可以吃蓮子黑芝麻糊,不過最好是自己磨的,因?yàn)橥饷尜I的一般加了糖的,吃多了會(huì)胖。
可以吃蓮子黑芝麻糊,不過最好是自己磨的,因?yàn)橥饷尜I的一般加了糖的,吃多了會(huì)胖。一天吃一小碗,還有可以用何首烏,枸杞等熬湯,茶籽枯煮水洗頭。平時(shí)多按摩頭皮,減少精神壓力。
可以吃蓮子黑芝麻糊,不過最好是自己磨的,因?yàn)橥饷尜I的一般加了糖的,吃多了會(huì)胖。意見建議:一天吃一小碗,還有可以用何首烏,枸杞等熬湯,茶籽枯煮水洗頭。平時(shí)多按摩頭皮,減少精神壓力。
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