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亞麻子怎么吃比較好
？

小七 2024-01-06 00:44:31

亞麻子是一種具有大量亞麻酸的植物，它的吃法主要有以下幾種：一

，煉制成亞麻籽油
，然后可以像食用油一樣用來炒菜吃，能夠補充體內(nèi)營養(yǎng)的同時
，對于預防和治療扁桃體發(fā)炎，肺炎等有著一定的效果
。二
，亞麻子煲湯
，這是對于女性朋友來說相對好一些的吃法
，因為可以幫助女性調(diào)節(jié)一些內(nèi)分泌方面的問題
。三
，亞麻子做菜，把亞麻子當做一種佐料來做菜
，是可以增加菜的鮮美，也可以通過菜來被人體所吸收
。

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