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吃無花果能緩解便秘嗎
？

小七 2024-01-05 15:21:04

孕產(chǎn)婦哺乳期便秘的治療：①改善飲食結(jié)構(gòu)多吃一些纖維的食物

，以刺激腸道蠕動(dòng)
，多喝水②養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
，如早飯后③適宜運(yùn)動(dòng)鍛煉④保持身心愉快⑤合理使用，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用
。⑥喝蜜水
。⑦吃些無花果、梅脯等
。⑧西梅汁是一種快速去除便秘的純天然果汁
，一般一兩個(gè)小時(shí)就可以看到效果。如果每天喝一小杯
，大約150克左右
，可以改善腸胃。

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