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紅豆黑豆黑芝麻薏米高粱米核桃仁百合可以一起吃嗎
？

藥哥明白 2024-01-05 12:26:39

★★小孩：核桃

、蓮子
、淮山
、糙米、小麥
、小米
、黑芝麻、紅豆
、冬瓜籽
、大豆、山楂
、紅棗
、黑米。功效：提高免疫力，促進(jìn)大腦發(fā)育
，增強(qiáng)腸胃消化吸收功能
。★★中老年人：黑芝麻
、蓮子
、玉米、燕麥
、糙米、黃豆
、小米
、枸杞、紅豆
、黑豆
、花生、核桃
、淮山
、葛根、芡實(shí)
、茯苓
、紅棗、葡萄子
、首烏
、黨參、糯米
、銀杏
、獼猴桃功效：降血壓、血脂
、血糖
，促進(jìn)睡眠，補(bǔ)充鈣質(zhì)
，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)功能
。★★營養(yǎng)早餐：黑芝麻
、薏米
、蓮子、淮山
、燕麥
、黑米、糙米、黑豆
、小麥
、大豆、小米
、玉米
、紅棗、核桃功效：補(bǔ)充每日所需植物蛋白
、礦物質(zhì)
、微量元素，平衡膳食
，促進(jìn)健康
。★★孕婦營養(yǎng)：核桃
、南瓜籽
、紅棗、黑芝麻
、糙米
、黑米、紅豆
、阿膠
、黃芪、黨參
、小米★★滋陰補(bǔ)腎：核桃
、南瓜籽、黑芝麻
、枸杞
、淮出、黑米
、黑豆
、黃豆、糙米
、首烏
、韭菜子、紅棗
、獼猴桃★★養(yǎng)顏補(bǔ)血：薏米
、紅棗、黑芝麻
、茯苓
、黑米
、紅豆、燕麥
、黑豆
、小麥、玉米
、淮山
、糙米、綠豆
、冬瓜籽
、黃豆、木瓜
、葡萄子
、核桃、首烏
、蓮子、葛根
、花生
、銀杏、杏仁
、草莓
、芡實(shí)、阿膠
、杏仁
、黑豆★★排毒通便宜：黑米、蕎麥
、糙米
、綠豆、玉米
、花生
、黑芝麻、淮山
、茯苓
、薏米、黃瓜籽
、蓮子
、燕麥、葛根
、首烏
、大棗、杏仁、南瓜子
、菠蘿★★安神助眠：小米
、蓮子、芡實(shí)
、小麥
、糙米、黃豆
、燕麥
、黑芝麻、茯苓
、百合
、紅棗、葡萄子
、紅豆
、首烏、糯米
、薏米
、山藥、蘋果★★減肥纖體：糙米
、燕麥
、綠豆、黑米
、玉米
、紅豆、黑芝麻
、淮山
、黃瓜籽、蕎麥
、檸檬
、木瓜、紅棗
、山楂
、枸杞、芹菜
、薏米
、糯米、黃豆
、蓮子★★補(bǔ)腦益智：核桃
、黃豆
、糙米、小米
、燕麥
、蕎麥、小麥
、玉米
、花生、黑芝麻
、紅豆
、淮山、冬瓜籽
、南瓜子
、銀杏、蘋果★★健脾開胃：薏米（少）
、芡實(shí)
、玉米、小麥
、糙米
、黃豆、蕎麥
、小米、花生
、黑芝麻
、百合、淮山
、茯苓
、山楂、紅棗
、冬瓜籽
、黑米、紅豆
、糯米
、黨參、蓮子
、菠蘿★★清熱祛濕：薏米
、綠豆、芡實(shí)
、紅豆
、黃豆
、黑豆、小米
、小麥
、黑芝麻、茯苓
、蓮子
、枸杞、紅棗★★降血壓血糖血脂：黃豆
、玉米
、蕎麥、燕麥
、糙米
、黑豆、芹菜
、淮山
、花生、黑芝麻
、茯苓
、核桃、銀杏
、蘋果★★燕麥八寶粉：燕麥
、糯米、糙米
、白米
、大豆、黃豆
、蓮子
、薏米、紅豆★★生發(fā)烏發(fā)：首烏
、黑豆
、核桃、黑芝麻
、枸杞
、蕎麥、燕麥
、芡實(shí)
、黑米、芹菜
、糙米
、南瓜子
、草莓★★補(bǔ)氣補(bǔ)血：紅棗、枸杞
、黑米
、黑豆、糙米
、黑芝麻
、首烏、紅豆
、阿膠
、葡萄子、薏米
、黨參
、糯米、花生
、淮山
、百合、蓮子
、櫻桃★★補(bǔ)腎壯陽：枸杞
、黑豆、首烏
、芡實(shí)
、黑米、糙米
、南瓜子
、花生、黑芝麻
、核桃
、韭菜子
、薏米
、紅豆、紅棗
、獼猴桃（腰椎間盤突出加中藥：杜仲60克
、川續(xù)斷30克、木瓜30克
、菟絲子60克
、當(dāng)歸60克。黑芝麻
、核桃加量到210克）★★潤肺美白祛斑痘：薏米
、燕麥
、杏仁、花生
、糙米
、茯苓、淮山
、葡萄
、蓮子、葛根
、銀杏
、綠豆、蕎麥
、紅豆
、百合、蓮子
、糯米
、核桃、芝麻
、紅棗★★糖尿病人食譜：小麥
、燕麥、蕎麥
、小米
、玉米、大豆
、黑豆
、薏米、綠豆
、南瓜子
、紅豆★★老胃病食譜：：薏米、淮山
、茯苓
、山楂、紅棗
、黨參
、糯米、紅豆
、蓮子
、枸杞、綠豆
、花生
、黑米
、小米、玉米
、黑豆
、蕎麥、良姜
、菠蘿

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