孕婦可以喝蓮子紅棗紅蘿卜冬瓜湯嗎？

孕婦吃銀耳蓮子湯的好處：銀耳蓮子湯為以銀耳和蓮子為主要食材的家常湯品，味道香甜可口，可清熱健胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺的孕婦是一種良好的補(bǔ)品。冬瓜利水，紅豆除濕，蘿卜順氣，紅棗補(bǔ)氣補(bǔ)血。到孕后期發(fā)生水腫，還可以喝湯消腫利氣。孕婦吃蓮子湯需注意：1、如若準(zhǔn)媽媽感染風(fēng)寒就最好不要食用。如果大便干結(jié)、腹部脹滿的孕婦也最好忌食。2、可以加上銀耳，銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。3、冬瓜、蘿卜性寒，適量吃不要多吃。

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