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亞麻子油與橄欖油哪個(gè)好?

藥哥明白 2024-01-06 00:40:03

個(gè)人認(rèn)為是亞麻籽油好

,橄欖油富含油酸和亞油酸
,α-亞麻酸的含量幾乎為零,亞麻籽油中含有大量的α-亞麻酸
,同時(shí)又含有18種對(duì)人體有益的氨基酸
,對(duì)健康極其重要
,故被稱為“液體黃金”。亞麻籽是自然界中必需脂肪酸含量最高
、比例最合適的物種
,世界醫(yī)學(xué)界數(shù)十年對(duì)必需脂肪酸的研究證明,當(dāng)人體必需脂肪酸比例接近4:1時(shí)
,各種疾病很難入侵人體
。吃也要搭配開營(yíng)養(yǎng)來(lái)吃,這樣對(duì)身體也好
。華建亞麻籽油溫馨提示

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