干荷葉、干冬瓜皮一起泡能減肥嗎？

這樣喝管用！真的能減肥。但全身都會(huì)變瘦的，不會(huì)是局部，不過肚子上大腿上會(huì)比較明顯。沒有

副作用的，只不過喝上一陣后會(huì)不喜歡吃油膩的東西，紅燒肉什么的以前愛吃的肉類看到后也會(huì)沒食欲的，只喜歡吃清淡。您還是可以試試的，但效果還是不能保證的，冬瓜可以利尿，荷葉可以清除腸道的油脂，幫助排便。

指導(dǎo)意見：

所以這兩種東西泡水喝，可以減肥，消除水腫，幫助排除宿便，長期飲用效果更好

我個(gè)人覺得單純的只靠喝茶減肥效果應(yīng)該不會(huì)很明顯。只不過是降低了攝入，

但是并沒有增加消耗，這樣是不可能帶動(dòng)體內(nèi)多

荷葉

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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式

它們一起泡減肥的效果并不大，干荷葉減肥要用對方法才有效。

荷葉茶的瘦身原理：

“荷葉減肥，令人瘦劣”，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥?！侗静菥V目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥（食）學(xué)典籍都有對荷葉減肥的記載。

荷葉的成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用。荷葉茶對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的MM有很顯著的功效。

荷葉茶減肥的注意事項(xiàng)：

雖說荷葉藥效平和，但荷葉較為偏涼，虛寒體質(zhì)的，也就是平時(shí)怕冷的人吃的時(shí)候就要注意。另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經(jīng)期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器，及桐油，因此荷葉不宜擺放在柜中，應(yīng)放置在玻璃罐中。

荷葉減肥一大特點(diǎn)就是藥效平和，而荷葉茶具有兩個(gè)主要的作用：一是減肥瘦身。二時(shí)調(diào)節(jié)血脂。只要用一味藥就能起保健治療的作用。當(dāng)然，它還具有其他的作用。荷葉茶能夠解暑清心，利尿消腫，還能止血，與此同時(shí)還能輔助治療高血壓，對脂肪肝，對動(dòng)脈粥樣硬化都具有一定的作用。非常適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健。

干荷葉，干冬瓜皮一起泡能夠達(dá)到減肥的作用，干荷葉和干冬瓜皮都是清熱解毒的，對身體有一定的作用。荷葉具有解毒、抑菌、解痙、降血壓、降血脂、減肥的功效，冬瓜皮具有清熱利水、消腫、通小便、泄瀉的功效，兩者一起吃的作用會(huì)通便泄瀉等效果，對減肥有一定的作用。

因?yàn)楹苫ǖ母?，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應(yīng)有同樣的功效。實(shí)際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時(shí)一天一次，而喝茶后會(huì)增加到2—3次，便量也增多了。充分利用荷葉茶的減肥效果。

冬瓜味淡爽口，獨(dú)具清香，是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療本草》中說：冬瓜“熱者食之佳，冷者食之瘦人……欲得體瘦輕健者，則可常食之”。由此可見，經(jīng)常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人體瘦輕健，冬瓜確是一種物美價(jià)廉的食品。

冬瓜不僅清熱解毒、利水消痰，還具有美容的功效。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。

這樣喝管用！真的能減肥。但全身都會(huì)變瘦的，不會(huì)是局部，不過肚子版上大腿上會(huì)比較明顯。

沒有權(quán)

副作用的，只不過喝上一陣后會(huì)不喜歡吃油膩的東西，紅燒肉什么的以前愛吃的肉類看到后也會(huì)沒食欲的，只喜歡吃清淡。您還是可以試試的，但效果還是不能保證的，冬瓜可以利尿，荷葉可以清除腸道的油脂，幫助排便。

所以這兩種東西泡水喝，可以減肥，消除水腫，幫助排除宿便，長期飲用效果更好

我個(gè)人覺得單純的只靠喝茶減肥效果應(yīng)該不會(huì)很明顯。只不過是降低了攝入，

但是并沒有增加消耗，這樣是不可能帶動(dòng)體內(nèi)多

荷葉

冬瓜皮的作用干冬瓜皮荷葉冬瓜皮冬瓜皮的功效與作用干荷葉冬瓜皮荷葉和干冬瓜皮荷葉冬瓜皮能減肥嗎荷葉冬瓜皮減肥荷葉冬瓜皮減肥茶荷葉的

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式

這樣喝管用！真的能減肥。但全身都會(huì)變瘦的，不會(huì)是局部，不過肚子上大腿上會(huì)比較明顯。沒有副作用的，只不過喝上一陣后會(huì)不喜歡吃油膩的東西，紅燒肉什么的以前愛吃的肉類看到后也會(huì)沒食欲的，只喜歡吃清淡。您還是可以試試的，但效果還是不能保證的，冬瓜可以利尿，荷葉可以清除腸道的油脂，幫助排便。所以這兩種東西泡水喝，可以減肥，消除水腫，幫助排除宿便，長期飲用效果更好我個(gè)人覺得單純的只靠喝茶減肥效果應(yīng)該不會(huì)很明顯。只不過是降低了攝入，但是并沒有增加消耗，這樣是不可能帶動(dòng)體內(nèi)多荷葉冬瓜皮的作用干冬瓜皮荷葉冬瓜皮冬瓜皮的功效與作用干荷葉冬瓜皮荷葉和干冬瓜皮荷葉冬瓜皮能減肥嗎荷葉冬瓜皮減肥荷葉冬瓜皮減肥茶荷葉的減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式

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