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孕婦可以喝蓮子紅棗紅蘿卜冬瓜湯嗎
？

小七 2024-01-05 16:32:48

孕婦吃銀耳蓮子湯的好處：銀耳蓮子湯為以銀耳和蓮子為主要食材的家常湯品

，味道香甜可口，可清熱健胃
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。銀耳能提高肝臟解毒能力
，保護(hù)肝臟功能
。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯
，具有補(bǔ)脾開胃
、益氣清腸、安眠健胃
、補(bǔ)腦
、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功
，對(duì)陰虛火旺的孕婦是一種良好的補(bǔ)品
。冬瓜利水，紅豆除濕
，蘿卜順氣，紅棗補(bǔ)氣補(bǔ)血
。到孕后期發(fā)生水腫
，還可以喝湯消腫利氣。孕婦吃蓮子湯需注意：1
、如若準(zhǔn)媽媽感染風(fēng)寒就最好不要食用
。如果大便干結(jié)、腹部脹滿的孕婦也最好忌食
。2
、可以加上銀耳，銀耳富有天然特性膠質(zhì)
，加上它的滋陰作用
，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品
，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)
，減少脂肪吸收。3
、冬瓜
、蘿卜性寒，適量吃不要多吃
。

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