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荔枝核桂圓核木瓜籽煮水喝有糖尿者喝好了
？

小七 2024-01-06 20:23:54

糖尿病，病因：氣血不足

，經(jīng)絡(luò)不通
，受涼
。方法：補(bǔ)氣血
，通經(jīng)絡(luò)
，保暖
。3項(xiàng)內(nèi)容都做到
，效果好
。

桂圓核和荔枝核和木瓜子煎水喝可不可以治糖尿病

糖尿病屬于內(nèi)分泌紊亂，目前還不能根治
，只能通過(guò)藥物
、控制飲食和運(yùn)動(dòng)控制血糖的平穩(wěn)，盡量避免并發(fā)癥的出現(xiàn)
。糖尿病的治療必須以飲食控制
、運(yùn)動(dòng)治療為前提。糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物
，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物
，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐
。多吃苦瓜
，洋蔥，魔芋
，豬胰等都有好的輔助降血糖作用

糖尿病人能喝河南木瓜茶嗎

可以
，不過(guò)不要吃多
木瓜是抗病保健佳果又稱萬(wàn)壽瓜，木瓜從移栽到結(jié)果只需6個(gè)月左右
，它單桿直立
，常年不斷開(kāi)花結(jié)果單果重1-3斤，每株一年可產(chǎn)果70斤左右
，最高單株產(chǎn)果130斤
，木瓜果肉厚實(shí)、香氣濃郁
、甜美可口
、營(yíng)養(yǎng)豐富，它特有的木瓜酵素能清心潤(rùn)肺還可以幫助消化
、治胃病
，它獨(dú)有木瓜堿具有抗腫瘤功效，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性
，木瓜耐貯運(yùn)
，采收后自然存放1-2月。
好像木瓜對(duì)治療糖尿病沒(méi)什么大作用
！

尿病患者控制飲食關(guān)鍵是控制好每日總熱量的攝入
，糖尿病人魚蛋肉禽’能吃
，五谷雜糧也不能缺；對(duì)一般輕體力病人
，每天約攝入糧食300克
，肉100至150克，還有各種蔬菜
，并注意五谷雜糧
、粗細(xì)搭配，少吃油
，每餐八九分飽
。糖尿病人不是不能吃水果，只是要有選擇
，宜吃桃
、梨、橘子
、柚子等含糖低的水果
，不宜吃香蕉、柿子
、紅棗
、山楂等含糖量高的水果。對(duì)于糖尿病人飲水的問(wèn)題
，專家指出
，每天應(yīng)保證喝水六至八杯。

據(jù)介紹
，糖尿病患者終身控制飲食
，應(yīng)按照規(guī)定數(shù)量攝人食品，不得隨意添加食物
，如饑餓難忍
，且病情許可時(shí)，征得醫(yī)護(hù)人員同意
，添加體積大
、熱量低的食品，如青菜
、白菜
、黃瓜、冬瓜
、西紅柿等。
血糖過(guò)高時(shí)可出現(xiàn)典型的三多一少癥狀
，即：多飲
、多尿
、多食及體重減輕，且伴有疲乏無(wú)力
。嚴(yán)重者可發(fā)生酮癥酸中毒及高滲性昏迷
，且易合并多種感染。隨著病程的延長(zhǎng)
，其代謝紊亂可導(dǎo)致眼
，腎、神經(jīng)
、血管及心臟等組織器官的慢性并發(fā)癥
。

糖尿病的飲食宜忌

1）適當(dāng)增吃食物纖維

纖維素是一種不能為人體消化吸收的多糖。糖尿病人適當(dāng)?shù)卦黾邮澄锢w維的進(jìn)量
，有以下益處：其一
，高纖維食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量
，減少胰島素的用量以及降低血脂的作用
；其二，能減緩糖尿病人的饑餓感
；其三
，能刺激消化液分泌及促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生
。下列食物中含纖維量較多
，可做為糖尿病人經(jīng)常選吃的食品,如：綠豆、海帶
、蕎麥面
、玉米面、燕麥面
、高梁米
、菠菜、芹菜
、韭菜
、豆芽等。有一點(diǎn)必須注意
，雖然食物纖維對(duì)糖尿病人有好處
，但是也不宜過(guò)份單一食用，凡事總有個(gè)度
，糖尿病人講究營(yíng)養(yǎng)平衡更為重要
。

（2）植物油為較理想的烹調(diào)用油

玉米油、葵花子油、花生油
、豆油等
，因其中含有較豐富的多不飽和脂肪酸，它是必需脂肪酸
，在體內(nèi)能幫助膽固醇的運(yùn)轉(zhuǎn)
，不使膽固醇沉積于血管壁，所以這對(duì)預(yù)防糖尿病的一些并發(fā)癥
，如動(dòng)脈硬化等有積極的作用
，正因如此，糖尿病人所需烹調(diào)用油以植物油為好
。但是
，植物油也不能大量食用，過(guò)量食用便會(huì)暴露其明顯的副作用
，如產(chǎn)熱能過(guò)多而導(dǎo)致的脂胖等
。科學(xué)家們建議;飲食中多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸之比
，為1:1～2較好
。

（3）有益的大豆及其制品

大豆是糖尿病人較理想的食物，這是因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成份有益于糖尿病人
。其一
，大豆是植物性蛋白質(zhì)的來(lái)源，不僅含量豐富
，而且生理價(jià)值也高
，必須氨基酸種類齊全，可以與動(dòng)物性食物相媲美
。其二
，大豆中脂肪含不飽和脂肪酸、磷脂與豆固醇
，對(duì)降低血中膽固醇有利
。其三，大豆中碳水化合物有一半為人體不能吸收的棉籽糖和水蘇糖
。此外
，大豆中還含有豐富的無(wú)機(jī)鹽、微量元素與B族維生素
。由以上可以看出
，大豆及其制品，如腐竹
、豆腐絲
、豆腐干、豆腐腦、大豆粉等
，應(yīng)成為糖尿病人的常用食品
。

（4）應(yīng)付饑餓的辦法

饑餓感是糖尿病人經(jīng)常遇到的一種反應(yīng)。它因糖尿病而引起
，也將因糖尿病病情的好轉(zhuǎn)及病人的適應(yīng)調(diào)節(jié)而減輕或消失?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢圆扇∠率鲛k法來(lái)應(yīng)付饑餓感的發(fā)生：

其一：減少細(xì)糧攝入
，多增加一些纖維食物，如蕎麥面
、玉米面
、綠豆、海帶等
。目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)已有一些專供糖尿病人食用的保健食品
，如蕎麥掛面、綠豆餅干等
，可做為饑餓感嚴(yán)重時(shí)加餐之用
。

其二：適當(dāng)多吃些低熱量、高容積的蔬菜
。如西紅柿
、菠菜、黃瓜
、大白菜
、油菜、豆芽
、茄子
、韭菜等等。

其三：用一些食療方來(lái)加餐
。如饑餓感強(qiáng)烈時(shí)
，可用冬瓜250克、山藥100克
、豬胰1具（洗凈后）
，加適量調(diào)料燉煮后連湯食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等產(chǎn)熱量低的食品來(lái)燉豬胰食用
。以緩解饑餓感為限量
。

其四：心理方法。人的飲食量與飲食習(xí)慣有關(guān)
，在不影響營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)上的饑餓感
，通過(guò)一段時(shí)間的忍耐適應(yīng)，是可以緩解的。此外
，病人應(yīng)相信
，減少飲食量，并不一定會(huì)產(chǎn)生饑餓
，不要有事先的饑餓準(zhǔn)備
，對(duì)糖尿病人重要的是營(yíng)養(yǎng)平衡，過(guò)量的飲食無(wú)疑會(huì)給機(jī)體有關(guān)臟器組織帶來(lái)負(fù)擔(dān)
。

（5）甜味品的選擇

有一些糖尿病人很愛(ài)吃甜食
，但是甜食大多含糖量豐富，吃了又對(duì)病情不利
。那么如何來(lái)解決這個(gè)棘手的矛盾呢
？不妨試試下述方法：

其一：在諸多甜味劑中，適合糖尿病患者食用的以“甜葉菊”較好
，雖然其不含營(yíng)養(yǎng)素
，但是它不提供熱能，而且甜度為庶糖的400倍左右
，故可選用
。

其二：糖精做為甜味劑可以偶爾食用。但對(duì)妊娠婦女禁用
。

其三：桃
、梨、菠蘿
、楊梅
、櫻桃等甜味水果，可以適量食用
。這些水果含有果膠
，果膠能增加胰島素的分泌，延緩葡萄糖吸收
。此外
，西瓜的碳水化合物含量較低，也可適量食用
。

其四：糖尿病人應(yīng)該控制糖攝入
，但不可能一點(diǎn)糖也不沾。每日食用糖一般限制在10克以下
，但是
，每個(gè)糖尿病人的情況不一樣，病人自己對(duì)其規(guī)律應(yīng)有所摸索
，包括每日血糖的最低時(shí)刻
，這是適量進(jìn)一些含糖食品的最佳時(shí)間
。

（6）最易使血糖升高的食物

在我們經(jīng)常見(jiàn)的食物中，下列食物很容易使血糖升高
。如:白糖
、冰糖、紅糖
、葡萄糖
、麥芽糖、蜂蜜
、蜜餞
、奶糖、巧克力
、水果糖、水果罐頭
、汽水
、果醬、冰淇淋
、甜糕點(diǎn)
、蛋糕以及各種甜飲料、口服液
、果汁等
。

（7）容易使血脂升高的食物

血脂升高，對(duì)糖尿病非常不利
。是并發(fā)心血管疾病的重要原因
。因此，糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物
，常見(jiàn)的有豬油
、牛油、羊油
、黃油
、奶油、肥肉以及膽固醇含量豐富的食物（見(jiàn)下表）
。關(guān)于膽固醇
，糖尿病人還應(yīng)明白，它有兩方面作用
，首先它是必需的物質(zhì)
，具有重要的生理功能，如組成細(xì)胞膜等等
；但是攝入多了
，就會(huì)引起副作用
，如參與冠心病的生成等。一般認(rèn)為膽固醇的攝入量以每天在300毫克以下為宜
。

（8）飲酒的危害

有一些糖尿病患者認(rèn)為
，酒是五谷之精華，適量飲酒可以活血通絡(luò)
，御寒
，調(diào)節(jié)精神。對(duì)此要具體病人具體分析
。如果患者的病情較輕
，逢節(jié)假日，親戚朋友相聚
，可以少量飲一點(diǎn)酒
，并且，最好是啤酒或低度的其它酒
；如果病情不穩(wěn)定
，或伴有肝臟或心血管疾病，應(yīng)禁止飲酒
。因?yàn)榫朴邢铝形：Γ?

其一：飲酒會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)
。我們知道，酒精的解毒主要在肝臟中進(jìn)行
。肝臟功能正常的人
，解毒能力強(qiáng)，能把大部分有毒物質(zhì)進(jìn)行轉(zhuǎn)化
，排出體外
。而糖尿病人的肝臟解毒能力較差，飲酒勢(shì)必會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)而引起損傷
。過(guò)量飲酒還容易發(fā)生高脂血癥和代謝紊亂
。

其二：糖尿病主要是胰島素分泌不足所致。飲酒會(huì)使胰腺受到刺激而影響其分泌液的成分
。

其三：酒本身就是高熱量食物
，每克酒精能產(chǎn)7千卡熱量，糖尿病人稍失控制
，便可引起病情惡化
。

（9）飲食宜淡

飲食口味過(guò)重，對(duì)人身體不利
，傳統(tǒng)中醫(yī)為說(shuō)明這個(gè)道理
，曾用“五行”理論解釋說(shuō)：過(guò)于多食酸味的東西，因酸味入肝
，則會(huì)使肝氣偏盛
，脾氣而衰弱
；過(guò)于多食咸味的東西，因咸味入腎
，腎主骨
，則會(huì)引起大骨之氣勞倦困憊，肌肉短縮
、心氣抑郁
；過(guò)于多食甘味的東西，甘之性緩滯
，會(huì)使心氣喘滿
，面色黑，腎氣不能平衡
；過(guò)于多食苦味的東西
，則脾氣不得濡潤(rùn)，消化不良
，胃部就要脹滿
；過(guò)于多食辛味的東西，則筋脈敗壞而松馳
，精神也同時(shí)受到損害。因此
，注意調(diào)和飲食五味
，使其不偏不重，便可以骨骼強(qiáng)健
，筋脈柔和
，氣血流暢，皮膚肌理固密
，這樣身體便健康
，正因人們發(fā)現(xiàn)淡食有益于身體，所以很早就總結(jié)了“淡食最補(bǔ)人”一句攝食格言
。對(duì)糖尿病人
，尤其并發(fā)腎病的患者，日常飲食除了應(yīng)遵循一般的保健要求外
，更要注意少飲食鈉鹽
。

（10）飲食宜緩

飲食宜緩，就是飲食時(shí)不要暴飲暴食
，粗嚼急咽
。食物的消化，咀嚼是第一道工序
，只有第一道工序加工的好
，食物到了胃腸才能更好地被消化吸收
。粗嚼急咽式的攝食有兩大不益之處。其一：糖尿病人攝入的食物常常是經(jīng)估算而來(lái)
，其有效成份應(yīng)該是被充分的吸收利用
，但是，咀嚼程度的不同
，可以影響其營(yíng)養(yǎng)成份的吸收
。有實(shí)驗(yàn)證明，粗嚼者比細(xì)嚼者要少吸收蛋白質(zhì)13%
，脂肪12%
，纖維素43%?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢?jiàn)細(xì)嚼慢咽作用之重要
。其二：粗嚼急咽會(huì)加重胃和胰腺等臟器的負(fù)擔(dān)，時(shí)間一長(zhǎng)
，容易導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生
。對(duì)飲食宜緩問(wèn)題，古人早有認(rèn)識(shí)：“飲食緩嚼
，有益于人者三：蓋細(xì)嚼則食之精華
，能滋補(bǔ)五臟，一也
；脾胃易于消化
，二也；不致吞嗆噎咳
，三也
。”這一總結(jié)
，至今看來(lái)仍是非常有道理的
，尤其對(duì)糖尿病人。

（11）飲食宜暖

糖尿病人的飲食溫度要適中
，過(guò)燙或過(guò)寒的飲食都將引起不良反應(yīng)
。按照中醫(yī)理論，人的脾胃特點(diǎn)之一是喜暖而怕寒
，所以生冷的食物不宜多吃
。飲食宜暖這一科學(xué)的攝食法則在我國(guó)醫(yī)學(xué)名著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早有發(fā)現(xiàn)：“飲食者，熱無(wú)灼灼
，寒無(wú)滄滄
，寒溫中適，故氣將持
，乃不致邪僻也
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！逼湟馑际钦f(shuō)：凡飲食，熱的食物切不可溫度太高
，寒的飲食也不可溫度太低
，如果我們吃的能溫度適中，那么
，人體的正氣將不會(huì)受到損傷
，病邪也就不會(huì)乘虛而侵犯機(jī)體。這樣身體也就太平了
。

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