用木瓜煮牛奶寒氣嗎？

美容，讓肌膚白嫩，可以豐胸，它算是滋補(bǔ)的水果之一吧，建議吃木瓜后最好不要去曬太陽(yáng)．作為水果食用的木瓜實(shí)際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬(wàn)壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個(gè)中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國(guó)素有“萬(wàn)壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。2、木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。4、木瓜能消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。6、木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。7、木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

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木瓜牛奶的功效—健脾消食、促進(jìn)新陳代謝

木瓜牛奶可以將脂肪分解為脂肪酸；根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的維生素A，可以有效的防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤，長(zhǎng)期食用有助于新陳代謝。

木瓜牛奶的功效—通乳抗癌、減緩骨質(zhì)流失

木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效；牛奶中的鈣非常容易被人體吸收，而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質(zhì)流失的功效。

材料：木瓜、牛奶、冰糖

制作方法：

1、將木瓜洗凈切塊，把木瓜籽清理干凈，削去內(nèi)里瓤比較好。

2、鍋放入清水、木瓜、冰糖，用中小火煮開(kāi)，然后揭蓋繼續(xù)煮，直到只剩下適量糖水的時(shí)候倒入牛奶沒(méi)過(guò)木瓜，用小火煮開(kāi)即可食用。

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