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景德年間余甘子怎么吃？

小七 2024-01-06 06:47:19

吃這個最好離訓(xùn)練時間遠(yuǎn)一點，因為余甘子有清熱涼血作用

，性涼，空腹吃傷脾胃陽氣
，所以導(dǎo)致肚子痛。訓(xùn)練后至少半個小時內(nèi)不宜吃東西，像余甘子涼性的，就更要間隔久一點再吃
。訓(xùn)練前可以少吃點，但最好不要空腹吃

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