可以去火

只要堅(jiān)持下去一樣可以達(dá)到減肥的效果

經(jīng)常吃苦的東西

吃了連飯就不想吃了，當(dāng)然就達(dá)到減肥的效果了

可以的

，但是同時(shí)也要注意一下飲食才可以的

可以減肥的，苦瓜是排毒解熱的天然減肥佳品

，苦瓜里面的苦瓜素被稱之為“脂肪殺手”，可以有效的幫助女性減肥瘦身。

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、苦瓜榨汁的減肥原理：

苦瓜中的苦瓜素可以快速的燃燒脂肪

，以達(dá)到減肥瘦身的目的，苦瓜里面含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種特效成分可以使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。這樣一來(lái)，飲料里面的糖分被人體吸收便打了折，從而起到減肥作用，且碳酸飲料里面的氣兒，還會(huì)產(chǎn)生一種飽腹感。除此之外，苦瓜還具備解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。

2

、苦瓜榨汁的做法：

原料：300g苦瓜

，200ml碳酸飲料

做法：把苦瓜下次洗干凈，使用削皮器將苦瓜削成薄片

，再倒入一些碳酸飲料，會(huì)快速產(chǎn)生氣泡，馬上蓋上保鮮膜，放進(jìn)冰箱進(jìn)行冷藏，放置涼后飲用。

溫馨提醒：苦瓜用削皮器削

，這樣削的薄，口感好！倒入之后迅速產(chǎn)生大量氣泡，馬上蓋上保鮮膜，放冰箱冷藏