濕熱體質(zhì)的人能吃墨旱蓮嗎？

因熱往往依附濕而存在，所以，應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)停或濕從外入，這是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵。多做運(yùn)動，少吃高熱量的高脂肪的食物，少吃油炸類的，燒烤類的食物，注意生活和工作的節(jié)奏，注意環(huán)境的清靜和舒適，調(diào)整好自己的心態(tài).保持良好的心情。

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