水飛薊適合什么人食用？

一、水飛薊是什么?

水飛薊一年或二年生桔梗目菊科植物，別名乳薊。大部分呈紅紫色，少有白色。五月初到七月初是水飛薊的花期。原產(chǎn)于西歐和北非，中國從1972年在聯(lián)邦德國引進水飛薊試種。如今我國在陜西、甘肅、黑龍江等地有栽種

早在公元1世紀希臘及羅馬的經(jīng)典著作有記載，它的種子含有黃酮類天然產(chǎn)物水飛薊素。水飛薊素是一種抗氧化劑，能夠加強肝細胞外膜的穩(wěn)定性，使得有毒物質(zhì)不易進入細胞內(nèi)，并且還具有護肝作用

了解了水飛薊的概念后，那么水飛薊適用于哪些人群呢？

二、水飛薊適用人群

1.飲酒類人群

肝臟是我們?nèi)梭w的解毒器官，大部分物質(zhì)殘渣等都在肝臟分解。尤其是酒精，我們平時喝的酒，也像食物一樣，先到胃，然后經(jīng)過十二指腸到小腸，在胃腸道中，酒精被粘膜吸收，進入靜脈系統(tǒng)然后全部流向人體化工廠--肝臟

有些人因為應酬不得不喝酒，有些人因為本身酒喜歡喝酒，殊不知，過量的酒精會讓肝臟無法及時代謝，此時酒精就會對干細胞造成破壞，讓肝細胞表面的脂質(zhì)成分過度樣化而破壞了肝細胞膜。這個時候就需要借助水飛薊的護肝作用來保護我們的肝臟

2.肥胖類人群

由于飲食多樣化和外界社交不斷地吸引，越來越多人都受不住美食地誘惑，肥胖率也在逐步增加。而肝臟是我們?nèi)梭w代謝脂肪的主要場所，如果體內(nèi)脂肪含量過多，就會使得肝臟代謝負擔過重，而導致多余的脂肪堆積在肝臟中，形成以脂肪肝為代表的肝臟問題

想要減輕肝臟的負擔，不讓脂肪過多的堆積在肝臟中，平時就需要我們盡量控制自己的食欲，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣?；蛘呓柚w薊來保護肝臟，讓有毒物質(zhì)不這么輕易的危害肝臟

3.有護肝需求類人群

當代人的社交需求比較高，社交應酬的種類比較多，可能是喝酒，也可能是大吃一頓。長期下來堆積在肝臟的殘渣并不少，而肝臟沒有痛覺神經(jīng)，所以很多人都發(fā)現(xiàn)不了問題。也有很多人通過生活發(fā)現(xiàn)了這一系列的問題，開始講究養(yǎng)肝養(yǎng)生。而如今到了護肝最適宜的春季，很多人更是早早就行動起來了

水飛薊就是被人發(fā)現(xiàn)的一種護肝比較好的成分。水飛薊的種子含有黃酮類天然產(chǎn)物水飛薊素。水飛薊素是一種抗氧化劑，能夠加強肝細胞外膜的穩(wěn)定性，有護肝作用

以上這三類人適用水飛薊，那生活中比較少人知道的水飛薊又該怎么食用呢？

水飛薊食用方法

根據(jù)《全國中草藥匯編》中有記載，水飛薊可以保肝護肝，所以水飛薊被運用到護肝的很多方面

比較常見的食用方法是食用相關(guān)水飛薊產(chǎn)品，比如湯臣倍健健甘適水飛薊葛根丹參片。每日2次，每次2片

健甘適除了水飛薊以外，還有葛根、丹參、五味子三種護肝成分。葛根為豆科植物野根的干燥根，且中醫(yī)有記載，葛根還有解酒的功效。丹參相信很多人都聽過，為唇形科植物丹參的干燥根和根莖。具有活血化瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩的功效。五味子在《別錄》里有記載養(yǎng)五臟，除熱，肝臟乃五臟之一，可見五味子對養(yǎng)肝同樣也有好處

經(jīng)常喝酒、熬夜、肥胖、消化代謝肝不好的人都可以吃吃看。水飛薊是一種紫紅色的菊科植物花卉，其當中含有的水飛薊素，能夠起到保護肝細胞膜、輔助肝臟自我調(diào)節(jié)，幫助改善肝功能的作用，對保護肝臟和肝臟自我修復有很好的積極作用。而肝臟會受到酒精、熬夜、吃油膩食物等因素影響，肝臟會比較疲弱，這些人群可以吃湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，水飛薊搭配其他幾種護肝植物成分，一起補充對肝臟有益。

水飛薊在中醫(yī)上具有清熱利濕、疏肝利膽的功效，水飛薊中萃取的水飛薊素具有保肝護肝的有效成分，可以幫助肝臟清除毒素，并具有修復受損肝細胞的作用。因為水飛薊具有很好的養(yǎng)肝護肝的功效，所以適合因為年紀增長身體機能衰退的老年人；經(jīng)常需要喝酒應酬的商務人士以及嗜酒人士；由于肝臟負責脂肪的代謝，所以也適合容易形成脂肪肝的肥胖人群。以上這些人群都適合補充湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，能夠隨便攜帶，日常補充也更方便

飲酒類人群

肝臟是我們?nèi)梭w的解毒器官，大部分物質(zhì)殘渣等都在肝臟分解。尤其是酒精，我們平時喝的酒，也像食物一樣，先到胃，然后經(jīng)過十二指腸到小腸，在胃腸道中，酒精被粘膜吸收，進入靜脈系統(tǒng)然后全部流向人體化工廠——肝臟。

有些人因為應酬不得不喝酒，有些人因為本身酒喜歡喝酒，殊不知，過量的酒精會讓肝臟無法及時代謝，此時酒精就會對干細胞造成破壞，讓肝細胞表面的脂質(zhì)成分過度樣化而破壞了肝細胞膜。這個時候就需要借助水飛薊的護肝作用來保護我們的肝臟。

2.肥胖類人群

由于飲食多樣化和外界社交不斷地吸引，越來越多人都受不住美食地誘惑，肥胖率也在逐步增加。而肝臟是我們?nèi)梭w代謝脂肪的主要場所，如果體內(nèi)脂肪含量過多，就會使得肝臟代謝負擔過重，而導致多余的脂肪堆積在肝臟中，形成以脂肪肝為代表的肝臟問題。

想要減輕肝臟的負擔，不讓脂肪過多的堆積在肝臟中，平時就需要我們盡量控制自己的食欲，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣?；蛘呓柚w薊來保護肝臟，讓有毒物質(zhì)不這么輕易的危害肝臟。

3.有護肝需求類人群

當代人的社交需求比較高，社交應酬的種類比較多，可能是喝酒，也可能是大吃一頓。長期下來堆積在肝臟的殘渣并不少，而肝臟沒有痛覺神經(jīng)，所以很多人都發(fā)現(xiàn)不了問題。也有很多人通過生活發(fā)現(xiàn)了這一系列的問題，開始講究養(yǎng)肝養(yǎng)生。而如今到了護肝最適宜的春季，很多人更是早早就行動起來了。

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