冬瓜子都具有哪些功效？

冬瓜子功效如下：

1.清熱止咳

冬瓜子屬于涼性的藥食材，有清熱之效，適合內(nèi)火上炎患者食用，而冬瓜子油脂成分也比較高，還有潤滑上消化道，緩解咽喉干澀等引起的咳嗽，適合風(fēng)熱感冒引起的咳嗽不止的患者使用。

2.保護(hù)心血管

冬瓜子含有很多的油脂成分，主要是不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸對血管中的低密度脂蛋白有逆向分解的作用，可降低血液的粘度，預(yù)防腦血栓、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。

3.強(qiáng)身健體

冬瓜子中蛋白質(zhì)的含量很高，并且都屬于優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，使用可在胃腸內(nèi)分解大量的氨基酸，促進(jìn)自身免疫蛋白的合成，增強(qiáng)個人免疫力。

4.美容養(yǎng)顏

冬瓜子中抗氧化性的物質(zhì)含量很高，包括不飽和脂肪酸和維生素C，使用后可幫助機(jī)體清除自由基，減少其對身體內(nèi)細(xì)胞的損傷，緩解皮膚、臟器的衰老，美容養(yǎng)顏。

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