，大棗.枸杞都是中藥可以同泡水當(dāng)茶喝有益于健康.

紅豆

、紅棗

、枸杞一起煮有何好處

？

紅豆具有清熱解毒、健脾益胃

、利尿消腫、通氣除煩、補(bǔ)血生乳等多種功效。紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞。

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用黑枸杞泡水喝的用量用法是多少

？

1、直接嚼食：會(huì)有淡淡的甜味

，有點(diǎn)像平時(shí)吃的葡萄干2、泡水：用冷水或溫水（建議60度以下的溫水，溫度過(guò)高會(huì)破壞黑枸杞中的花青素）沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（當(dāng)營(yíng)養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實(shí)會(huì)呈略透明的白色）。依個(gè)人口感喜好，還可加入蜂蜜。3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即飲，也可儲(chǔ)藏后再飲用，一般半個(gè)月到一個(gè)月為宜，一日2次