺。
另外，肝主目，當肝火過旺時最明顯的癥狀就是眼睛眼干澀，目赤。同時因為肝火上炎，患者還會出現(xiàn)嘴唇干裂、口腔潰瘍、頭暈、面紅、口苦、口干、口渴欲飲、耳鳴等癥狀，而患者往往會出現(xiàn)舌紅苔黃、脈弦數(shù)等，這些都是肝火過旺的癥狀。
其次，患者肝火過旺時還可以造成小便少而且尿液顏色黃赤，大便干或者排便不暢、大便粘膩等癥狀。
最后，肝為將軍之官，肝火過旺同時也能影響其他內(nèi)臟，出現(xiàn)更多的病證，在《類證治裁》記載：“木郁則化火，為吞酸脅痛，為狂，為痿，為厥，為痞，為呃噎，為失血，皆肝火沖激也”。因此，吞酸、兩肋脹痛、鼻出血、牙齦出血等癥狀，都可以由肝火過旺造成的。
1、要放松心情，保持愉悅樂觀的心情，避免肝氣進一步郁結(jié)。因為肝臟是喜疏惡郁，生氣發(fā)怒生悶氣等不良情緒只會導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢，從而進一步加重肝火過旺的癥狀。只有保持愉悅樂觀的心情，控制好自己的情緒，這樣才能使肝氣正常的生發(fā)順調(diào)，肝臟才能更加的 健康 。
2、保證充足的睡眠，避免熬夜。熬夜傷肝我們經(jīng)常聽說，著不僅是由于經(jīng)常熬夜會打亂人體正常的作息時間，使肝臟不能如期休息和排毒，從而加重了肝臟本身的負擔，從而容易造成肝火上升。只有保證充足的睡眠，避免熬夜，才能達到養(yǎng)肝護肝的作用，從而避免肝火過旺。
3、參加適量的運動鍛煉。每天參加適量的運動不僅可以起到促進血液循環(huán)的作用，加快肝臟的新陳代謝，而且還可以陶冶情操，使人神清氣爽，從而達到養(yǎng)肝的作用，比如每天堅持30以上的有氧運動，可以進行慢跑、爬山、騎自行車、打籃球、打羽毛球等。
4、可以在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下，服用一些疏肝解郁的藥物，比如疏肝顆粒、柴胡疏肝散、逍遙散、合消逍遙散、加味逍遙散等；又或者服用一些具有具有健肝疏肝的中藥，比如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍、玫瑰花等。
5、還可以服用一些清熱降火的中草藥，比如菊花、溪黃草、夏枯草等，都具有很好的降肝火的作用。
6、肝火過旺的人避免進食辛辣刺激性食物以及煎炸食品，同時還應(yīng)該避免進食熱性食物，比如羊肉、狗肉、八角、花椒、辣椒等，以免火上澆油，加重肝火過旺的癥狀。
其實上面提到的那些具有健肝疏肝的中藥或者熱降火的中草藥都可以用來泡水，從而達到去肝火的作用。但是我個人認為，如果是喜歡喝茶的朋友，在平時的生活中不妨用菊花枸杞一起來泡茶，從而達到去肝火的效果。因為菊花具有散風(fēng)熱、平肝明目的功效，而且還能清熱解毒，對肝火過旺引起的雙眼干澀、頭痛、目赤腫痛等具有較好的療效。另外，枸杞子具有補肝、滋陰、明目等作用，兩者配合使用，對緩解肝火過旺的癥狀有很好的作用。因此，可以取少量的菊花以及枸杞子，用開水浸泡3-5分鐘后飲用即可。
在這炎熱的夏天的時候，天氣和飲食的影響，特別容易上火，特別是肝火旺。引發(fā)什么不適，容易發(fā)脾氣，口臭、失眠多夢等癥狀，嚴重還會誘發(fā)其他身體疾病。
肝火旺，身體會亮起這5個“紅燈”
紅燈1：晨起嘴巴口干舌燥
如果早上剛起床，覺得口干、口苦、口臭，感覺嘴巴散發(fā)一股熱氣的口氣味，特別刷完牙之后，這些表現(xiàn)沒有消失，苦干苦澀長繞在嘴邊。這是因為肝火旺盛，會導(dǎo)致清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆引起口干，口苦，口臭、舌苔增厚等。
紅燈2：心神不定，火氣大
動不動就喜歡發(fā)脾氣，甚至都不知道自己為什么發(fā)脾氣，心靜不下來，心情煩躁，容易心煩意亂，整個人精神有點奔潰的狀態(tài)，如果伴隨頭痛自汗之類，肝火更大了。
紅燈3：眼睛有血絲、眼屎增多
中醫(yī)上講肝主目，簡單來說眼睛就是肝臟的一個反射區(qū)。眼睛干澀且眼紅、眼睛視力比平時更模糊、有眼屎，特別早上起來的時候。
紅燈4：經(jīng)期紊亂
經(jīng)期提前到來，經(jīng)期量時多時少，伴隨小腹脹痛、脾氣暴躁，這在古時就要《婦人良方》曰，病因郁怒傷肝，肝郁化熱，熱擾沖任，迫血妄行所致。
紅燈5：失眠多夢，容易驚醒
如果凌晨1-3之間，經(jīng)常醒來，還多夢的話，睡眠質(zhì)量特別差。這是肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。
用什么東西泡水喝可以去肝火？肝火旺，白開水里一定要加一點它，幫你清肝火
所謂藥補不如食補，大部分藥物本來就是傷肝。如果肝火旺不是特別嚴重，都可以在白開水加一些蒲公英、枸杞、決明子等，具有清熱去火的功效，還滋養(yǎng)肝腎，當然一起搭配著喝，作用會更有效。
可以取蒲公英、枸杞，決明子，白茅根，菊苣適量，全部碾碎制成仰？甘？草？茶，每次取一包，用白開水代茶飲，可反復(fù)沖泡！簡單有效。食材直接到藥房抓就可以，因配伍的量比較精準，嫌麻煩的話，也可以選擇現(xiàn)成的仰？甘？草？茶的茶包，入口的東西需要看好品質(zhì)就行。
這幾種食材都是可以清肝火、清熱解毒。蒲公英歸肝經(jīng)，具清熱解毒、保肝利膽的功效，善于清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝；枸杞可以滋補肝腎，具有清熱明目的作用；決明子清肝明目；菊苣清肝利膽，養(yǎng)護肝臟；白茅根清熱涼血。一起搭配不僅降肝火，也能滋補肝腎，養(yǎng)肝保肝。
肝火旺吃一些降肝火的食物，也要做到少吃辛辣油膩的食物，否則很容易加重上火的情況，此時飲食要清淡，少辛辣油膩！感覺自己肝火旺，可以隨時隨地泡上一杯茶，補充水分，清肝火，養(yǎng)肝護肝，簡單方便。
用什么東西泡水喝可以去肝火？
對于 “ 肝火 ” 這詞，我們是一點都不陌生了，貌似每個人都遇到過自己或別人肝火旺的時候。比如，在單位，上司因員工的工作出了點岔子，頓時大發(fā)雷霆，或者在家里，夫妻間一言不合，有一方突然暴跳如雷等，這些都有理由讓我們想到“肝火”的。有人可能會說了，這明明都是性格問題，怎么與肝火扯上關(guān)系了呢？這么說，可就是 “ 只看其表，不知其里 ” 了！為什么呢？
我們想啊，人的身體是有著五臟六腑與氣血津液的內(nèi)環(huán)境的，也就是所謂的 “ 其里 ” 吧？而在這 “ 其里 ” 的臟腑功能協(xié)調(diào)，氣血調(diào)衡的狀態(tài)下，人的身體才是 健康 的，情緒也是平穩(wěn)的。而一旦臟腑氣血任何一項出了問題，情致就會跟著失常，因為，中醫(yī)上講 “ 心主喜，脾主思，肺主憂， 肝主怒 ，腎主恐 ” 。
說到這里，想必朋友們都不希望自己被肝火困擾。畢竟，肝火旺的話，輕者會使人的身體有上述諸多的不舒服，重者還會牽連其它臟腑。
比如：從中醫(yī)五行上講，肝屬木，心屬火，木能生火（這與大自然的木火關(guān)系同理）。可見，肝是心的母親，中醫(yī)上有母病及子的說法，所以，肝火旺極易殃及到心火也旺。另外，肝火旺的話，肝氣之熱也容易犯胃而導(dǎo)致胃火生。這些也就是我們常說的中醫(yī)整體觀念的五臟六腑互相關(guān)聯(lián)互相影響的表現(xiàn)。
所以，在肝火出現(xiàn)的初期，我們就要想辦法將它扼殺在萌芽中，避免身體產(chǎn)生 “ 城門失火殃及池魚 ” 的連鎖反應(yīng)。
我們知道，古人用兵打仗，要攻陣營，今人用藥治病也是這個道理。降肝火，就要入肝經(jīng)。并且所用之物還得是寒涼性，這樣，肝經(jīng)遇到寒涼之藥入內(nèi)，其火必將 “ 無處遁形 ”。下面，我就舉幾個可以降肝火的中藥例子供朋友們參考：
一、龍膽：它是龍膽科植物條葉龍膽、龍膽、三花龍膽或堅龍膽的干燥根及根莖。龍膽的特點是大苦大寒，主入肝膽經(jīng)，善瀉肝膽實火，并且藥力很強。
注意事項：由于龍膽大苦大寒的特性，極易傷脾胃，所以，切記用量不宜過大，以及脾胃虛寒者忌服 。
二、赤芍：赤芍是毛茛科植物芍藥或川芍藥的干燥根。赤芍的特點是苦而微寒，專入肝經(jīng)而善清肝火。
注意事項：由于赤芍有苦寒之性，所以虛寒證（如，陽虛怕冷者）忌服。并且它也不能 與中藥藜蘆同用，因為那會違反“十八反”的配伍禁忌。
三、桑葉+菊花：
桑葉味苦而甘，性寒，入肝、肺經(jīng)，有疏散風(fēng)熱，平肝明目功效；菊花味辛、甘而苦，性微寒，歸肝、肺經(jīng)，也有此功效。兩者合用，能協(xié)同增效，對于疏解風(fēng)熱或肝熱目赤等癥狀的藥力更強。
注意事項：此中藥組合具有寒涼的偏性，所以，不宜久用，并且脾胃虛寒者慎服。
肝火旺盛的人大多脾氣不好，一點小事就會很暴躁，很容易發(fā)怒。很多人都會選擇喝一些菊花茶來降火，菊花茶簡直就是降火“神器”。肝火旺盛主要和壓力、生活環(huán)境、身體激素的變化有關(guān)。
中醫(yī)講肝火旺盛，大多會出現(xiàn)性子急脾氣暴躁、嘴里發(fā)苦，口臭、喉嚨干，頭的兩側(cè)或者頭頂痛，感覺心里煩躁，還會出現(xiàn)便秘，失眠、尿液赤色，舌頭紅色，黃色的舌苔等。多發(fā)于年輕人，這時候大辛大熱及海腥類食物、過膩過酸及煎炸食品、以及辣椒、羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等就不要吃了，以免“火”上澆油。
用什么東西泡水喝可以去肝火？
1、蒲公英根
春季干燥的時候，嘴里長口腔潰瘍，還容易長泡，脾氣也是炮仗一樣一點就著，這時候大多會選擇蒲公英來泡水喝，希望把肝火降下去，但有些人卻沒有效果，這是什么原因呢？這時候你就要區(qū)分蒲公英葉和根了，蒲公英葉也可以降肝火，但它最主要的功效還是清熱解毒，而蒲公英根的主要作用是用來降肝火和助消化的。
在春季肝火旺盛又消化不好的時候，就可以選擇蒲公英來泡水喝。對于肝火引起的口臭、脾氣大、睡不著等都有緩解作用。
2、枸杞+菊花
菊花可以用來降肝火，但肝火又分為實火和虛火，而菊花也有很多分類，比如野菊花、杭白菊、滁菊等等。肝虛火的人眼睛沒有紅腫痛的感覺，而是發(fā)澀，就像眼睛里有沙子一樣，夜間出汗等。這時候用枸杞加杭白菊泡水喝，可以緩解這些癥狀。降肝實火多用決明子加野菊花，肝實火一般會出現(xiàn)眼睛發(fā)紅腫痛，大便干燥、口苦，喜飲水等等癥狀。所以要分清是實火還是虛火，在選擇菊花的種類。
3、夏枯草
夏枯草是常用的清熱去火的一味中藥，在很多涼茶的配方中都能看到，在廣東各個涼茶小店都能看到配方中有夏枯草的身影。夏枯草性寒，入肝膽經(jīng)，有清火明目的作用，可用于肝熱目赤腫痛、肝陽上亢頭痛等?？梢源钆淇喽〔琛⒕栈ㄒ黄鹋菟?。但夏枯草的使用要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，畢竟是藥物，也有藥性，使用不當可能會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，而且月經(jīng)期間不適合服用夏枯草，也不要長期使用夏枯草泡水喝。
除了上面的茶飲，還可以選擇一些食療，一般來說苦味的食物都可以降火，比如苦瓜，還有黃瓜百合、蓮藕、萵筍、綠豆、白菜、芹菜、梨、橙子、杏仁、荸薺、柚子等。
最后譚中醫(yī)還想提醒大家，雖說這些中草藥去肝火效果很好，但藥畢竟是藥，所以食用的時候還得注意用量，最好是在專業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
老張由于脾氣不好不會說話，所以在單位和家里的關(guān)系非常緊張，心情也很郁悶。自己在網(wǎng)上查治療肝火的藥幾乎吃遍了，但是肝火就是降不下來，很苦惱，無耐求醫(yī)生幫助。
用泡水降肝火的中藥有：草決明、菊花、玫瑰花、龍膽草、金銀花等，肝火嚴重的人，也可服中成藥：龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、柴胡舒肝丸等。這些老張幾乎全用了，可是肝火沒有降下來，卻得了胃脹的毛病。這是為什么呢？
原因是老張喝降肝火的荼，或者服中成藥期間，雖然忌口。但是愛發(fā)脾氣的毛病也不控制，一丁點事就大發(fā)雷霆，導(dǎo)致肝臟疏泄功能過亢，肝火上炎，始終降不下來。由于瀉火都是苦寒藥，久服能損傷脾胃。所以老張出現(xiàn)胃脹癥狀。那么導(dǎo)致肝火旺盛的原因有哪些呢？
1過食辛辣食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、麻辣燙、酒等，誘發(fā)胃火。根據(jù)五行相侮關(guān)系得知，土（脾胃）反克木（肝），所以導(dǎo)致肝火過旺。
2總愛生氣、郁悶、悲憂欲哭等低落情志，造成肝氣郁結(jié)，久郁化火，導(dǎo)致的肝火旺盛；或者脾氣暴躁，稍不如意就大發(fā)雷霆，氣的脖子粗臉紅的，引起肝火上炎，嚴重時吐血、昏厥。
3失眠，或者熬夜等，暗耗陰液導(dǎo)致肝陰虛火旺。
4腎陰虛導(dǎo)致肝陰虛火旺，水不涵木。
總之，降肝火的茶飲、中藥，不可久服，易損傷脾胃；在服藥期間保持心情舒暢及忌口是瀉肝火的關(guān)鍵，切記莫忘。
你好：用什么泡水喝可以去肝火？
春天氣候干燥，肝火旺盛的人主要表現(xiàn)為：早晨起床口干，口臭，舌苔白厚發(fā)黃的癥狀！那么遇到這些癥狀的朋友們可要注意了，你肝火過旺，泡什么水可以去肝火呢？
一，蓮子芯，具有清心火，固精得功效。 可以用蓮芯和夏枯草一起喝。蓮芯3克，夏枯草13克，泡水喝，蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用！喝一周左右會有明顯的效果！
二，菊花茶，保護眼睛 健康 的重要物質(zhì)，因為菊花中含有維生素A，喝菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有良好的效果，菊花有清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。
另外，菊花蜂蜜茶，金銀花茶，荷葉、苦丁茶，羅漢果，枸杞泡水喝，這些對肝火旺盛者都是不錯的選擇！
最后告訴大家的是：我們平時吃的油膩、辛辣的食物也加重肝臟的負擔致使血液循環(huán)不暢，使肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導(dǎo)致肝火上升，建議多吃清淡飲食！
肝火，是中醫(yī)的名詞，指的是肝經(jīng)火勝，內(nèi)擾于肝的一種病理現(xiàn)象。
肝火的發(fā)生主要與外界因素有關(guān)，比如食用辛辣食物、溫?zé)嵫a品、受到情緒刺激等。
肝火的臨床表現(xiàn)有頭痛、頭暈、目赤腫痛、口苦、咽干、尿黃、舌紅苔黃、脈弦數(shù)等。
想要去肝火，就需要清肝瀉火，可以服用藥物，同時也可以通過茶飲去肝火。
那么，用什么東西泡水喝可以去肝火呢？
1.菊花茶
菊花茶微苦，可以清肝明目，適用于肝火旺盛，頭暈?zāi)垦?，耳鳴，眼睛痛等。
2.綠茶
清熱解毒，降燥止渴，但是綠茶屬于偏寒性，脾胃虛寒的人不適宜大量飲用。
3.決明子茶
性微寒，味道微苦，清熱解毒，疏通肝氣，尤其適合肝火旺盛的人。
早起熱水沖泡，能夠幫助調(diào)節(jié)情緒，尤其適合經(jīng)常上火的患者。
5.陳皮茶
將陳皮洗凈，用熱水沖泡，加適量白糖，可以消暑、健脾、止咳化痰，尤其適合肝火旺盛的患者。
6.五花茶
生津解渴，除濕清熱。將羅漢果與同、紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花等同煮，飲用。
另外，枸杞金銀花茶，雪梨茶，金蓮花茶，夏枯草，山楂枸杞茶等茶飲，也能夠幫助清肝火。
其次，也可以用中藥的菊花、決明子、蘆根、夏枯草，青葙子等具有清肝泄熱瀉火的中藥單獨，或者配合一起泡茶服用。
如何去肝火？
除了茶飲，去肝火也可以配合采用其他的方法，比如藥物、飲食、生活方式干預(yù)等等。
身體是革命的本錢，擁有一個 健康 的身體是每個人都的責(zé)任。
肝是人的重要組成部分，肝出了問題一定得去正規(guī)醫(yī)院檢查一下拿藥好點。
當然民間說常泡菊花茶，苦丁茶喝可以去肝火，我想說的是，肝火去掉了但那是什么原因引起肝火的民間沒說，這就是治標不治本，可能有復(fù)發(fā)的。還是去醫(yī)院問清醫(yī)生安心點
很高興回答您的問題！
那么平時可以用到一些祛肝火的中藥有哪些呢？我們分享幾種：
1、菊花：菊花種類較多，用在祛肝火常用的是胎菊，藥性微寒，味辛苦，有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的功效，時常泡一些，有一定的祛肝火的作用；
2、決明子：味苦，藥性微寒，有清肝明目，潤腸通便的功效，有肝火又有便秘的人群可以時常泡一些；
3、羅布麻：味淡，藥性微寒，有平肝清熱，降血壓利水的功效，有肝火伴有血壓偏高的人群可以時常泡一些；
4、刺蒺藜：味苦，藥性平，有清肝疏肝，祛風(fēng)明目的功效，有肝氣郁結(jié)化火伴有皮膚瘙癢的人群可以時常泡一些；
5、玫瑰花：味甘，藥性溫，有行氣解郁的功效，如果肝氣不舒，情志抑郁等這些時間久了就容易化火，所以這部分人群可以時常泡一些調(diào)理一下。
所以從上面介紹的肝的功能來說，保持心情舒暢尤為重要，不要隨意發(fā)怒、動氣，盡量不要影響了肝的疏泄功能，避免導(dǎo)致肝火的發(fā)生，出現(xiàn)身體不適。
想想原來的事就上火怎么降火
如果上火一味用我們平時的涼性食物(比如涼茶,蓮子心,綠豆等)去火,對于女性,尤其是孕婦和哺乳期的媽媽并不都適宜的,原因是 1."上火"的"火"分----實熱和虛火,在食補以前一定要弄清楚自己到底是上的哪種"火",一般來說男性比較多實熱,女性容易多虛火.而且還要弄清楚上的這個火是什么樣的火---比如是肺熱,是胃熱,還是心火,這樣才能對癥食療 2.盡管女性多虛火(可用滋陰去虛火的食物,絕對不能用去實熱的食物或藥物),但是也有實熱的時候.所以女性在有實熱的時候特別要注意的是:去實熱的涼性大的食物或藥物(比如涼茶,蓮子心)都比較容易損傷陰氣,在以這些食物食療時一定要注意食用其他食物來養(yǎng)陰,這樣才能達到食療的真正效果.所以女性在有實熱時,最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水,菊花茶來進行食療. 3.孕婦由于血旺,一般上火都是實熱,切記不能用涼性大的食物食療,多喝涼性蔬菜湯,綠豆水就很好. 4.哺乳期的媽媽容易上虛火,一般由于血虛氣虛,容易陰虛火旺,虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物,否則體質(zhì)會更加虛弱,這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況(比如是肝腎陰虛,血虛還是氣虛等),對癥食補才有效. 懷胎的歷程及注意事項（懷孕一個月） 妊娠期的算法是從末次月經(jīng)第一天起，以滿多少天，滿多少孕周來計算的。月經(jīng)周期28天，通常前14天是不會受孕的，所以末次月經(jīng)后約14天才可能受精，故孕婦自己知道懷孕后才開始計算的妊娠期，在第一個孕月中只占最初妊娠的2周。 1.胎兒的成長 受精后約7-10日，受精卵便在子宮內(nèi)膜著床，并從母體中吸收養(yǎng)分，開始發(fā)育。在前8周時，應(yīng)該稱為胚胎，還不能稱作胎兒。 胚胎的大小在懷孕第3周后期約長0.5-1.0厘米，體重不及1克，但肉眼已能看出其外形。外表上，胚胎無法明顯地區(qū)分頭部和身體，并且長有鰓弓和尾巴，和其他動物的胚胎發(fā)育并無兩樣。 而此時原始的胎盤開始成形，胎膜（亦稱絨毛膜）亦于此時形成。 2.母體的變化 實際上，受精卵形成的一周之內(nèi)還不能稱為懷孕。孕婦開始呈現(xiàn)懷孕跡象，常在兩周以后，因此這時期尚未有任何癥狀。 不過有些人的身體會有發(fā)寒、發(fā)熱、慵懶困倦及難以成眠的癥狀，因一時未察覺是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢。 這時子宮的大小與未懷孕時相同，還沒有增大的現(xiàn)象。 3.生活上應(yīng)注意的事項 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發(fā)生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節(jié)，都很可能對胎兒和母體產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會類似感冒的癥狀，若胡亂買成藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫(yī)生，找出病因。 自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠游，以免造成意外流產(chǎn)，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無懷孕。 這些生活上的細節(jié)，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免后悔莫及，所以必須謹慎從事。 4.應(yīng)該了解與準備的事 此時雖還沒有特別應(yīng)該準備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕二個月） 1.胎兒的成長 懷孕滿7周之時，胚胎身長約2.5厘米，體重約4克，心、胃、腸、肝等內(nèi)臟及腦部開始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可說已是越來越接近人的形體，但仍是小身大頭。 絨毛膜更發(fā)達，胎盤形成、臍帶出現(xiàn)，母體與胎兒的聯(lián)系非常密切。 2.母體的變化 基礎(chǔ)體溫呈現(xiàn)高溫狀態(tài)，這種狀態(tài)將會持續(xù)到14-19天為止。 身體慵懶發(fā)熱，下腹部和腰部稍微凸出，乳房發(fā)脹、乳頭時有陣痛、顏色變暗，排尿次數(shù)增加，心情煩躁，胃部感到惡心，并且出現(xiàn)孕吐情形，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、鼻出血、心跳加速等癥狀。這些都是初期特有的現(xiàn)象，不必過于擔心。 此時子宮如鵝卵一般，比未懷孕時大一點，但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。 3.應(yīng)注意的事項 孕婦在此一時期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)搬運重物或激烈運動，而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。妊娠期白帶增多，可在小便以后，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清潔。并注意保持大便通暢。如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院。 這段時間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。 煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染住血原蟲癥。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養(yǎng)在朋友家中。 4.應(yīng)該了解與準備的事 求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來的定期檢查及入院分娩，應(yīng)相當仔細選擇。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕三個月） 1.胎兒的成長 至此，這時期終止時，胚胎可正式稱為"胎兒"了。胎兒的身長約為7.5-9厘米，體重約20克。 尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目了然，幾乎與常人完全一樣。 內(nèi)臟更加發(fā)達，腎臟、外陰部已經(jīng)長成，開始制造尿道及進行排泄作用，而胎兒周圍會充滿羊水。 2.母體的變化 這個月是孕吐最嚴重的時期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等癥狀出現(xiàn)。 腹部仍然不算太大，但由于子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現(xiàn)象，而腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個孕月中期開始，妊娠反應(yīng)大大緩和，食欲等增加，下降的體重也開始 回升。與此同時，大多數(shù)子宮后傾的人開始轉(zhuǎn)為前傾子宮。 乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。 3.生活上應(yīng)注意的事項 和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產(chǎn)，生活細節(jié)上尤須留意小心。 平常如有做運動的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但]必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應(yīng)避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至于操作家務(wù)可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時注意腹部不要受到壓迫。 上班的職業(yè)婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時若能取得同事和上司的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問題。 在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部的體位，時間則越短越好。 此外，為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時如廁的習(xí)慣，可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持規(guī)律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應(yīng)該每天沐浴，以保持身體的清潔。 如果發(fā)生下腹痛疼痛或稍許出血時，可能是流產(chǎn)的征兆，應(yīng)立刻去醫(yī)院求診。 4.應(yīng)該了解與準備的事 至少應(yīng)在本時期之前接受初次的產(chǎn)前診查，然后每3-4周作一次定期檢查。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕四個月） 1.胎兒的成長 在15周后期，胎兒的身長約為16厘米，體重約120克。 此時完全具備人的外形，由陰部的差異可辨認男女，皮膚開始長出胎毛，骨骼和肌肉日漸發(fā)達，手、足能作些微的活動，內(nèi)臟大致已完成，心臟脈動活潑，可用超音波聽診器測出心音。 2.母體的變化 痛苦的孕吐已結(jié)束。孕婦的心情會比較舒暢，食欲也于此時開始增加。頻尿與便秘現(xiàn)象漸漸恢復(fù)正常，但分泌物仍然不減。 這個階段結(jié)束時，胎盤便已完成，流產(chǎn)的可能性已減少許多，可算進入安定期了。 而子宮如小孩子頭部般大小，已能由外表的略看出"大肚子"的情形?；A(chǔ)體溫下降，會持續(xù)到分娩時，都保持低溫狀態(tài)。 3.生活上應(yīng)注意的事項 孕吐及壓迫感等不舒服的癥狀消失，身心安定，但仍須小心。此時乃胎盤完成的重要時期，最好保持身心的平靜，以免動了胎氣。 為了使胎兒的發(fā)育良好，必須攝取充分的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素也要均衡，不可偏食。此時有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。 身體容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必須淋浴，并且勤換內(nèi)衣褲。 4.應(yīng)該了解與準備的事 孕婦應(yīng)充分吸收有關(guān)懷孕、分娩的各項知識。除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外，也能有助于順利分娩。目前有成套妊娠大全叢書，以供孕婦購閱。因此孕婦可就近到各地書店購買。 此外，為了使生產(chǎn)較為輕松，最好開始作些孕婦體操，但應(yīng)以體能負荷的范圍為限，千萬不可過分勉強。 再過一個月，平時的衣服就會穿不下了，應(yīng)趁著身體情況良好時先行準備。上街理發(fā)時，可請師傅設(shè)計一個易梳洗、易整理的發(fā)型，除讓人看起來清爽外，自己心情也愉快。而加大、寬松的內(nèi)衣褲，也是必備的懷孕用品，4個孕月這一時期，是能夠發(fā)現(xiàn)較為罕見的葡萄胎的時期。例如發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上沾有黑色的碎血塊，有時還有鮮血流出（當然也有流產(chǎn)的可能），應(yīng)去醫(yī)院檢查。懷有葡萄胎時，多數(shù)情況下胎兒已在子宮內(nèi)死亡，組成胎盤的絨毛組織發(fā)育異常，孕婦尿中有大量促性激素，出現(xiàn)浮腫及尿旦白，妊娠初期反應(yīng)嚴重。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕五個月） 1.胎兒的成長 此時期結(jié)束時，胎兒的身長約為25厘米，體重在250-300克之間。 頭的大小約為身長的三分之一，鼻和口的外形會逐漸明顯，而且開始長頭發(fā)與指甲。全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪也開始形成，皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動也增強，力量加大，如是女嬰，則陰道發(fā)育成形。 骨骼、肌肉進一步發(fā)育，手、足運動更活潑，母體開始感覺胎動。 2.母體的變化 子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。肚子已在得使人一看起來便知道是一個標準的孕婦了。而且乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚、體重增加，全身出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。 若前一個月還有輕微的孕吐情形，此時會完全消失，食欲依然不減，身心到達安定時期。 此時微微可以感覺胎動，剛開始也許不太明顯，但腸子會發(fā)生蠕動的聲音，肚子不舒服等現(xiàn)象。 這一時期，孕婦常感到口干舌燥，耳鳴，但不發(fā)燒，這些都是妊娠引起的體內(nèi)變化，不是病態(tài)，分娩后均可自愈。 胎動，是了解胎兒發(fā)育狀態(tài)的最佳方法，孕婦應(yīng)將初次胎動的日期記下，以供醫(yī)師參考。 3.生活上應(yīng)注意的事 懷孕到了第5個月，應(yīng)注意腹部的保溫并預(yù)防腹部松馳，最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。 乳房脹大，最好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。 胎兒日漸加速發(fā)育，需要充分的營養(yǎng)，尤其是鐵質(zhì)不足時，極易造成母體貧血，嚴重時還會影響到胎兒的健康。 此時是懷孕期間最安定的時期，若要旅行或搬家宜趁此時機，但孕婦仍就應(yīng)避免過度勞累。 4.應(yīng)該了解與準備的事。 嬰兒用品與分娩時的必要用品，應(yīng)該列出清單并開始準備。 牙齒須要治療，必須立刻著手，平時并應(yīng)多注意口腔衛(wèi)生。此外，這一時期的孕婦應(yīng)填寫圍產(chǎn)期保健手冊等（母子健康手冊），并接受手冊中的全部檢查。這些檢查很重要，如有遺漏的項目或錯過檢查機會，均應(yīng)補查，并記錄好檢查結(jié)果。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕六個月） 1.胎兒的成長 身長30厘米，體重約600-750克。 骨骼更結(jié)實，頭發(fā)更長，眉毛及睫毛開始長出。臉形也更清晰，已十足是人的模樣，但仍然很瘦，全身都是皺紋。 皮脂腺開始具有分泌功能，并長出白色脂肪般的胎脂，覆蓋在皮膚表面。而胃腸會吸收羊水，腎臟排泄尿液，已經(jīng)完成出生的準備。萬一此時流產(chǎn)，只要在保溫箱內(nèi)很好地護理，嬰兒還能健康成長。 此時已可利用聽診器聽出胎兒的聲音。醫(yī)生可在孕婦腹壁摸到胎頭及胎臀，判斷出胎兒在子宮腔的哪一位置。 2.母體的變化 子宮更大，子宮底的高底的高度約18-20厘米。肚子會越來越脹大、凸出，體重也日益大增，腰部變得更沉重，平時的動作也較為吃力、遲緩。 乳房的發(fā)育更為旺盛，不但外形飽滿，而且用力擠壓時會有帶黃的稀薄乳汁"初乳"流出，分泌物仍然大量增加。 此一時期，幾乎所有的孕婦都能清晰地感覺到胎動的現(xiàn)象。 3.生活上應(yīng)注意的事項 孕婦肚子變大凸出后，身體的重心也隨之改變，走路較不平穩(wěn)，并且容易疲倦。尤其彎身向前時或做其他不平常的姿勢，就會感覺腰痛，上下樓梯右爬上高處時，應(yīng)特別留意安全。 此時，身體已能充分適應(yīng)懷孕狀態(tài)，身心較趨于暢快。最好多散散步或做適度的體操活動筋骨，并且要有充分的休息睡眠，短程旅行與性生活不必刻意避免，仍然按照正常的生活步調(diào)即可。 飲食上應(yīng)均衡攝取各類養(yǎng)分，以維持母體胎兒的健康，尤其是鐵、鈣和蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)該增加，但鹽分必須特別節(jié)制。 這段時期容易便秘，應(yīng)該常吃富含纖維素的蔬果，牛奶是極有利排便的一種飲料，應(yīng)多飲用。但秘嚴重時，最好請教醫(yī)師如何改善。 4.應(yīng)該了解與準備的事 為了產(chǎn)后授乳的順利，此時應(yīng)該注意乳頭的護理問題。尤其是有平乳頭與凹陷乳頭的孕婦，必須先行矯正。做一次貧血檢查，如患侵略，應(yīng)予以治療。血型為Rh陰性的孕婦，其丈夫為陽性時，應(yīng)檢查孕婦血液內(nèi)有無抗體效價。 夫婦應(yīng)共同閱讀、討論有關(guān)育嬰方面的知識，在心理上準備迎接嬰兒的誕生。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕七個月） 1．胎兒的成長 身長約為36-40厘米，體重約1000-1200克。上下眼瞼已形成，鼻孔開通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮膚呈暗紅色且皺紋多。臉部會形同老人一般。 腦部開始發(fā)達，并可自行控制身體的動作。男胎的睪丸還未降至陰襄內(nèi)；女胎的大陰唇也尚未發(fā)育成熟。 胎兒對體外生活的適應(yīng)能力，還沒完全具備，若在此時出生，如暴雨不良會因早產(chǎn)而發(fā)育不良或死亡。 2.母體的變化 子宮底高約23-26厘米，上腹部也已明顯凸出、脹大。腹部向前突出成線性弓形，并用常會有腰酸背痛的感覺。 子宮的肌肉對各種刺激開始敏感，胎動亦漸趨頻繁，偶爾會有收縮現(xiàn)象，乳房更加發(fā)達。 3.生活上應(yīng)注意的事項 由于大腹便便，身體會重心不穩(wěn)，眼睛無法看到腳部，特別在上下樓梯時必須十分小心。 這段時間母體若受到外界過度的刺激會有早產(chǎn)的危險，應(yīng)該避免激烈的運動，不宜在壓迫腹部的姿勢。 長時間站立、壓迫下半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，時常把腳抬高休息，比較能避免這些毛病，若出現(xiàn)靜脈曲張，應(yīng)穿著彈性襪來減輕癥狀。 飲食依然要注意攝取均衡的營養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)、鐵質(zhì)含理豐富的食物更應(yīng)多吃。水分與鹽分攝取過量，很可能會引起妊娠毒血癥，必須嚴加節(jié)制。 4.應(yīng)該了解與準備的事 在此時期出生的胎兒幾乎是發(fā)育不良的早產(chǎn)兒，為防萬一，住院用品應(yīng)及是準備齊全。 此外，嬰兒床等大型用品，嬰兒房或嬰兒就被寢的地方都應(yīng)準備妥當。 孕婦分娩后的幾星期內(nèi)，往往需要調(diào)養(yǎng)身體，可能沒有時間去整理頭發(fā)，所以可趁這段身體狀態(tài)不錯的時候，前往發(fā)廓換一款比較清爽的發(fā)型。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕八個月） 1．胎兒的成長 身長約為41-44厘米，體重約1600-1800克。 胎兒身體發(fā)育已算完成，肌肉發(fā)達，皮膚紅潤，但臉部仍然滿布皺紋，神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)達，對體外強烈的聲音會有所反應(yīng)。胎兒的動作會更活潑、力量更大，甚至有時會用力踢母親的腹部。 此時胎兒的頭部應(yīng)朝下，才臬是正常的胎位。 大致上，胎兒已具備生活于子宮外的能力，但孕婦仍須特別小心。 2.母體的變化 下腹部更加凸出，子宮底高27-29厘米。 內(nèi)臟全部往上推擠，心、肺受到壓迫，有時會感到呼吸困難，胃部也會受到擠壓，因而易食欲不振。 腰部及其他各部位會感到酸痛，下肢浮腫、靜脈曲張浮出，此外，還會出現(xiàn)其他各種癥狀等，此時可謂第二度孕吐出現(xiàn)的痛苦時期。 腹部皮膚緊繃，皮下組織出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，紫紅色的妊娠紋處處可見。下腹部、乳頭四周及外陰部等處的皮膚因黑色素沉淀而呈現(xiàn)于黑狀，妊娠性褐斑也會非常明顯。這些是孕期皮膚的生理改變，并非異常。 心理方面則會再度陷于神經(jīng)過敏的狀態(tài)，往往難以成眠。 3.生活應(yīng)注意的事項 此一時期很容易染患妊娠高血壓綜合癥。如果在早晨醒來時，浮腫未褪，或一周內(nèi)體重增加500克以上時，就應(yīng)該盡快到醫(yī)院作診查。 妊娠高血壓綜合癥雖然可怕，但只要及早發(fā)現(xiàn)及時治療，應(yīng)無大礙，因此從這個月起，定期產(chǎn)前檢查最好改為兩周一次，絕對不要忽略了。 平時應(yīng)多休息，不可過度勞累，并且節(jié)制水分與鹽分的攝取量。此外，嚴防感染流行性感冒 。 4.應(yīng)該了解與準備的事 開始準備分娩，練習(xí)分娩時的呼吸法、按摩、壓迫法及使力方法等分娩的輔助動作。8個孕月出生的新生兒，可在保溫箱內(nèi)喂養(yǎng)，由醫(yī)院特殊護理。這類早產(chǎn)兒的死亡率達1/3。而且，為數(shù)不少的早產(chǎn)兒其身體發(fā)育，就是到了入學(xué)年齡也達不到正常兒童的標準。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕九個月） 1.胎兒的成長 此時期結(jié)束時，胎兒身長約為47-48厘米，體重約2400-2700克。 可見完整的皮下脂肪，身體圓滾滾相當可愛。臉、胸、腹、手、足的胎毛逐漸稀疏，皮膚呈光澤的粉紅色、皺紋消失，此時會出現(xiàn)嬰兒般的臉部，而指甲也長至指尖處。 男嬰的睪丸下降至陰囊中，女嬰的大陰唇開始發(fā)達，內(nèi)臟功能完全具備，肺部機能調(diào)整完成，可適應(yīng)子宮外的生活。胎兒動作激烈，胎動有時會嚇母親一跳。9個孕月出生的嬰兒，個頭長得很小，但體內(nèi)功能已相當完善。只要小心護理，仍能夠很快地健康成長。 2.母體的變化 肚子越來越大，子宮底高約30-32厘米，升至俞突與臍部的正中部位。 子宮脹大，導(dǎo)致胃、肺與心臟倍受壓迫，所以會感覺心口悶熱、不想進食，心跳、氣喘加劇，并且呼吸困難。 有時腹部會發(fā)硬、緊張，此時應(yīng)采取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次數(shù)也增多，而且尿后仍會有尿意。 3.生活上應(yīng)注意的事項 母體的體力大減，容易顯得疲倦。為了儲備體力準備分娩，因此應(yīng)該有充分的睡眠與休養(yǎng)。做完家務(wù)之后的休息時間也應(yīng)加長，但不可忘了適度的運動。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。 此時不可任意刺激子宮，且因早產(chǎn)的可能性，最好能抑制性生活。 進食不要一次吃太多，以少量多餐為佳，并攝取易消化且營養(yǎng)成分高的食物。 4.應(yīng)該準備與了解的事 想回娘家待產(chǎn)的孕婦，最好此刻就動身，最遲也不宜在超過三十六周后，且晝選搭震動性不大的交通工具，最好是時間短且能直達的車。 在此之前，最好能先回娘家一趟找預(yù)定分娩的醫(yī)院做一次檢查。若無法成行，也應(yīng)請家人協(xié)助找尋并事先預(yù)約。而回到娘家待產(chǎn)時，就立刻前往預(yù)定分娩的醫(yī)院檢查，當然，也不要忘了攜帶以往的檢查紀錄。 準備住院之前，應(yīng)仔細檢查分娩用品，避免遺漏任何物品。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕十個月） 1.胎兒的成長 胎兒身長約50-51厘米，體重約2900-3400克。 皮下脂肪繼續(xù)增厚、體型圓潤、皮膚沒有皺紋、且呈現(xiàn)光澤的淡紅色。 骨骼結(jié)實、頭蓋骨變硬，指甲越過指尖繼續(xù)向外長，頭發(fā)約長出2、3厘米。內(nèi)臟、肌肉、神經(jīng)等非常發(fā)達，已完全具備生活在母體之外的條件。 胎兒的身體約頭的四倍長，頭部在正常狀況下是嵌于母體骨盆之內(nèi)，活動力比較受限。 2.母體的變化 子宮底高約33-35厘米。胎兒位置向下降，腹部凸出部分有稍減的感覺，同時胃及心臟的壓迫感減輕，食欲也日漸恢復(fù)正常。但是胎兒下降后，膀胱及大腸的壓迫感卻增強，頻尿、便秘的情形更加嚴重。此外，下肢也有難以行動的感覺。 身體的分娩準備已經(jīng)成熟，子宮和陰道趨于軟化，容易伸縮，分泌物增加，以方便胎兒通過產(chǎn)道。而且子宮收縮頻繁，開始出現(xiàn)分娩的征候。 3.生活上應(yīng)注意的事項 因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨自外出、出遠門或長時間在外。 沒有特殊的事最好留在家中，準備分娩。適當?shù)倪\動仍不可缺少，但不可過度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。 保持身體清潔，內(nèi)衣褲應(yīng)時常更換。若發(fā)生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。 從懷孕開始的一個受精卵發(fā)育成為重3公斤的成熟胎兒，在這280天中，胎兒的生長發(fā)育全部依附于母體的營養(yǎng)供給。如何知道孕期的熱能攝入是否適宜呢？一個簡單的自檢方法是觀察中、晚期的體重變化，每周應(yīng)增重0.4-0.5公斤，熱能攝入不足和過多都是無益的。 第一期妊娠早期(0-3個月)：孕婦的體重增加緩慢，變化不大，體重增加不超過1公斤。此時是胚胎各組織器官形成時期，對環(huán)境因素包括營養(yǎng)失調(diào)的影響甚高，母親的營養(yǎng)狀 況對胎兒的繼續(xù)生長和正常發(fā)育至關(guān)重要。這一時期，由于內(nèi)分泌代謝等改變，孕婦往往出現(xiàn)程度不一的妊娠反應(yīng)，如惡心、嘔吐、食欲不振等，膳食的安排上應(yīng)根據(jù)各人的情況，注意全面營養(yǎng)。每天必須攝入150克以上的碳水化合物，以避免因饑餓而引起孕婦血中酮體過高，對胎兒大腦發(fā)育造成不良影響；蛋白質(zhì)日攝入量應(yīng)不低于40-50克，以保證基本的需要。 在食物的供給和膳食調(diào)配上應(yīng)多樣化，以清淡少油膩為主，少食多餐。在不影響身體健康的前提下，盡量照顧孕婦個人的飲食習(xí)慣和嗜好，但對不良的、不科學(xué)的飲食習(xí)慣和嗜好應(yīng)予糾正。孕婦應(yīng)忌煙、忌酒，避免過多的濃茶和咖啡等刺激性飲料。為了減輕惡心嘔吐等反應(yīng)，可吃一些易消化、干的食品，如餅干、饅頭、烤面包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。 第二期妊娠中期(4-6月)：這一時期，懷孕母親開始較大量地貯存蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等營養(yǎng)素，為分娩時消耗所需和泌乳作物質(zhì)上的準備。本期孕婦的增重可達5-6公斤。因此，妊娠中期孕婦對熱能和各種營養(yǎng)素的需要應(yīng)有明顯增加，如每天需要增加200千卡(0.8兆焦耳)熱能、蛋白質(zhì)15克、鈣200毫克、鐵10毫克、維生素A 200微克，維生素B1、B2各0.6毫克，每一種營養(yǎng)素都有所增加。 這一時期孕婦妊娠反應(yīng)基本消失，食欲趨于好轉(zhuǎn)，胃口大增，因此食物的品種應(yīng)更加多樣化。為了保證熱能的供給，應(yīng)增加一定量主食的攝入量；多攝入肉、魚、蛋等動物性食品以獲得優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；動物內(nèi)臟，尤其肝臟，能提供鐵、鋅、維生素A、B1、B12、葉酸等，最好每周進食1-2次；每日都應(yīng)進食牛奶、豆與豆制品、蝦皮和綠葉蔬菜，以獲得更多的鈣，預(yù)防孕婦小腿抽搐等缺鈣癥狀的發(fā)生。 第三期妊娠晚期(7個月以后)：這一期是胎兒生長發(fā)育最迅速的時期，胎兒儲存營養(yǎng)素最多，所以妊娠晚期營養(yǎng)素的供給量應(yīng)達到或超過中期的水平。尤其蛋白質(zhì)每天要增加25克，可在中期膳食基礎(chǔ)上再增加攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(50克肉、禽、魚或250毫升牛奶或250毫升豆?jié){)，鈣每天要增加700毫克，多進食含鈣豐富的食物。另外，這一時期在膳食組成上可選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐為原則。這一時期的孕婦易出現(xiàn)水腫(以下肢為主)，膳食中應(yīng)控制水、鹽的攝入量，對有明顯下肢浮腫者，應(yīng)避免食用咸肉、咸魚、咸菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。
秋天吃什么去火
問題一：現(xiàn)在秋季吃什么食物降火？ 容易上火的人要注意經(jīng)常補充人體水分，應(yīng)常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內(nèi)燥熱，促進表皮循環(huán)。 注意補充清涼水果： 上火了就要去火，如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等“上火”水果，幫助“清火”。 注意保持規(guī)律生活 ：容易上火的人一定要早睡早起，保持科學(xué)的生活規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少“上火”的可能性。 注意保持飲食平衡 ：注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍干等致熱蔬菜。
問題二：秋天吃什么蔬菜水果去火 每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃兩瓣柚子，幾天就有效。
如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后，吃幾片柚子，能有助于滋陰去火，健脾消食。
秋食柚子正當時
在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農(nóng)歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐頭”之稱。
柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。 花茶很好的，建議菊花茶或者金銀花茶，茉莉也不錯。
同時，可以吃一些敗火的蔬菜水果，如柿子、梨子、蘋果、番茄、黃瓜、南瓜等等。
上火可能會導(dǎo)致便秘，可以喝酸奶保持腸道潤滑，同時，多喝水，最好是涼開水（因為生理滲透性最好），晚上不要熬夜。
不要吃巧克力等容易上火的東西。 上火，要多吃點“苦”，因為苦味食物是“火”的天敵！最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜?？梢詻霭琛⒊?、煲湯吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干凈，放點鹽、香油一涼拌便吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養(yǎng)成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用鹽水泡泡，這樣可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨礙食物中鈣的吸收。除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推薦，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙后榨取其汁，食后同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，春季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在春季應(yīng)常吃這些食品。
上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認為是“上火”。
“火”是如何產(chǎn)生的呢？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”癥狀；一是機體內(nèi)存在的能推動生命機能而看不見的“火”，
由于陰陽失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”癥狀。
引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。
中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結(jié)合內(nèi)在情況，這些火還可統(tǒng)分“虛實”兩大類，癥狀重，來勢猛的屬實火；癥狀輕，時間長并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關(guān)治療提供了依據(jù)。
治療“上火”要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本，后者卻只能針對癥狀治其標。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導(dǎo)赤散等，治“實火”用三 *** 、牛黃解毒片等藥泄火，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。若見“火”就用三 *** 之類，有時并不奏效，反而誤事。
五種“去火”食療法
人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀?！吧匣稹笨赏ㄟ^飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表......>>
問題三：秋天降火吃什么好 可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、西瓜、甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季節(jié)，每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥，不妨多吃。
另外，柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果.
問題四：吃什么食物可以去火？ “苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且驗槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火” 功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，現(xiàn)季的蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功恭，因此要多吃和常吃這些食品。
“去火”食物：
⊙牛奶
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
⊙草莓
草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜
西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆
大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。
⊙西紅柿
西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
問題五：吃什么去火，效果最好？ 平時多吃水果蔬菜比較不容易上火，特別是香蕉，桔子、荔枝千萬別吃啦
喝王老吉、吃龜苓膏、涼茶
苦瓜、冬瓜
如果上火上的很嚴重的話可以吃牛黃解毒片
還要少吃辛辣油膩的東西，火鍋、麻辣燙之類的絕對不能吃！
問題六：秋冬吃什么清熱可以去火解毒? 1)解決“上火”的食物療法： 就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且驗槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。 1.牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70％左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。 2.草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。 3.西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 4.大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。 5.西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。 吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。 2）解決心火過盛的療法： 要預(yù)防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用，方法如下： 鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量 1.鴨梨去皮、去心，并切成小塊或片。 2.豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。 3.將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘后，加入蛋液待滾就可。 此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。 3）解決肝火過盛的療法： 睡眠不夠或是睡眠品質(zhì)不好，也會造成肝火上升。要預(yù)防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡單的藥材或食物也有助于清火或“降”火。預(yù)防肝火上升或是要清肝火，中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治，效果不錯。方法如下： 1.取夏枯草12克，桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。 注：以上為1至2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。 2.用金銀花、綿茵陳各15克。將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調(diào)味。 此外，預(yù)防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。 另外，中醫(yī)也認為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊，用神太多者。 4）解決胃火過盛的療法： 患者一般除了嘴里有味以外還有大便干燥、口苦、打嗝等問題?，F(xiàn)在西醫(yī)研究認為這種病人很多都是屬于幽門螺桿菌感染，中醫(yī)認為一般都是胃火過盛，但是有時候也表現(xiàn)為肝火過盛。調(diào)理主要還是飲食調(diào)理，要多飲水，改變不好的生活習(xí)慣。......>>
問題七：秋季上火口燥咽干太難受 秋季吃什么可以降火 秋天，天氣干燥是一個很容易上火的季節(jié)，再加上秋季是從炎熱到寒冷天氣的過渡季節(jié)，人們更容易生病，因此秋天一定要注意避免上火。而上火則可以通過選擇具有降火作用的食物來調(diào)節(jié)，而且效果會非常好，這比吃藥的副作用要小很多。
一、多吃流質(zhì)食物
我國的中醫(yī)認為：秋氣燥，宜以潤其燥。我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)，這樣可以有效的養(yǎng)陰潤燥，彌補損失的陰津。
二、多吃蔬果
新鮮的蔬菜水果一定要多吃。秋燥傷人的津液，而絕大多數(shù)蔬菜、水果性質(zhì)寒涼，具有生津潤燥、清熱通便的作用。
三、多吃酸少吃辣
黃帝內(nèi)經(jīng)中有這樣的記載：“肺主秋，用酸補之，辛瀉之?！彼嵛队兄谑諗垦a肺，而辛辣味發(fā)散瀉肺。秋季飲食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、蔥、姜等辛辣的食物和調(diào)味品也一定要少吃。
秋季吃這些水果去火最有效
甘蔗、菠蘿、荸薺、蘋果、山竹、柚子、柿子、梨子、香蕉、石榴、獼猴桃、楊桃、橄欖、葡萄、芒果、檸檬、山楂、
秋季吃這些蔬菜去火最有效
茄子、海帶、茭白、蓮藕、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、白菜、菠菜、豆芽菜、西芹、萵筍、蘆筍、白蘿卜、芥藍、百合、大蒜、洋蔥、山藥、大豆。銀耳、紅棗、蜂蜜、蛋類、牛奶
秋季降火潤燥生津食療（粥）
蓮子粥、綠豆粥、豬肝湯、冰糖雪梨、豬腰湯
問題八：最近上火，吃什么藥降火？ 清熱解毒類中成藥具有清熱解毒作用 1、穿心蓮片： 2、抗病毒口服液： 3、牛黃解毒片(丸、膠囊)： 4、清火片 5、雙黃蓮口服液： 吃三 *** ，價廉效好 6、一清膠囊： 7、清熱消炎寧 8、維C銀翹片 9、清開靈口服液 10、清熱解毒口服液 解火水果類; 西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。 橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。 楊桃 能生津止喝，祛風(fēng)熱，利尿。 蘋果 能生津止渴。 葡萄 清血熱，利尿。 菠蘿 能清暑熱，利尿。 柿子 能清熱生津，潤肺止渴。 枇杷 清肺止咳。 李子 能清肝火，利尿生津 吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果， 比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。 ――解火蔬菜類;―――――――――――――――――――――――――――――――― 1） 木耳：因生長在背陰潮濕的環(huán)境中，中醫(yī)認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強的潤腸作用，經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分毒素帶出體外。 2） 海帶：海帶中含有一種叫做硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用。 3） 西紅柿：甘酸微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯。 4） 絲瓜：甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血的作用。 5） 黃瓜：清熱利尿。 6） 芹菜：可清熱利水、涼血清肝熱的功效。 7） 蘑菇：可清潔血液。 8） 土豆：具有清潔腸道的作用。
采納哦
問題九：入秋了，吃哪些食物不上火，降火的食物又有哪些 網(wǎng)上轉(zhuǎn)載的，希望對你有幫助：
哪些食物是溫性的，哪些是寒性的？
中醫(yī)食療重視食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏勝來調(diào)整人體氣血陰陽，扶正祛邪，以期“陰平陽秘，精神乃治”。
食物的性是指“四性”，即寒、熱、溫、涼四種食性。涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。此外，有些食物其食性平和，稱為平性。能減輕或消除熱證的食物，屬寒涼性；能減輕和消除寒證的食物屬溫?zé)嵝浴Ｒ话阏J為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用于熱性病證。溫?zé)嵝允澄锎蠖嗑哂袦刂小⒅枴⑸⒑茸饔?，常用于寒性病證。平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。
溫?zé)嵝允澄镉校哼m用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜；適用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶；適用于肢冷、畏寒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等癥象的辣椒、酒等。
平性食物有：大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿卜、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋，魚肉中的鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃魚、鯧魚。另外我們?nèi)粘＠镲嬘玫呐Ｄ桃矊儆谄叫允澄铩?
涼性食物有：蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。
寒性食物有：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
1、堿性食物
含鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多的乃是堿性食品。并非味道酸的就是酸味食品，應(yīng)該掌握一點：所有酸味的水果、豆制品都為堿性食物而不是酸性食物，堿性食物被認為是具有美容作用的食物。
豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓等及大部分的蔬菜、水果都是堿性的。
食物的“酸堿性”會影響體態(tài)和皮膚健美。
經(jīng)測定，弱堿性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、牛奶等。而呈堿性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。還有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山植、西紅柿、醋等，其實這些東西正是典型的堿性食物。
多吃堿性食物。研究發(fā)現(xiàn)，多食堿性食物，可保持血液呈弱堿性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質(zhì)減少，并能防止其在管壁上沉積，因而有軟化血管的作用，故有人稱堿性食物為“血液和血管的清潔劑”。這里所說的酸堿性，不是食物本身的性質(zhì)，而是指食物經(jīng)過消化吸收后，留在體內(nèi)元素的性質(zhì)。常見的酸性元素有氮、碳、硫等；常見的堿性元素有鉀、鈉、鈣、鎂等。有的食物口味很酸，如番茄、橘子，卻都是地地道道的強堿性食物，因為它們在體內(nèi)代謝后的最終元素是鉀元素等。
2、酸性食物
酸性食品是指含有人體內(nèi)能形成酸的無機鹽如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使體液表現(xiàn)為酸性的食物常見的有蛋白質(zhì)豐富的肉、魚、禽、蛋類以及谷類、硬果中的花生、榛子、核桃等。具體如：豬肉、牛肉、雞肉、蛋黃、鯉魚、鰻魚、干魷魚、蝦、大米、面粉、面包，大麥、啤酒、蘆筍等。雖然你體內(nèi)缺少酸性食物，但不可一味的去補，因為醫(yī)學(xué)證明，當我們攝食了多量的含氯、硫、磷等酸性食品后，血液便極難維持弱堿性的狀態(tài)，容易發(fā)生酸中毒癥。
所謂的“溫”性食物，就是指蔥、韭菜、白菜等能使身體溫暖的食物。所謂的“熱”性食物，是指比溫性食物更易使身體產(chǎn)生溫?zé)嶙饔?，大致上是指一些香辛辣的作料之類。中醫(yī)認為,溫性食物對皮膚有好處,而秋天更應(yīng)著重護陽。所以,秋季飲食可以偏溫補,多吃牛羊肉和蓮子粥、枸杞等食品,都可以溫補氣血,滋潤臟腑,護膚養(yǎng)顏。......>>
問題十：吃什么水果去火??？？補充維c！？秋天感覺好干，？？??！ 肯定獼猴桃。梨
什么食物不能一起吃？
一、蜂蜜與豆腐同食會導(dǎo)致腹瀉
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類，豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。
二、大蔥與大棗同食會導(dǎo)致脾胃不和
大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養(yǎng)血安神，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素，能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產(chǎn)生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進食欲。大棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結(jié)合起來就是導(dǎo)致脾胃不和。
三、白蘿卜與胡蘿卜同時導(dǎo)致敗血癥
很多人喜歡用紅白蘿卜煮湯，殊不知白蘿卜中維生素C含量非常高，但若和胡蘿卜一起混吃，就會損失掉很多維生素C。因為胡蘿卜中含有一種抗壞血酸解酵素，它會把白蘿卜中的維生素C破壞掉，也會有敗血癥的出現(xiàn)。
四、哈密瓜與香蕉同食會導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重
各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
五、雞蛋與豆奶同食會影響營養(yǎng)的吸收
蛋白質(zhì)進入胃腸，經(jīng)胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解為氨基酸，而后由小腸吸收。豆奶中有一種胰蛋白酶抑制物質(zhì)，能破壞胰蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。雞蛋中含有一種黏液性蛋白，能與胰蛋白酶結(jié)合，使胰蛋白酶失去作用，從而阻礙蛋白質(zhì)的分解。
拓展資料：
吃也是一門學(xué)問，如果飲食不當?shù)脑挘苋菀讓?dǎo)致很多問題的出現(xiàn)，甚至是危害到生命安全，只因為有些食物不能夠同食，從食物安全性考慮，最好做到以下幾點：
1、吃新鮮的海鮮、肉類、瓜果蔬菜。
2、金屬類元素易沉積在海鮮的頭部，盡量不要吃魚頭、蝦頭。
3、夏季氣溫較高，要謹防海鮮腐敗。
4、盡量吃天然VC，少吃維生素C藥劑。
參考資料：這些食物不能一起吃-人民網(wǎng)
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