桃花和冬瓜子真的能減肥嗎？

這種偏方減肥的科學(xué)性沒(méi)有證據(jù)，現(xiàn)在已知的健康減肥的方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，卡庫(kù)上就有（30天變形記）這樣的專業(yè)性的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)是減肥的一種好方法。肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達(dá)到增加體內(nèi)脂肪的“支出”，使體型恢復(fù)的目的，而且還可以使身體的各器官得到鍛煉，增強(qiáng)體魄。因此說(shuō)，增加運(yùn)動(dòng)是非常適宜減肥的好方法。

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