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      決明子菊花玫瑰花枸杞子可以一起泡水喝嗎？
      
        
      
            藥哥明白
            2024-01-06 13:05:00
        
      

        
      
           
      可以一起喝的額~
      決明子事宜與
      枸杞子
      、菊花
        、荷葉
        、玫瑰花搭配
      ！
      和不同的花草茶搭配可以得到不同的功效
      ，要看是想達(dá)到什么樣的功效了額
      ，呵呵~
      如果有需要的話
      ，可以隨時(shí)和我聯(lián)系的額！
      應(yīng)該抄健康減肥
      ，而且不容易襲反彈.
      1
      、早餐吃得好，午餐吃得飽
      ，晚餐吃得少
      。
      2.以粗糙食物代替主食類，如糙米
      、全麥制品
      。
      3.口味要盡量清淡，少加鹽
      、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料
      。
      4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起
      。
      5.選擇較費(fèi)事的食物
      ，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
      6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽
      。
      7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃
      。
      8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口
      ，多吃蘋果
      ，多喝水。
      9.盡量避免吃零食
      ，尤其是邊看電視邊吃零食
      。
      10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì)比強(qiáng)忍肌餓來得好
        。
      應(yīng)該健康減肥
        ，而且不容易反彈.1、早餐吃得好
        ，午餐吃得飽
        ，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類
        ，如糙米
        、全麥制品。3.口味要盡量清淡
        ，少加鹽
        、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。4.先喝一碗湯或一杯開水
        ，然后從喜歡吃的食物開始夾起
        。5.選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10-20次才吞咽
      。7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃
      。8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口
      ，多吃蘋果
      ，多喝水。9.盡量避免吃零食
      ，尤其是邊看電視邊吃零食
      。10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì)比強(qiáng)忍肌餓來得好
      。
      可以一起喝的額~決明子事宜與枸杞子
      、菊花、荷葉
      、玫瑰花搭配
      ！和不同的花草茶搭配可以得到不同的功效，要看是想達(dá)到什么樣的功效了額
      ，呵呵~如果有需要的話
      ，可以隨時(shí)和我聯(lián)系的額！
      記得啊
      

          
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        、決明子

  
    
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