可以的
。枸杞功能：滋補(bǔ)肝腎
當(dāng)歸：【功效】補(bǔ)血；活血
【主治】血虛諸證；月經(jīng)不調(diào)
歸身為主要的補(bǔ)血藥
可以的
順產(chǎn)是每一個(gè)女性最理想的生產(chǎn)方式，這樣的生產(chǎn)方式對(duì)于女性的身體傷害比較小
，而且這個(gè)生產(chǎn)方式更容易恢復(fù)。但是順產(chǎn)在坐月子的時(shí)候，需要注意的事情會(huì)更多，那來(lái)了解下產(chǎn)婦順產(chǎn)頭三天吃什么產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血可以吃什么
產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血可以吃什么
當(dāng)歸
當(dāng)歸具有補(bǔ)血和活血的效果
，特別是對(duì)婦科常見(jiàn)病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等有很好的療效，當(dāng)歸性溫，是甘溫潤(rùn)補(bǔ)之品，一般人吃大有補(bǔ)益，體熱，易出血量多的人最好不要食用，還有孕婦服用也一定要聽(tīng)從醫(yī)生的醫(yī)囑。黨參
黨參不僅能幫助于生血
，還能幫助補(bǔ)氣，黨參和當(dāng)歸、黃芪一起熬湯，有很好的補(bǔ)血效果。人參
人參擁有氣血雙補(bǔ)的作用，能幫助加快人體新陳代謝
、內(nèi)分泌協(xié)調(diào)、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面都有很好的效果，是補(bǔ)養(yǎng)氣血的“百草之王”。阿膠
阿膠性平
，入肝則可補(bǔ)血，入腎又可滋陰填精益母草
據(jù)傳武則天之所以80多歲依然容顏不老就是因?yàn)樗?jīng)常使用由益母草制成的美容佳品
。益母草與雞蛋一起煮食，能達(dá)到補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用。 產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血可以吃什么2酥炸雞肝
材料：
雞肝300克
，生蛋黃2個(gè)，淀粉，食鹽，姜汁，香油各適量。做法：
將雞肝洗凈
，瀝干水分，切成厚薄適中的片，用精鹽，姜汁，醬油，香油和料酒拌勻，腌30分鐘；生蛋黃和淀粉混合調(diào)成蛋漿，將腌制好的雞肝片均勻的蘸上蛋漿，再裹上一層淀粉；鍋中倒入食用油，燒至六成熟，將雞肝放入鍋中油炸2分鐘后撈出，瀝干油分，待油熱至七八成熱的時(shí)候，再放下去炸至酥脆即可。功效：
雞肝中含有豐富的維生素C和鐵質(zhì)，有利于增血
，產(chǎn)后女性食用有助于預(yù)防貧血癥的發(fā)生。桂圓紅棗粥
材料：
桂圓肉30克，大米100克
，紅棗2個(gè)，紅糖適量。做法：
桂圓肉
，大米，紅棗洗干凈，紅棗去核切丁功效：
桂圓紅棗粥是適宜女性食用的保健粥
肉末炒菠菜
材料：
豬瘦肉50克
做法：
將所有食材洗凈，豬肉切成肉末
，菠菜切斷后焯燙，打算切片，枸杞用溫水浸軟；鍋中熱少許油，放入大蒜，肉末，枸杞，小火滑散后加入菠菜迅速翻炒，放入食鹽，白糖調(diào)味中火炒至入味后勾芡出鍋。功效：
菠菜含有豐富的鐵質(zhì)，可以補(bǔ)血養(yǎng)虛
，而且吃菠菜還能幫助消化潤(rùn)腸，促進(jìn)胰腺分泌，維護(hù)視力和增強(qiáng)抵抗力煨牛肉
材料：
牛肉500克
做法：
牛肉切成3厘米見(jiàn)方的塊
功效：
牛肉燉爛后味道香濃，易于吸收
海參羊肉湯
材料：
羊肉500克
做法：
將干海參用40度C的水泡軟
功效：
海參性溫補(bǔ)
人參燉雞
材料：
老母雞一只
做法：
將老母雞去毛
功效：
人參有補(bǔ)益脾肺，大補(bǔ)元?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，生津止渴
枸杞是能夠補(bǔ)血的一種食物
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