中藥戒煙有什么處方嗎、綠茶、薄荷、藿香、甘草可？

，長(zhǎng)期吸煙，早已根深蒂固，非一日之功，戒煙主要靠毅力。

意見(jiàn)建議：

建議您可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增加抵抗力。

中藥戒煙，使用方便，戒煙效果不錯(cuò)。戒煙藥茶：綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少許，水煮當(dāng)茶飲服。每日8～12次，連用2～3天。

如何才能真正把煙戒掉？

決心戒煙的人往往對(duì)自己說(shuō)：“從明天開(kāi)始，我再也不抽煙了?！钡?，他可能堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間，就又不堪忍受煙癮的折磨，重新向香煙投降。
的確，要想改掉壞習(xí)慣并不那么容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外，還有一個(gè)方法上的問(wèn)題。急于求成，想一下子完全戒除，往往適得其反。
你知道自己不該吸煙。你非常清楚吸煙的害處，知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毀你的心肺。如果你是個(gè)男人的話，吸煙最終會(huì)對(duì)你的性生活造成不良影響。你也知道吸煙會(huì)污染周?chē)沫h(huán)境，使你身邊的人感到很不舒服。更何況吸煙還使你每月必須花費(fèi)一筆不小的開(kāi)支。盡管如此，要下決心戒煙還是不那以容易。
最近，美國(guó)中心城市的夏澤敦基金會(huì)在全美進(jìn)行了一項(xiàng)公眾調(diào)查。結(jié)果表明，一些前吸煙者平均用了18年時(shí)間、至少10次以上努力，才把煙癮完全戒除。對(duì)于半數(shù)以上的前吸煙者來(lái)說(shuō)，戒煙最重要的原因是出于對(duì)健康狀況的擔(dān)憂，如已患有心臟病或已收到醫(yī)生的正式警告。他們中60%的人都選擇了最難的方法來(lái)戒煙，即一下子完全戒除。但效果卻并不立竿見(jiàn)影，反倒耗費(fèi)如此長(zhǎng)的時(shí)間才終于大功告成。
專家分析說(shuō)，一下子完全戒煙的方法不但會(huì)使戒煙者備受煙癮的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。因?yàn)閷?duì)戒煙者來(lái)說(shuō)，痛下“再也不抽香煙了”這樣的決心，已可謂“悲壯至極”。而即便如此，也還是不能堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間，看來(lái)要想徹底戒煙是沒(méi)有什么希望了。
事實(shí)是這樣嗎?不。戒煙的方法有多種，為什么你要選擇最難的一種呢?現(xiàn)在，已有一整套用于減輕戒煙所致痛苦的輔助療法，具體有以下幾種：
一、尼古丁替代療法 即用含用微量尼古丁的產(chǎn)品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來(lái)幫助戒煙者緩解戒煙過(guò)程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。這些替代產(chǎn)品中的尼古丁進(jìn)入血液的速度要比吸煙慢得多，但都能迅速有效地緩解煙癮。與口香糖和鼻腔噴霧劑相比，皮膚膏藥使用更為方便，尤其適用于有鼻竇炎和鼻腔過(guò)敏的人。但孕婦和心臟病、高血壓患者不可擅自使用這些尼古丁替代品，除非遵照醫(yī)囑。
二、藥物輔助治療 有一種名為載班(Zyban)的處方藥，可通過(guò)對(duì)大腦的作用減輕戒煙過(guò)程的劇烈反應(yīng)。它可以單獨(dú)使用或和皮膚膏藥一起使用，以增加戒煙成功的概率。然而，倘若你的身心機(jī)能失調(diào)、頭部曾經(jīng)受創(chuàng)、中風(fēng)或已在服用抗抑郁藥時(shí)，就不適合服用“載班”了。
三、針灸 針灸在短時(shí)期內(nèi)對(duì)戒煙有一定的幫助，但它的長(zhǎng)期效用還有待于進(jìn)一步研究證實(shí)。
四、有用的技巧 在決定實(shí)施戒煙計(jì)劃之前，你必須對(duì)戒煙所帶來(lái)的種種問(wèn)題有一個(gè)全面的考慮和心理準(zhǔn)備，并學(xué)習(xí)一些有用的技巧。這些技巧包括：做操、冥想、慢慢地吸氣和呼氣并默數(shù)1至10，還有一點(diǎn)必須接受特別培訓(xùn)，就是當(dāng)別人向你敬煙時(shí)，一定要委婉而堅(jiān)決地說(shuō)：“不，謝謝?！?
無(wú)論你采用哪一種戒煙方式，很重要的一點(diǎn)是要能獲得來(lái)自家人、朋友和社會(huì)團(tuán)體的全力支持，他們能有效地督促你實(shí)施戒煙計(jì)劃，并幫助你減輕身心所承受的壓力。當(dāng)然，成功的關(guān)鍵還在于自己。當(dāng)你覺(jué)得痛苦難忍或即將絕望的時(shí)候，請(qǐng)記住這樣一句話：“沒(méi)有人會(huì)因戒煙而死”。
首先要意識(shí)到戒煙的益處:
僅僅戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來(lái)的益處便會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。戒煙1年，冠心病的超額危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者下降一半。
戒煙5年—15年后，中風(fēng)的危險(xiǎn)性降到從不吸煙者水平。
戒煙10年，患肺癌的危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者降低一半?；伎谇话?、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險(xiǎn)性降低，患胃潰瘍的危險(xiǎn)降低。
戒煙15年，患冠心病的危險(xiǎn)與從不吸煙者相似。死亡的總體危險(xiǎn)度恢復(fù)到從不吸煙者水平。因此，任何時(shí)間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙。

如何戒煙（一）:
1.戒煙從現(xiàn)在開(kāi)始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。
2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。
3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。
4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。
5.煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過(guò)胖。
6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。

如何度過(guò)戒煙最難熬的前5天？提供以下七項(xiàng)戒煙方法（二）：

（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。

（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕

（3）在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。

（4）飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。

（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類(lèi)飲料。

（6）要盡量避免吃家禽類(lèi)食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。

（7）可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁

醫(yī)師指出，過(guò)了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果”

（1）飯后刷牙或漱口，穿干凈沒(méi)煙味的衣服。

（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動(dòng)作。

（3）將大部分時(shí)間花在圖書(shū)館或其它不準(zhǔn)抽煙的地方。

（4）避免到酒吧和參加宴會(huì)，避免與煙癮很重的人在一起。

（5）將不抽煙省下的錢(qián)給自己買(mǎi)一項(xiàng)禮物。

（6）準(zhǔn)備在2—3周戒除想抽煙的習(xí)慣。

一二兩者結(jié)合戒煙沒(méi)問(wèn)題，重要是有恒心，呵呵。
另外還有戒煙門(mén)診,覆蓋人群有限,可看看介紹:
吸煙者戒煙要經(jīng)歷幾個(gè)階段：考慮前，考慮戒煙，準(zhǔn)備戒煙，采取戒煙行動(dòng)，維持戒煙狀態(tài)或復(fù)吸。許多人在徹底戒煙之前可能會(huì)反復(fù)重復(fù)以上過(guò)程，但也有一些人反映他們發(fā)現(xiàn)戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。

目前有一些幫助戒煙的方法。由醫(yī)師提供的社會(huì)支持；技能培訓(xùn)；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯(lián)合使用，效果會(huì)更為明顯。
多數(shù)吸煙者產(chǎn)生煙草依賴，當(dāng)他們嘗試戒煙時(shí)，會(huì)遭受強(qiáng)烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經(jīng)濟(jì)有效的治療方法，它通過(guò)減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經(jīng)通過(guò)簡(jiǎn)短干預(yù)和作為非處方藥銷(xiāo)售以及戒煙?？崎T(mén)診得到證實(shí)。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛(wèi)生措施，應(yīng)該引起足夠重視，以達(dá)到促使多數(shù)煙民戒煙的目的。

戒煙是中國(guó)中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。

為了愛(ài)為了家庭為了自己與他人的健康,堅(jiān)定意志,排除萬(wàn)難，堅(jiān)持就是勝利,呵呵。

預(yù)祝您戒煙成功

有什么比較好的戒煙藥么？ 戒煙后出現(xiàn)惡心的癥狀怎么辦

心理治療心理治療可以幫助你堅(jiān)持下去的意志方面的退出。首先是想辦法讓自己厭惡香煙，你可以買(mǎi)到香煙抽不想幾包來(lái)的時(shí)候最不想抽煙，強(qiáng)迫自己抽，直到你感到惡心抽煙，直到當(dāng)時(shí)一個(gè)自然的厭惡患感冒或胃腸道疾病往往對(duì)香煙到生理，這一次做得最好的;其次，多讀點(diǎn)書(shū)了解吸煙的危害，聽(tīng)一些這方面的廣播，使他們害怕吸煙的后果，增加了心理和情感動(dòng)機(jī)戒煙;當(dāng)你想吸煙，可以用什么來(lái)代替另一回事，轉(zhuǎn)移興趣的方向，如嚼口香糖，嗑瓜子，喝茶或咖啡;另外，在戒煙的開(kāi)頭應(yīng)避免誘惑。聽(tīng)著感覺(jué)無(wú)聊;頭暈洗，淋浴器;當(dāng)口漱口不舒服;焦慮，深呼吸胸悶：

當(dāng)你戒煙的戒煙反應(yīng)，用下面的方法來(lái)緩解不適感音樂(lè)的過(guò)程中產(chǎn)生的特別;喝牛奶時(shí)，失眠，全身放松;當(dāng)一方以避免人們聊天，抽煙。

加強(qiáng)在上午

早晨鍛煉后，許多吸煙者有吸煙的習(xí)慣，所以時(shí)間參加早上的體育鍛煉會(huì)使你參加一個(gè)煙霧。此外，您可以隨時(shí)游泳，玩耍，洗蒸氣浴等，這些都會(huì)提高情緒，沖淡煙癮。
中國(guó)戒煙藥物戒煙湯：魚(yú)腥草各30g，地龍，遠(yuǎn)志各15g，藿香，薄荷，甘草10g中，人參5G，水煎服，每日1次，5次飲服。

戒煙茶：魚(yú)腥草25克水煎當(dāng)茶飲，炒每日早晚服用。

菱形：藿香60克薄荷，甘草各30g，過(guò)120目篩的粉末狀，調(diào)入葡萄糖粉20G，白糖各15g，拌勻備用，你可以在吃15克渴望。登錄到到網(wǎng)的補(bǔ)丁藥物：味精，肉桂，丁香，細(xì)等份，每次服用0.5克

凡士林調(diào)成糊狀，加少許酒或做藥餅，貼敷于合谷穴，戒煙點(diǎn)（遺漏點(diǎn)與點(diǎn)之間的陽(yáng)河點(diǎn)連接），外部膠帶固定，24小時(shí)后取出，甚至張貼2或3次。

退出嗅探藥：取檳榔，鉆一小孔，下降了少許煙袋油，用清水浸泡2小時(shí)，然后裝入小瓶或一個(gè)小盒子，隨身攜帶，當(dāng)你想煙嗅它放到鼻子。每天三次，用0.2％硝酸銀溶液，隨時(shí)配制，每次含漱一口：

退出漱口。沖洗后，立即吸煙會(huì)感到有一種特殊的苦味，香味能讓人產(chǎn)生厭惡感。此方法是用于至少3到4天連續(xù)施加。

耳退出

采取耳孔和支氣管炎肺點(diǎn)，隔日治療，510次一個(gè)療程。
中國(guó)戒煙戒酒，當(dāng)你的渴望，可用于控制水。每天早上30分鐘就可以起床提前，慢慢地喝一杯水。喝了5次，每次飲一杯，喝了一杯水，每次五分鐘。在每餐之間，如果空腹時(shí)感到還是想抽煙，你應(yīng)該先慢慢喝了一杯水。同時(shí)要戒煙
中國(guó)此外，加拿大科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，通過(guò)研究：尼古丁和酒精會(huì)導(dǎo)致人體釋放多巴胺。這是一個(gè)讓人感到舒適和大腦化學(xué)物質(zhì)。煙堿可以增加一個(gè)人的需要進(jìn)行醇，以及醇還可以增加一個(gè)人的依賴于煙草，這兩者相互補(bǔ)充的愛(ài)好。因此，科學(xué)家們建議，戒煙吸煙和飲酒的同時(shí)。

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