。 各種美白方法總結(jié)2
想要美白 堅(jiān)持15分鐘美白的秘籍
膠原蛋白
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女性皮膚的衰老速度要比男性快
。這是因?yàn)樗齻兿哪z原蛋白的速度比男性快2
、5倍。膠原蛋白占肌膚成分的百分之七十以上
，它是肌膚的鎖水海綿
，膠原蛋白不夠，補(bǔ)再多水也無法吸收
，暗黃
、粗糙等等問題也就通通出現(xiàn)了。
深層清潔面部
再懶的美白方法都不可能跳過清潔這個(gè)步驟
，所以mm們再辛苦再忙亂也要堅(jiān)持仔細(xì)完成哦!用具有深層潔凈功能的洗面奶細(xì)心清洗面部以后
，將爽膚水倒于化妝棉上輕擦肌膚，達(dá)到對(duì)面部肌膚的深層潔凈
。面膜屬于對(duì)肌膚的深層護(hù)理
，因此，護(hù)理以前面部肌膚的毛孔疏通工作一定要細(xì)心完成
。
敷面15分鐘
膠原蛋白水晶面膜擯棄了傳統(tǒng)的無紡布作為介質(zhì)
，完全由深海魚類小分子膠原蛋白及營養(yǎng)精華構(gòu)成，完全懶人化
，敷完不用洗
，但馬上就可以看到肌膚明顯的變化。在敷面過程中mm們能明顯感受到面膜隨著肌膚對(duì)營養(yǎng)的吸收逐漸變薄
，一般15分鐘以后面部的暗沉
、粗糙就可以得到有效改善哦!膠原蛋白水晶面膜敷面最好選擇在臨睡前進(jìn)行，因?yàn)橥黹g肌膚具有自我修護(hù)功能
，這個(gè)時(shí)間敷面往往事半功倍
。敷面以后記得在面部涂抹調(diào)理型面霜或者精華，更進(jìn)一步鞏固肌膚狀態(tài)
。
美白的方法有很多
，上述這些都是我給大家介紹的美白的秘籍
，這些秘籍就在我們身邊，而且只用15分鐘就可以解決自己的肌膚問題
，所以為了自己的美白膚色每天多給自己15分鐘臭美的機(jī)會(huì)
。
膚色暗沉的小偏方
擁有一張潔白無瑕的面龐是每個(gè)愛美的女性不懈的追求，有些人天生皮膚比較白
，而有的人則天生皮膚暗沉
。很多想要美白的女性在追求白的道路上堅(jiān)持不懈，雖然采用了很多種的辦法
，也花費(fèi)大量的精力與金錢
，但是效果卻不盡如人意。有些女性甚至為了美白而做一些傷害自己身體健康的事情
。實(shí)際上
，在在我們生活中，可以有一些健康的美白的方法的
。下面我們就一起來看一看皮膚暗沉是怎么回事以及去除暗沉的小妙方
。
膚色暗沉怎么回事
一個(gè)人的容貌在給人第一印象的時(shí)候占了很大的比重，而俗話又說
，一白遮百丑
，所以可見白對(duì)于女性是多么的重要。但是
，有些人的皮膚看起來總是很暗沉
、有很重的黃氣，這到底是怎么回事呢?
1、睡眠不足
我們知道晚上是我們皮膚代謝最為旺盛的時(shí)候
，新的細(xì)胞生長，老的細(xì)胞代謝
，而如果我們不按照生物鐘進(jìn)行睡眠休息的話
，身體的新陳代謝就會(huì)紊亂，那么就會(huì)導(dǎo)致舊的角質(zhì)不能及時(shí)代謝出去
，這樣皮膚就會(huì)失去透明感，顯得暗沉灰暗
。
2、壓力太大
當(dāng)我們長期處于很大的壓力之下的時(shí)候，就會(huì)造成血管收縮
、血液循環(huán)不暢
，臉色也會(huì)變得暗沉下來。
3、皮膚干燥
如果皮膚干燥
、角質(zhì)層皮膚水分補(bǔ)充不充足的話
，皮膚也是會(huì)變得暗沉的。
4、長期吸煙
長期吸煙會(huì)使血液循環(huán)惡化
，皮膚處于極度缺氧的狀態(tài)，這樣臉色也會(huì)比較暗淡
。另外
，香煙中的某些有害物質(zhì)還會(huì)破壞人體內(nèi)的維生素C，我們知道
，維生素C在抑制黑色素
、抗氧化上有很強(qiáng)的作用。所以如果長期吸煙
，也會(huì)傷害皮膚
。
5、潔面不徹底
潔面不徹底
，皮膚表面的灰塵
、角質(zhì)層等污垢不能及時(shí)的清理干凈，這樣后續(xù)的護(hù)膚品就不能有效的進(jìn)入到皮膚內(nèi)部
，皮膚得不到養(yǎng)分
，自然狀態(tài)就不好了，看起來就會(huì)顯得暗沉
。
6、紫外線
紫外線對(duì)皮膚的傷害是無形的，強(qiáng)烈的紫外線會(huì)破壞皮膚細(xì)胞
，使得黑色素在皮膚表面沉淀
，這樣就會(huì)讓皮膚看起來沒有光澤、不水潤
。
膚色暗沉怎么辦
既然我們了解了導(dǎo)致皮膚暗沉的罪魁禍?zhǔn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，那么我們?yīng)該如何讓皮膚擺脫暗沉，重現(xiàn)潔白無瑕呢?
出門防曬
無論是什么季節(jié)
，只要是出門的話
，一定要記得防曬，這樣可以有效將紫外線對(duì)皮膚的傷害降到最低
。如果長期呆在室外的話
，一定要記得隔一段時(shí)間擦一次。
盡量少化妝
我們知道
，某些化妝品中是含有一些對(duì)皮膚有害的物質(zhì)的
，如果每天化妝的話，
，對(duì)皮膚的傷害還是比較大的
，會(huì)使皮膚變得粗糙
、暗沉。所以盡量少化妝
，即使化妝
，也要化淡妝，晚上記得徹底卸妝
。
多吃美白、抗氧化食物
平時(shí)多吃具有美白、抗氧化的食物
，這樣可以幫助清除體內(nèi)的自由基以及黑色素
，減少色素的沉淀，也可以起到美白
、提亮膚色的作用
。
定期去角質(zhì)
既然皮膚暗沉是角質(zhì)層厚導(dǎo)致的，那么
，我們就要定期去角質(zhì)層
，這樣可以增加皮膚對(duì)護(hù)膚品的吸收。
注意補(bǔ)水
平時(shí)要注意給皮膚補(bǔ)充充足的水分
，包括多喝水
、多做補(bǔ)水面膜等，皮膚只有喝足了水
，才會(huì)變得有彈性
、有透明感。
膚色暗沉吃什么好
大棗
俗話說
，一日三顆棗
、始終不顯老。大棗具有健脾益氣
、補(bǔ)血
、潤澤肌膚餓作用，而且大棗中的維生素
、蛋白質(zhì)
、有機(jī)酸等能夠?yàn)槠つw補(bǔ)充養(yǎng)分，防止色素沉著
。
檸檬
檸檬素來就被稱為是美白水果
。其中的維生素C能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝、起到很好的淡化色斑
、美白、收縮毛孔的作用
。
白蘿卜
白蘿卜中的維生素C可以促進(jìn)皮膚膠原蛋白的合成
，具有改善皮膚血液循環(huán)
、清除體內(nèi)毒素、降低黑色素形成的作用
，可以使皮膚變得白皙
。
荔枝
有研究發(fā)現(xiàn)，荔枝中的糖類
、蛋白質(zhì)
、無機(jī)鹽、維生素
、有機(jī)酸等可以促進(jìn)血管血液循環(huán)
，起到很好的美白肌膚的作用。
堅(jiān)果
堅(jiān)果中的維生素E非常豐富
，不僅可以減少和防止皮膚中色素的產(chǎn)生
，而且還能起到潤澤肌膚、抑制痘痘產(chǎn)生的作用
。
膚色暗沉的小偏方
當(dāng)歸
、白癬皮、白蒺藜各20克
。用水煎煮后服用
。
白茯苓30克、白術(shù)15克
、白芷15克
。將白茯苓、白術(shù)
、白芷研磨成粉末
，取適量藥粉和水混合后均勻的涂抹在臉上，然后洗凈即可
。
天山雪蓮粉5克
、枸杞10克、紅花3克
。將這種藥材一起放入杯中
，加入適量的水沖泡成茶飲用即可。
太子參3克
、當(dāng)歸3克
、黃精3克、甘草木1克
。將這些藥材放入杯子中浸泡大約5分鐘后當(dāng)茶飲即可
。
薏米、大棗
、小米各適量
。將薏米
、大棗和小米洗凈后同放入鍋中，加入適量的水熬煮成粥食用
，一日2~3次即可
。
膚色暗沉的食譜推薦
番茄蜂蜜
材料：
番茄半個(gè)、蜂蜜適量
做法：
(1)將番茄洗凈后
，攪打成汁;
(2)將番茄汁和蜂蜜混合攪拌均勻
，涂抹在皮膚暗沉的地方;
(3)靜置大約一刻鐘后洗凈;
功效：
番茄和蜂蜜混合后，可以有效的去除皮膚中的黑色素
，能夠防止暗瘡的生長
，具有增白肌膚的作用，每周可以做兩次
，可以有效去除黑色素
，起到美白肌膚的作用。
絲瓜美白湯
材料：
絲瓜
、冬瓜各100克
、蜂蜜適量
做法：
(1)將絲瓜洗凈后、切成段
，冬瓜去皮
、洗凈后切成塊;
(2)將絲瓜和冬瓜放入鍋中，加入適量的水
，用大火煮開后改小火慢煮半個(gè)小時(shí);
(3)將絲瓜
、冬瓜撈出后，加入適量的蜂蜜即可
。
功效：
絲瓜含有大量的粘液和瓜氨酸等有效成分
，具有很好的清熱、解毒
、化痰
、涼血、美白的功效;冬瓜含有蛋白質(zhì)
、糖類
、粗纖維、磷
、鐵
、核黃素等成分，經(jīng)常喝這款絲瓜美白湯可以有效去除黑色素
，有美白的功效
，建議佐餐食用，效果非常不錯(cuò)。
喝什么茶去黃美白效果最好
喝什么茶去黃美白效果最好
喝什么茶去黃美白效果最好
，花草茶有花草的清香和茶的清香結(jié)合在一起
，相得益彰，豐富了茶的味道
，營養(yǎng)也會(huì)更加豐富，只近年來十分流行的飲品
。下面看看喝什么茶去黃美白效果最好
、 喝什么茶去黃美白效果最好1
茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油
，泡開一杯茉莉花茶
，會(huì)聞道一股特別濃郁的芬芳，常喝茉莉花茶
，不僅可以讓我們的皮膚越來越白皙
，還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來。
玫瑰茶
玫瑰茶是現(xiàn)在很多人都喜歡喝的花茶種類
，一般都是大馬士革玫瑰比較多
，也有薔薇花茶，顏色有大紅到紫紅不同選擇
，品茶時(shí)
，香味是很幽深的，長期喝玫瑰花茶
，皮膚不僅可以變得白皙
，還會(huì)很紅潤有光澤。
檸檬茶
檸檬切片曬干就成為了檸檬茶
，這種茶每天喝一杯就可以了
，不需要多喝，多喝可能會(huì)引起胃酸過度
，造成胃疼
，也容易灼傷咽喉，腐蝕牙齒
，每天一杯
，最好是早上起床時(shí)候喝掉，更容易發(fā)揮美白的功效
。
山楂茶
山楂茶
，沒有檸檬茶酸澀，比較好入口
，酸度也比較適中
，是深受中國人歡迎的，泡開在水里后，是一股淡淡的果酸味兒
，很開胃口
，適合平時(shí)胃口差，解油膩的朋友們
，美白的效果是長期可見的
。 喝什么茶去黃美白效果最好2
推薦兩種美白茶。首先是茉莉花茶
，茉莉花本身就是白色的
，含有豐富的茉莉精油，泡一杯茉莉花茶
，就會(huì)有一種特別濃郁的芳香
，常喝茉莉花花茶，不僅可以讓皮膚越來越白皙
，
還可以讓女人的味兒更加濃郁
。玫瑰茶是現(xiàn)在很多人都喜歡喝的一種花茶，大都是大馬士革玫瑰比較多
，還有薔薇花茶
，顏色有大紅到紫紅的不同選擇，品茶時(shí)
，香味很濃
，長期喝玫瑰茶，不僅皮膚會(huì)變得白皙
，還會(huì)很紅潤有光澤
。
1、玉蝴蝶泡水可以美白祛黃
，玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的種子進(jìn)行沖泡
，它不僅可以美白祛黃，同時(shí)還具有降血壓
、減肥等功效
。另外，常常喝玉蝴蝶花茶
，還能夠很好的促進(jìn)人體的新陳代謝
，延緩細(xì)胞的衰老，提高肌膚免疫力
。
2
、茉莉花泡水也可以美白祛黃，茉莉花在沖泡之后味道是非常香醇的
，常常喝就能夠讓皮膚越來越白
，從而擊退暗沉現(xiàn)象
。同時(shí)茉莉花還具有解毒、安神
、健脾
、化濕的效果，而且還能夠減輕女性的痛經(jīng)癥狀
。
3
、美白祛黃也可以泡百合花，百合花屬于養(yǎng)心之物
，中醫(yī)認(rèn)為百合能夠清心安神
、降火降噪、改善睡眠質(zhì)量
。另外，喝的時(shí)間長了還可以讓皮膚越來越細(xì)膩
，祛黃
、祛黑的效果很不錯(cuò)。
4
、康乃馨也是可以用來泡水的
，康乃馨被稱為美容養(yǎng)顏的名貴花茶，從外觀上來看
，它的花朵雍容且富麗
，高雅別致，在沖泡成茶時(shí)
，也甘醇幽雅
。經(jīng)常喝這種花茶，能夠起到清肝涼血
、美白皮膚
、祛斑除皺的功效，還能排毒養(yǎng)顏
、調(diào)節(jié)血脂
、調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌的系統(tǒng)。
以上介紹的幾種東西用來泡水喝
，能夠達(dá)到美白祛黃的效果
。建議存在皮膚問題的人群，根據(jù)個(gè)人皮膚需求去選擇正確的改善方法
。平時(shí)生活當(dāng)中要保持充足的休息時(shí)間
，盡量不要去紫外線過于強(qiáng)烈的場合。另外
，還要注意飲食
，可以多吃一些新鮮的蔬菜及水果
。 喝什么茶去黃美白效果最好3
美白淡斑茶之一、牡丹玫瑰茶
取牡丹花
、玫瑰花各少許
。制作方法：把以上物品放在杯中用沸水沖泡，即可飲用
。飲用方法：每日3次
。藥茶功效：能美白去斑，適合面部黃氣重
、有色素沉著的.人
。
美白淡斑茶之二、薰衣草茶
淡斑小妙招之一就是：薰衣草
，這是大家最常見的一種花
，要是用它來泡茶的話效果斐然。富含有豐富的薰衣草精油成分
，涂抹在肌膚的色斑處
，可以淡化色斑。泡茶喝的話能夠緊致肌膚
、美白肌膚
、修復(fù)肌膚的疤痕，還可以起到鎮(zhèn)靜肌膚的作用
，排毒養(yǎng)顏的效果非常好
，保濕美白肌膚是花茶中的佼佼者。
美白淡斑茶之三 、白芷冰糖飲
先最準(zhǔn)備工作：把白芷浸泡一夜
，要做的時(shí)候再拿出來切成薄片;把冰糖打碎，將白芷和冰糖同放燉鍋內(nèi)
，加入500毫升的清水
，用大火燒沸，再用文火燉30分鐘左右就ok了
。
美白淡斑茶之四、姜片蜜水
取適量鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后
，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲
。長期飲用臉部色斑有明顯改變或程度不同地縮小，或顏色變淺
。
美白淡斑茶之五、當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克
，白蘚皮
、白蒺藜各5克
。將諸藥同置杯中，沖入沸水
，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用
，每日1劑，連續(xù)1月
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。
蜂蜜祛斑的方法
1、蜂蜜檸檬祛斑
材料：蜂蜜10克、檸檬汁10毫升
。
做法：將10克蜂蜜放入干凈的玻璃容器中
，隔水加熱到60℃，然后再加入10毫升的檸檬汁
，將兩者攪拌均勻
。在潔面后，將其均勻的涂抹在臉部
。20分鐘后用溫水洗凈即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C
，能夠有效去除臉部黑色素沉淀
，從而達(dá)到祛斑的效果。
2 、蜂蜜冬瓜子仁祛斑
材料：蜂蜜
、冬瓜子仁、桃仁
做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末
，再把蜂蜜加入進(jìn)去調(diào)制成膏狀即可
。
功效：每天晚上睡前涂抹在臉部的色斑上，到第二天早起以后
，用清水冼掉
，連用二十天左右，就可以讓色斑明顯淡化或者完全去除
。
3 、蜂蜜甘油祛斑
材料：蜂蜜60克、面粉200克
、甘油適量
。
做法：先把面粉放在碗中加入清水調(diào)成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調(diào)勻以后即可使用。
功效：最好能在每天晚上睡前涂末在臉上
，過半小時(shí)以后洗掉再睡覺
。用一段時(shí)間以后
，也能看到明顯的祛斑效果。
4、蜂蜜雞蛋清祛斑
材料：蜂蜜3匙
、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個(gè)
。
做法：以上材料混合在一起
，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部
，30分鐘后用溫水洗去
，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次
。
功效：對(duì)清除臉部黑斑及暗瘡特別有效
。
5、玫瑰蜂蜜祛斑
材料：玫瑰精油2滴
、蜂蜜2勺
、燕麥1勺
做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺面粉均勻調(diào)和后，滴入2滴玫瑰精油
，攪拌均勻待用
。在潔面后，將玫瑰蜂蜜面膜均勻的敷在臉部
，30分鐘后用溫水洗凈即可
。
功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能夠有效瓦解臉部黑色素沉淀
，從而達(dá)到祛斑效果
。
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